gammon ham 食谱 / 健康吃出来

复活节以耶稣的名义吃肉:烤熏火腿 Smoked Gammon(附详细15步骤

[ 烤熏火腿 Smoked boneless gammon] 原料: 熏火腿(无骨)Smoked boneless Gammon 一只1.77公斤素高汤材料: 2根胡萝卜,3根西芹,1颗洋葱, ...

<生命时报>采访原北京医院营养科主任.首长营养保健专家曾煦媛,中国营养学泰斗.从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬,揭秘我国领导人的日常食谱. 曾煦媛告诉<生命时报 ...

中医上说赤小豆性平味甘酸,有滋补强壮.健脾养胃.利水除湿.和气排脓.清热解毒.通乳汁和补血的功能,很适合在夏季以赤小豆入汤入粥之用.赤小豆营养丰富,含有蛋白质.维生素B1.B2.烟酸.钙.铁等,同时具 ...

初伏天气到!初伏的天气有温度高,湿度大的特点,且人们日常活动在高温中更容易出汗,"大汗伤津",食欲不振.因此,初伏天养生要注意祛湿解暑,养胃生津! 下面,39健康饮食编辑给大家几款 ...

木耳又名黑木耳.云耳.桑耳.松耳.中国黑真菌. 木耳属真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科.国内有8个品种.木耳菌状如耳朵,寄生于枯木上,含糖类.蛋白质.脂肪.氨基酸.维生素和矿物质. 新鲜的木耳呈胶 ...

社会在发展,环境在改变,我们无时无刻不面临着毒素的侵袭.环境污染.电脑辐射.不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退.面色灰黄.便秘.痔疮等系统疾病. 因 ...

中医认为,一个人健康的标准就是气血充足.人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲.而血就是脏器的"饭".俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配, ...

(表三:不同能量建议的食物摄入量来源:<中国居民膳食指南(2007版)>) 从量的角度来说,不同地区不同年龄不同性别对于能量的需求也是不同的,表二及表三给出了中国成年人(18~79岁,体 ...

失眠吃什么好?年底之际,白领们都处于忙碌高压的状态,快节奏的生活让很多人的睡眠质量不断下降,不少人都深受失眠问题的困扰.失眠吃什么好?编辑推荐5款助眠食谱,既能改善睡眠又养颜. 1.小米燕麦粥小米和 ...

一.杨丽萍减肥食谱:从来不吃米饭杨丽萍减肥食谱早上1杯盐水+3杯普洱茶:中午1小盒牛肉+1杯鸡汤+2个小苹果:晚餐2个小苹果+1片牛肉杨丽萍身高1.65米,体重却只有90斤.她的食谱是这样的-- ...

菲尔普斯用18块奥运金牌结束职业生涯.新闻发布会上,他笑称退役最开心的事就是以后爱吃什么就吃什么.一句近似玩笑的话,引出了许多运动员取得佳绩的"秘密武器"---吃,除了摄入大量蛋白 ...

下面介绍秋季饮食养生的几种常见食物. 秋季养生食谱:茶茶疗简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定.在秋季,如能根据自身体质,选用适 ...

统一采购标准据了解,目前本市约有25万中小学生食用由专业送餐公司制作的学生营养餐.涉及学生范围广泛,为保证学生用餐安全,协会将在全国范围内公开招标质优价廉的各类原材料供应商,制定统一采购标准.集团化 ...

俗话说"病从口入",可见饮食习惯对于健康的重要性.近几年来,人们的生活水平提高了,但健康状况却大不如从前了,不但高血压.糖尿病等富贵病多了,癌症的总发病率也在持续上升.世界癌症研究 ...

夏日即将来临,你是否还为没有甩掉冬季"囤积"的赘肉而苦恼?是否因变胖穿不上靓丽的衣服而生气?是否还在抓紧春天的小尾巴,做最后的瘦身努力?为帮助爱美的女孩快速瘦身,俄罗斯" ...

如今,国人补钙意识逐渐增强,很多人只重"补",却忽视了钙的吸收率和流失量这两个更重要的环节,容易造成"越补越缺"的情况.本期,我们请专家带大家认识下哪些&quo ...

不生病的体质从肠道健康开始推荐多吃菌类食物,是因为不生病的身体还是要从肠道开始.多吃有助消化吸收.利于排泄的食物能够调整肠道环境.提高免疫力.代表性的食物有各种发酵食品和含膳食纤维丰富的食品. 在这 ...

贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下."贫血"是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常.正常成人血红蛋白量男性为12-16克/100毫升,女性 ...

冰糖品质纯正,不易变质,除可作糖果食用外,还可用于高级食品甜味剂,配制药品浸渍酒类和滋补佐药等.冰糖不仅可以增加甜度,中和多余的酸度,还有去火的功效.它还是和菊花.枸杞.山楂.红枣等配合的极好调味料, ...