绿豆浆功效 / 健康吃出来

营养美味红枣绿豆浆

将红枣.绿豆搭配制作成一道美味的豆浆,喝起来味道非常不错,而且非常营养,具有着美容,清热解毒.补血等多种功效,很好的一道饮品哦. 主料: 黄豆 40克.红枣 3粒. 绿豆 20克辅料: 清水适量 ...

中医主张"天人相应",即要根据季节的变化而调整饮食,身体才能健康.炎炎夏日闷热.潮湿,容易让人感到无精打采,身体也疲乏无力,下面就介绍一些具有保健价值的夏季食物. 心火盛--黄绿豆 ...

营养食疗保平安--绿豆浆原料:绿豆.冰糖. 做法: 绿豆解毒:绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内.因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮.这样熬出来的汤, ...

都说早餐一定要吃好,吃得营养,不少家庭都会习惯用"豆浆+鸡蛋"做早餐,自认为营养丰富,殊不知,此类搭配其实不够营养.为什么呢?我们来分析一下. 根据<中国居民膳食指南> ...

冬季进补吃什么好?冬季天气寒冷,喝豆浆可以驱寒暖身.平时我们接触最多的是传统的黄豆浆,其实豆浆还有很多花样,如这4种食物:红枣.枸杞.绿豆.百合,是豆浆的最完美搭档! 1.红枣豆浆润燥养颜红枣是进补 ...

一.黄豆浆用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减.风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量归经:入脾.胃功效:补虚.清热化痰.通淋.利大便.降血压.增乳汁建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆 ...

豆浆在欧美享有"植物奶"的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.维生素B2.烟酸及铁.钙等营养素.春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解 ...

豆浆在欧美享有"植物奶"的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.维生素B2.烟酸及铁.钙等营养素.春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解 ...

茶养生,水养生都是近年来的热门话题.不过,小巧的豆子也不甘落后.近年来,超市中形形色色的豆类逐渐多了起来,从原来的黄豆.绿豆.红豆老三样,发展出黑豆.芸豆.鹰嘴豆等十几个品种.这些长相各异的豆,也各自 ...

食物自身没有好坏之分,吃法和禁忌决定了饮食的健康与否,豆浆尤其如此. 一.豆浆性质偏寒,消化不良.嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆.另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过 ...

早餐喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养.然而,豆浆虽好,在7种情况下却不能随便喝. 一.豆浆性质偏寒,消化不良.嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆.另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不 ...

去皮绿豆沙馅--细数馅料制作的种种误区原料:绿豆250克.白糖125克.油25克.水适量. 做法: 1.绿豆泡水一夜(豆子是绿色的表示不是陈年的豆子,可以放心食用). 2.去除杂质淘洗干净后,加适量 ...

大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好,本期,我们就来聊聊绿豆.据<开宝本草>记载:绿豆,甘.寒.无毒.入心.胃经.主丹毒烦热.风疹.热气奔豚.生研绞汁服.亦煮食,消肿下气,压热解毒.绿豆味甘. ...

体内毒素堆积,会让人面色不佳,影响营养正常吸收.如果毒素一直不能排除,最后还会诱发各种疾病.排毒的各种好处不用多说,想要将体内毒素彻底排除,做个0负担的无毒美人,还得先知道毒素到底堆积在人体哪里,又应 ...

中国人素有吃"豆"的习惯,像红豆.绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的"常客".红豆.绿豆虽然同为人类健康的"卫士",但"性情" ...

西瓜西瓜不仅味道好,而且药用价值颇高,能够消暑.解渴.利尿,在民间有"天然白虎汤"之称.西瓜中含有大量的水分,很够很好地清热解暑,除烦止渴.在酷热的夏季,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降 ...

中国人素有吃"豆"的习惯,像红豆.绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的"常客".红豆.绿豆虽然同为人类健康的"卫士",但"性情" ...

一年四季里,身体积累的毒素已经相当多了,是时候要进行排毒了!排毒要从我们的五脏六腑开始,那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢? 如何排出肝脏毒素 1.吃青色的食物.按中医五行理论,青色的食物可以 ...

红豆.绿豆虽然同为人类健康的"卫士",但"性情"却不完全相同,我们只有更好地了解一下这些"豆"的特点,方可根据各自的身体状况药食两用,加以调 ...