皮蛋杂食粥对身体有什么好处?

朋友聚餐时,有人准备点鱿鱼丝,其中一人就提出,他看见报道说鱿鱼胆固醇含量过高,吃一口鱿鱼相当于吃40口肥肉,吃了对人体有害.有报道说,每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉的40倍.全脂奶的 ...

有报道说,每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉的40倍.全脂奶的44倍.带鱼的11倍.鸡胸肉的7.7倍.豆制品的615倍,并从胆固醇含量的角度得出"吃1口鱿鱼等于吃40口肥肉&q ...

蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质.鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶.猪肉.牛肉和大米中也是最高的.鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要 ...

醋,是厨房中不可缺少的一种调味品,味酸而醇厚,液香而柔和.有些人很爱吃醋,喜欢酸酸的味道:有些人觉得醋只是一种调味品而已,吃不吃无所谓:还有些人却对这酸味避而远之. 其实,食醋营养成分较多,有丰富的钙 ...

简要内容:第四,宜食黑米党参粥. 配制:党参.白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥.黑米党参粥具有补中益气.健脾养目的作用,适合气虚体弱.脾胃虚弱.全身倦怠无力.食 ...

俗话说:"天上龙肉,地上驴肉".中医认为,驴肉具有补益气血.滋补肝肾的功效.老年人常吃驴肉对身体是有好处的,究竟驴肉对身体有哪些好处呢? 1.肉是一身高蛋白.低脂肪.低胆固醇的肉类 ...

常经理是某家国企的中层干部,有一次我们一起聊天,我问起他们午餐质量如何?常经理说是自助餐,热菜.冷菜.汤.主食.水果都有,品种非常丰富.于是我感慨到:你们可真幸福,午餐质量这么高!这时常经理叹了口气, ...

饭后偶尔吃一两颗是可以促进消化的. 由于梅子产生我国南方,所以许多话梅类食品的产地为广东.广西.福建与江浙等地.梅子含油脂低,含钠低,不含胆因醇,而且富含纤维质.钾.钙,维生素A.B1与B2,是大自然 ...

该项研究表明,茶可以补充体内水分,坚持每天喝茶还能够使患心脏病的风险降低11 %,茶中的咖啡因可以集中注意力.研究人员指出,关键在于茶存在大量的抗氧化剂"类黄酮",从而能够防止细胞 ...

皮蛋瘦肉粥真的很受人欢迎吗?吃多了真的对身体会造成伤害吗?皮蛋瘦肉粥不仅是南方男人喜爱的食物,也备受北方人的推崇. 44%男性喜欢喝皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥不仅是南方男人喜爱的食物,也备受北方人的推崇. ...

往期回顾 第02期:地沟油产业一条链何时有放心油第01期:豆浆机被曝用工业润滑油会致癌 第3期 前段时间,出现了一条名为"伊利酸牛奶一年不变质 章丘市民遭遇'奶坚强'"的新闻.大多 ...

每次去超市,推着购物车,东看西看,总是随性放入很多东西.美味与健康有时不可兼得,看看下面这些购买食物时的误区,下次再逛超市时可以借鉴一下. 误区1 有机蔬菜永远是健康的 大多数人认为,有机蔬菜无论是营 ...

随着人们对养生的关注,"膳食纤维"这个词被越来越多的人所熟知.近日,美国"最好的"网站刊文指出,每人每天膳食纤维的推荐摄入量为25~30克,但美国只有不到3%的 ...

很多人都很喜欢吃坚果,也知道坚果很有营养.可是,不同的坚果也有着不同的"超能量"哦,你知道你常吃的那一种坚果有什么功效吗.下面这十种超能坚果,你都会吃吗? 1.榛子 就喝过带榛子口 ...

就要过年了,大家都忙不停地准备年货.由于坚果营养价值高,口味也好,越来越多的家庭会把坚果列入年货清单.然而,你知道吗?有几种坚果是千万不能买的.如口味越重的坚果,其美味背后隐藏着变质坚果的可能性就越大 ...

近些年来,各家各户的生活水平都提高了,吃饱了穿暖了.所以现在的人讲究的是怎样吃才更健康,吃什么对身体更有好处,只要是说有利于健康的食物,人们都会拼命的多吃.另外,这些说是说有利于健康的食物,就真的吃了 ...

立秋,标志着夏季的炎热将离我们而去,身体的各个器官随着季节的变化而发生着一定的改变, 在这样的节气,我们吃什么更有利于健康呢?首席中医养生专家.中国中医科学院杨力教授提示我们:立秋的最佳时令饮食是玉米 ...

鸡蛋为雉科动物鸡的卵,又名鸡卵.鸡子,味甘性平,具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功.鸡蛋是大众喜爱的食品,鲜鸡蛋所含营养丰富而全面,营养学家称之为"完全蛋白质模式",被 ...

8月7日,立秋节气到了,它标志着夏季的炎热即将离我们而去. 在这样的节气,我们吃什么更有利于健康呢?首席中医养生专家.中国中医科学院杨力教授提示我们:立秋的最佳时令饮食是玉米和丝瓜. 玉米,又称&qu ...

鸡蛋为雉科动物鸡的卵,又名鸡卵.鸡子,味甘性平,具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功.鸡蛋是大众喜爱的食品,鲜鸡蛋所含营养丰富而全面,营养学家称之为"完全蛋白质模式",被 ...