快手吃棱角 / 健康吃出来

美味宵夜健康吃夜猫族必备快手宵夜

上班族一般因为工作的关系可能都有吃夜宵的习惯,科学补充能量十分必要.最好是选择清淡易消化的饮食,不会对肠胃造成负担,健康不发胖.应朋友需要,今天整理了一些快手营养早餐,希望能为大家带去一份健康. 小葱 ...

夏天天气热,通常容易食欲不振,这时候可以吃点带大蒜的菜不仅可以开胃.消食.而且做菜加点蒜,一举多得,可以调香提鲜,更重要的是能化解肉的油腻,行肉的滞气,而且大蒜在民间有"天然抗菌素" ...

春夏之交,青菜上市,顺其自然,正是乱炖的好时节. 二.膳道:乱炖中隐藏的五个要点 1.青菜种类尽量多:青菜不能太少,才能体现出乱炖来.至少在4-6种. 2.锅中必须有粉条:粉条是炖菜中的灵魂,必不可少 ...

焖南瓜-适合老人吃的快手微波菜这几天俺比较忙,又有两天没去老妈那儿了,老妈打来电话说,买了我爱吃的老南瓜,让我们过去吃饭.老妈嘴上说是让我们回家吃南瓜,我知道,其实她是想我们了.老人的心思俺是懂的, ...

最近我家常做这道菜,在微博上发了几次之后,常有人问做法,所以今天发博文了! 接触了美食之后,也接触到越来越多的以前不曾接触的食材,豆豉是其中之一,干豆豉在我们这边不多见,我找过好几家大超市都一无所获, ...

毛豆玉米杏仁排骨汤现代人生活节奏紧张,上班族平时想要喝美味汤水殊不易.老火汤时间太长,滚汤有时又觉得比较单调.今天分享一个25分钟可以轻松搞掂,极为美味又富含营养,健康清新的新派汤水-- 毛豆玉米杏 ...

夏天室温都到了30几度,厨房里温度更高,站一会儿就会全身湿透.所以这个时候快手餐成为首选.这道拌面制作简单,只要卤子(香菇肉丁)做好,面条吃到嘴里也就分分钟的时间.卤子一次多做点放在冰箱里,可以吃3- ...

人们日常中吃的香蕉不在少数,很多人用吃香蕉来治疗便秘.可是你知道吗?芭蕉和香蕉在色.香.味.形上都是十分相似的,你确定自己吃的是香蕉吗? 香蕉和芭蕉同属于芭蕉科芭蕉属,有很多相近之处,要区别它们,可以 ...

蛋饼很适合早餐,可薄可厚,加入了土豆丝调和口感,早餐用平底锅一摊,煎蛋饼的时候煮个豆浆或热个牛奶,10分钟搞定~必吃早餐又想快手省事的一定要试试~这次面糊调的有点多,索性全部倒入平底锅中,盖上锅盖表面 ...

最近去菜场都会顺便买点菱角.生吃,熟吃,烧菜,做汤,百用百搭! 菱角的季节不长,每年都是吃不了几回就下市了.今年早早就开动,准备拔拔本,吃个够! 菱角里含有丰富的淀粉,蛋白质,葡萄糖,以及维生素B1, ...

巧克力本质上说是一种糖果,不过它显然大大超越了其他糖果--不仅作为"爱的载体"在特殊的节日时担任了形象大使,在西方表示祝贺.歉疚.感谢之意时,也都可以送一盒巧克力来传达.巧克力到底 ...

喜欢吃西红柿的人,最近不妨多吃一点.据营养专家介绍,夏季应该多吃西红柿,可有助防晒.因为番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%. 挑选西红柿时,要选颜色粉红.浑 ...

西红柿对于男性的生殖保健具有较好的保健作用,因此平时应当适当多食用一些西红柿. 西红柿是蔬菜中比较健康的.西红柿中含大量维生素C,每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C.维生素C有增强机体抵抗力 ...

生蚝炒蛋是福建一带的汉族风味名吃,属于闽菜系.也是一道快手海鲜小菜.生蚝的肉质鲜美,很多人都喜欢吃,生蚝含有的营养物质非常多,含18种氨基酸.肝糖元.B族维生素.牛磺酸和钙.磷.铁.锌等营养成分,经常 ...

今天介绍的这道番茄金针菇鱼片汤,味道酸甜鲜香,营养丰富,而且非常适合春天饮用,番茄能健胃消食.生津止渴,金针菇除了益智,更有防止过敏.增强免疫力的功效,加上鱼片,就是一道完美的快手靓汤了. 3~4人份 ...

巧克力本质上说是一种糖果,不过它显然大大超越了其他糖果--不仅作为"爱的载体"在情人节时担任了形象大使,在西方表示祝贺.歉疚.感谢之意时,也都可以送一盒巧克力来传达.巧克力到底是个 ...

"是芙蕖也者,无一时一刻不适耳目之观,无一物一丝不备家常之用者也."戏曲理论家李渔对"芙蕖"的喜爱溢于言表.除了观赏之外,荷花几乎从头到脚都可以用来吃.莲子.荷 ...

随着生活节奏的加快,简单.快速而又健康的烹饪美食成为人们的需求.高压锅就满足了人们快速高节奏的生活,尤其是在炎炎夏日也在一定程度上解决了主妇们在高温厨房烹饪的烦恼,能快速的为人们烹制出营养.鲜美的食物 ...

最近天气闷热的不行,在家都懒得动,空调一直转啊转的,怕做饭怕进厨房有木有?这么热的天,最想吃点爽口,做起来又简单的饭,想想还是吃凉面,又快又省事就能填饱肚子~ 快手蒜汁红油凉面食材:面条1把.黄瓜1 ...

每个人身边是不是都有一个最爱粉蒸肉粉蒸排骨的童鞋,让你也不经意就爱上了这味儿~~其实,真的好吃,做法也超简单,无需烟熏火燎,将米粉倒入调料腌好的食材中拌匀,放高压锅(蒸笼)蒸30分钟就可以开吃了~~酥 ...