烤水果营养价值

继烤蔬菜后,眼下,烤水果又在鞍山一些烧烤店里流行起来,许多市民看见这种新鲜的吃法都忍不住要尝尝鲜.可营养专家表示,水果烤着吃并不科学,水果中的营养成分经烟熏后很容易被破坏. 据了解,烤蔬菜这种吃法近来 ...

相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力.此外,黑色水果中钾.镁.钙等矿物质的含量也高于普通水果.下面,为大家介绍几种常见的黑色水果. 桑葚 桑葚含有多种氨基酸.维生素及有 ...

以下是一些在餐桌上不常见到的,甚至是你不曾听说过的食物,它们的营养价值非常高哦.从现在开始记住它们,让它们出现在你的采购清单中吧. 1.南瓜籽 人们在吃南瓜时,往往将南瓜籽扔掉,殊不知南瓜籽才是南瓜最 ...

导读:蛋糕作为孩子经常食用的一种食品,我们往往会注意是否卫生.美味等因素,却很少去了解到底蛋糕,为什么它能成为我们受欢迎的食物.通过增加对蛋糕的认识,那么对于幼儿的饮食方面也有所益处. 蛋糕种类 蛋糕 ...

往期回顾 第51期:空腹吃香蕉到底好不好?第50期:长期吃炸鸡会导致肾衰竭?第49期:吃辣不是胃溃疡元凶第48期:盐蒸橘子可治咳嗽?第47期:水果另类吃法健康吗?第46期:美味火锅汤该不该喝?第45期 ...

夏天,人们喜欢吃很多的水果来补充营养.很多人吃水果是不吃皮的,但是,你知道吗?有些水果皮是要吃的,而且它富含了很多的营养元素,有很好的健康疗效. 葡萄皮降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇 ...

春天的带鱼营养高,富含不饱和脂肪酸和镁,能保护心脏. 春天,是吃鱼的好时机,因为春季鱼儿临近产卵期,体内积蓄了更多的营养.此时的鱼,身体肥硕而坚实,其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡,所以鱼的味道也更 ...

鱼翅 营养真相:与虾蟹搭配,营养才好吸收 根据现代营养学分析,鱼翅的营养成分主要是胶原蛋白以及脯胺酸.如果仅取蛋白质一项进行比较,每100克干鱼翅所含蛋白质为83.5克,要比很多含蛋白质较高的食物如鸡 ...

仅仅凭蔬菜的颜色都能分辨蔬菜的营养价值,众所周知人们经常食用的蔬菜种类有很多,但各种蔬菜的颜色都不一样,有的颜色深,有的颜色浅,很多人以为蔬菜的营养价值和颜色没有关系,但事实是深色蔬菜营养价值比浅色蔬 ...

三餐:早7点,午12点,晚6点~7点.解放军309医院营养科主任左小霞指出,早餐最好在7点左右吃,因为这时经过一夜休整的胃肠道已经完全苏醒,消化系统开始运转,能高效地消化.吸收食物营养:午餐应该在12 ...

榴莲被称之为"怪味食物",这种怪味让不少人垂涎三尺,也让更多的人觉得不堪入鼻.殊不知,生活中很多怪味食物更有益于身体.榴莲虽然有一点点的"臭味",但果肉清香,是 ...

新鲜的木耳呈胶质片状,半透明,成圆盘形,侧生在树木上,耳形不规则形,耳片直径3-12厘米,有弹性,腹面平滑下凹,边缘略上卷,背面凸起,并有极细的绒毛,呈黑褐色或茶褐色. 干燥后收缩为角质状,硬而脆性, ...

原料介绍 豆油就是通常所说的大豆色拉油,是最常用的烹调油之一.豆油是从大豆中压榨出来的,有冷压豆油和热压豆油两种.冷压豆油的色泽较浅,生豆味淡:热压豆油由于原料经高温处理,其出油率虽高,但色泽较深,并 ...

猪油(炼)介绍 猪油,又称大油.荤油,为猪科动物猪的脂肪油,在西方被称为猪脂肪.猪油色泽白或黄白,具有猪油的特殊香味,深受人们欢迎.很多人都认为炒菜若不用猪油菜就不香.猪油的熔点较羊油.牛油为低,一般 ...

原料介绍 菜籽油就是我们俗称的菜油,又叫香菜油,是以十字花科植物芸苔(即油菜)的种子榨制所得的透明或半透明状的液体.菜籽油色泽金黄或棕黄,有一定的刺激气味,民间叫作"青气味".这种 ...

指导专家:北京友谊医院营养师 顾中一 如今,市面有很多商家强调紫薯的"营养价值",那么紫薯到底有什么特别,公众又应该如何看待紫薯的保健功效呢? 紫薯比白薯多的是花青素 北京友谊医院 ...

蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白.低脂肪,富含人体必需氨基酸.矿物质.维生素和多糖等营养成分的健康食品.而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收.蘑菇富含18种氨基 ...

据MSN JAPAN报道,在日本,根据总务统计局的统计,自2004年以后,香蕉在日本一直占据最受欢迎水果的地位,那么香蕉究竟有怎样的营养价值呢? 香蕉是一种易于消化,给肠胃增加负担较少的一种水果.热量 ...

人们常说:多吃鱼会变聪明.因为鱼存在大量的DHA,吃鱼能补充脑中DHA水平,从而使大脑功能得到加强,增强了记忆力,提高了判断力.鱼类身上,哪些部位营养最丰富呢? 鲫鱼 鲫鱼富含蛋白质,且易于消化吸收, ...