藜麦有没有养胃 / 健康吃出来

早餐喝碗养胃粥润肺又清心

山药红枣粥.我国传统医学认为,山药性平味甘,具有健脾养胃助消化的功效,是一味平补脾胃的药食两用之品.因此,食少体倦.有腹泻等病症的脾胃虚弱者可多食山药.从现代科学的角度分析,山药含有淀粉酶.多酚氧化酶 ...

初伏天气到!初伏的天气有温度高,湿度大的特点,且人们日常活动在高温中更容易出汗,"大汗伤津",食欲不振.因此,初伏天养生要注意祛湿解暑,养胃生津! 下面,39健康饮食编辑给大家几款 ...

每逢过节胖三斤,现在已经不仅仅是调侃的话语了.过年过节大家都普遍充分改善了伙食,那么节后的饮食重点要放在哪里?不是单纯的刮油减肥,而是应该把重点放在养胃上.养胃喝粥是最好不过的选择了,现在就给大家推荐 ...

经过夏天很多瓜果.冰镇饮料.雪糕冰淇林和露天烧烤啤酒的疯狂,很多人的胃都呈现了严重问题,养胃迫在眉睫,否则,拿什么敌对那绵长的秋冬时节? 看清类型再养胃胃寒会不舒服,胃热也会不舒服,一定要弄清楚.胃 ...

不渴也要喝水.节日里,肠胃承受着比平时大几倍的负荷.因此,节后为肠道"洗澡"很必要.要注意减少精制米面.糖果.甜点的摄入,特别要注意多喝水,最好喝白开水或茶水.这样可以加快胃肠道蠕 ...

胃对健康的重要性,是不言而喻的.如果不把它招呼好,再好的食物也会食之无味,更别提摄取足够的营养了.养胃需要日积月累,而且饮食上更要小心谨慎.胃不好,可将一天三顿饭,改成一天五顿:早餐.加餐.中餐.加餐 ...

主题:桂圆藜麦粥食材:藜麦100克,桂圆50克,玉米1根,糯米50克,水.冰糖适量做法: 1.将藜麦用水淘净后浸泡备用,玉米剥成粒淘净备用,桂圆去皮去核后撕小块淘洗干净,糯米淘洗干净后备用: 2. ...

中医认为,大白菜有养胃生津.除烦解渴.利尿通便.化痰止咳.清热解毒的功效.大白菜中含有微量的钼,可控制人体内亚硝酸铵的生成和吸收,起到防癌抗癌的作用.经常食用大白菜,对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大 ...

猪肚的做法有很多,例如青椒炖肚条.乌鸡猪肚汤.墨鱼炖猪肚等等,都是很补的,健脾养胃,还能滋阴补肾,新鲜的猪肚用砂锅小火慢慢炖出来的,猪肚非常软烂,因为加了红枣,汤带着淡淡的清甜,非常好喝. 主料: 猪 ...

每逢过节胖三斤,现在已经不仅仅是调侃的话语了.过年过节大家都普遍充分改善了伙食,那么节后的饮食重点要放在哪里?不是单纯的刮油减肥,而是应该把重点放在养胃上.养胃喝粥是最好不过的选择了,现在就给大家推荐 ...

日常生活中,我们经常说饭后不宜怎么样,对身体不好.那你知道饭前,有些不宜吗? 饭前饮食要养胃,注意四不宜,你注意到了吗? 饭前半小时内不宜喝太多水如果在吃饭前饮水,将会冲淡.稀释唾液和胃液,减弱蛋白 ...

年纪轻轻可不能把毛病落下,俗话说胃病"三分治七分养",七分养应该在三分治的基础上进行,胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治 ...

一些老年人喜欢吃苏打饼干,认为这样可以养胃,很多家长也喜欢给孩子买着吃.苏打饼干可以养胃的说法可谓是深入人心,但真相却并非如此. 从成分上来说,苏打饼干中确实含有碱性的碳酸氢钠,可以和胃酸分泌旺盛者的 ...

随着"猴菇饼干养胃"的说法越来越流行,市场上与猴菇有关的食品越来越多.记者在淘宝天猫网站上输入"猴菇饼干"后,搜索到上百个产品,其中不少都是不知名厂家生产的,都 ...

寒冷而又干燥的季节,食神提醒大家进补一定要因时因地因人,切忌一刀切,一锅煮着全家吃.不过今天教的这道菜就比较温和,适合滋补全家人的脾胃哦. 本期主题:白菜炖猪肉食材:大白菜1颗.猪肉500克.葱1根 ...

胃功能不佳的现代人不在少数,主要是因为饮食习惯的不良与生活习惯的不良,与其以吃药打针来治疗,不如从饮食上多加注意,多吃养胃的食物,坚持下来,胃功能自然会恢复,比吃太昂贵的药品都要有效喔! 一.养胃茶疗 ...

现如今,繁忙的都市生活让很多人染上胃病.小编认为,多注意日常的饮食对胃来说至关重要.那么,到底什么吃食物能养胃呢? 1.牛奶:牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效.研究发现,牛奶对消化性溃疡病.习惯性便 ...

胡萝卜性味甘平,"下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效".丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神.增强抵抗力.防治呼吸道疾病.胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道 ...

一.喝红茶的六大益处 1.生津清热夏天饮红茶能止渴消暑,这是因为茶中的多酚类.糖类.氨基酸.果胶等与口涎产生化学反应,能刺激唾液分泌,滋润口腔.而咖啡碱控制下视丘的体温中枢,能够调节体温,也刺激肾脏 ...