猪肚炖百合莲子的功效 / 健康吃出来

处暑喝百合莲子汤

山药炖百合: 功效: 宁心安神,补脾胃,益肺肾也能取悦自己. 原料: 山药.干百合.红枣.冰糖. 做法: 1.干百合.红枣洗净.山药去皮,切厚片: 2.锅内放500ML清水,大火煮开后将山药.百合, ...

绿豆是夏令饮食中的上品,盛夏酷暑,喝些绿豆汤,甘凉可口,防暑消热.伏天,天气燥热,容易上火,睡眠不好.若用清热解暑的绿豆,加上养阴清热的百合﹑养心安神的莲子和润肺生津的银耳,酿制一碗酷暑天的清热解暑安 ...

百合是润肺.安神.美容.抗癌的滋补佳品,秋季食用更有滋阴养肺的功效,莲子的矿物质含量非常丰富,食疗功效有养心神,益肾气,健脾胃,此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉,又补肾又增加了蛋白质的摄入,是一款秋季滋阴. ...

先检讨,我食言了哈~~~昨天说今天上肉肉菜,结果找了一下电脑里,居然一个肉都末有~~~~~,同学们,这不是我滴错呀~~~~连我家的食肉恐龙都高调地宣布我们要多食素--这年头,食素是潮流哈~~~~ 没看 ...

百合莲子汤原料: 百合70克.莲子100克.冰糖25克. 做法: 1.将莲子和百合浸泡4小时,冲洗干净. 2.将莲子置入清水锅内,大火煮沸后,转小火. 3.小火煮20分钟后再加入百合. 4.大约30 ...

百合莲子银耳羹原料:银耳3朵.莲子.百合.枸杞.冰糖.水适量. 做法: 1.银耳泡发后去根,撕小块. 2.银耳加水入高压锅,1小时. 3.高压锅自然放气后,加入冰糖莲子百合,大火煮开后该文火继续半小 ...

这次给大家推荐的这款菜的名字叫做百合莲子炒牛肉,采用了可食用的百合再加上莲子还有牛肉一起炒制,味道清香自然,而且荤素搭配得也非常合理,百合和莲子还都是降火润肺之佳品,所以这道菜可以说是老少皆宜,大家不 ...

鲫鱼,又称鲋鱼,营养丰富,适于红烧.干烧.葱烤.煎.作羹,其中以制汤为保留营养成分最多.鲫鱼味道鲜美,又是味良药.<珍珠囊补遗药性赋>中说鲫:"味甘温无毒,烧灰治诸疮,补胃和中& ...

猪肚的口感比较滑嫩,营养也很丰富,只是清洗起来比较麻烦,大家可以放点盐和小苏打等一起来清洗,或者加点面粉来搓揉也是相当不错的.这次给大家推荐的这款猪肚莲子汤,搭配到了补中益气的莲子一起炖制,营养又滋补 ...

天气渐暖,老妈几次电话嘱咐我,家里的腊味一定要在夏季来临之前吃完,不然到了夏天,味道就不如春节时鲜美了.嗯,冰箱里还有两只板鸭,听妈妈的话,赶紧把它吃了.前一阵做的板鸭炖鳝鱼,深受家人欢迎,今天换个口 ...

要找到一样食物来驱走在身体里积累的虚寒.胡椒猪肚炖是这时候最适合的药膳汤水了.胡椒性子温热,温中散寒:猪肚健胃养胃,散寒止呃.如果觉得脾胃虚寒,胃纳不佳,手脚冰凉,快喝胡椒猪肚炖吧. 喝了三两次,胃堵 ...

进入金秋,正是百合上市的季节.百合,属于百合科植物,夏天开花,秋季结实,挖出其鲜茎的鳞叶,即可供食用,又可药用.尤其是百合汤.八宝饭之类的甜食,均少不了它,红白相映,清而不腻,色.香.味俱全,可谓别有 ...

直抵胃央的鲜美靓汤一个土生土长的湘妹子,对于坐月子最深刻的记忆便是大块大块的手工红糖,一坛坛用红布盖着扎着细细稻草的醪糟,还有各家各户用小竹篮子提来的乌骨鸡.猪肚.蹄膀和土鸡蛋,场面壮观如同过年.还 ...

春天多喝一些润湿的糖水,对我们身体是有好处的. 喜欢糖水那种甜蜜的味道,更喜欢各款糖水的功效. 银耳.红枣和莲子的功效在前几款糖水中已介绍过了,现在只说说雪梨的功效吧. 雪梨有润肺镇咳.帮助消化.健脾 ...

在炎热的夏天,自己做上一款美味又养生的粥点来吃是非常不错的.比如今天给大家推荐的这款银耳莲子荔枝粥,就采用到了滑嫩的银耳再加上鲜美甜蜜的荔枝还有莲子一起熬煮而成,味道当然是特别不错哦,而且也是夏天的一 ...

在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓.芡实.莲子也能起到健脾养胃的作用,可称为养胃三宝,大家应该常吃. 茯苓味甘.淡.性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用.除 ...

淮山炖乳鸽功效:此汤补血益肾,通络健脑. 适宜季节:四季原料:乳鸽.西洋参.淮山药.红枣调料:生姜.精盐.料酒适宜季节:四季小贴士: 山药小知识山药又名淮山,有"神仙之食&quo ...

这道菜别看是素菜也是很好吃的木耳QQ的感觉,百合酥酥的,清爽美味营养功能也很丰富(百度): 安神,润肺,排石,防癌,延缓衰老. 家常菜做法大全具体分析如下: 1.百合的功效有润肺止咳,清心安神,补 ...

[胡椒猪肚芸豆汤] 制作材料:猪肚1个.芸豆1碗.生姜.葱结.花椒粒(主要材料如↓图所示) 制作调料:盐.料酒.黑胡椒碎制作过程:(如↓图所示) 肚片汤好喝,首要的要求是要保证猪肚没有异味.所以,前 ...