百岁老人吃小茴香

在湖北钟祥,百岁老人们大多坚持一日三餐,他们普遍喜食山野食品,如香菇.木耳.葛粉等.野生葛粉富含淀粉.蛋白质等多种营养成分及钙.铁.铜等十多种人体必需的微量元素,具有清凉解热.生津止渴.抗菌解毒.降低 ...

在湖北钟祥,百岁老人们大多坚持一日三餐,他们普遍喜食山野食品,如香菇.木耳.葛粉等.野生葛粉富含淀粉.蛋白质等多种营养成分及钙.铁.铜等十多种人体必需的微量元素,具有清凉解热.生津止渴.抗菌解毒.降低 ...

年过百岁的老人都带有一些神秘的色彩.尤其是他们的养生.饮食习惯,更是人们想了解和研究的.在我国,有这样一些寿星,他们分别活了100岁.102岁.105岁.108岁.110岁.111岁.112岁.137 ...

饺子是一种传统的食品,很受欢迎,但是老人吃饺子要注意几点. 一.不宜晚饭吃饺子老年人晚上外出活动少,入睡早,胃肠道蠕动慢,而饺子的面皮是用死面做的,不利于消化,易引起老年人腹胀并影响睡眠. 二.不宜吃 ...

人在年龄逐渐增长后,咀嚼和吞咽能力都会逐渐衰减,75岁以上的老人甚至有吞咽困难,也易因此引起肺炎和营养失调等一系列健康问题.另外,长期的不良生活习惯也容易让老人在上了年纪以后出现高血压.高血糖和高脂血 ...

老年人的餐桌上应该多加点鸭肉,因为鸭肉属于禽类白肉,和红肉相比,蛋白质含量高,但脂肪含量却很低,同时,鸭肉富含维生素E,能够帮助老年人利尿消肿.养胃.助消化,并有延缓衰老的作用. 专家说,老年人吃鸭肉 ...

时下,很多人都认为老人吃肉吃得少,饮食比较健康.许多老人也认为,应该尽量少吃肉,饮食越清淡越好. 有位老人就信奉肉吃得越少越好的信条,认为少吃肉甚至不吃肉,有利于减轻肠胃负担,容易消化,这样才能延年益 ...

不少老人遵循"早睡早起身体好"的养生经,早晨天未亮就醒了,立即起床洗漱.吃早餐,然后赶早出门锻炼或买菜.然而营养专家认为,太早吃早餐不利于老人肠胃消化.同时,专家指出,有营养的早餐 ...

许多老人也认为,应该尽量少吃肉,饮食越清淡越好. 老人吃得过分清淡,体内的血红素含量就会降低,容易引发缺铁性贫血.另外,缺肉还会降低老人的身体免疫力,使体质下降,更容易受到疾病的侵袭.尤其是很多老人都 ...

水果不但可以美容养颜,而且有着很高的营养价值,是女人们所喜欢的.不仅女人爱吃水果,连老年人也不例外,但是专家提醒说:老年人吃水果的好处有很多,但是老人吃水果的讲究也蛮多的.尤其是香蕉,老人多吃香蕉的好 ...

老人吃鸡肉要会选择 英国最近一项研究发现,鸡肉的营养价值明显下降.伦敦大都会大学脑化学和人类营养学研究所教授迈克尔·克劳福德的这项研究成果日前被媒体广泛报道.他指出,同上世纪70年代相比,英国鸡肉中的 ...

焖南瓜-适合老人吃的快手微波菜 这几天俺比较忙,又有两天没去老妈那儿了,老妈打来电话说,买了我爱吃的老南瓜,让我们过去吃饭.老妈嘴上说是让我们回家吃南瓜,我知道,其实她是想我们了.老人的心思俺是懂的, ...

老人饮食:老人吃不得生茄子 大家都知道,发芽的土豆吃不得,这是因为土豆发芽的时候会产生龙葵素.可是你一定不知道,茄子中也含有这类物质,它叫茄碱(solanine).茄碱具有强心.降压.抑制癌细胞.抑制 ...

水果在我们生活中可谓健康之源.但是对于老年朋友只有吃的好,吃的巧才能吃出健康来.因老年人的身体各器官的功能比较弱,所以吃水果是一定要选择对身体刺激较小的水果 ,而且每次吃的时候要采用少量多餐的吃法,以 ...

著名画家晏济元先生于今年2月去世,享年110岁.他与张大千为总角之交,幼时一同学画,在上世纪30年代即已名重川内,享誉画界,时人称之为"两张一晏"(张大千.张善子.晏济元). 晏济 ...

阿伯丁大学研究人员对两组60多岁的参试妇女进行了对比研究.在为期12周的研究期间,两组妇女都进行相同的锻炼,每周锻炼两次,每次30分钟.但是一组妇女同时补充鱼油,而控制组妇女则不补充鱼油.结果发现,补 ...

黄瓜当水果生吃,不宜过多;黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜的同时应吃些其他的蔬果;黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把"黄瓜头儿"全部丢掉;有肝病.心血管病.肠胃病以及高血压的人,都不要 ...

我国的类似研究结果也证明,金针菇是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物.金针菇的蛋白质含量很高,其中含有18种氨基酸,有8种是人体必需的.氨基酸总量占金针菇干重的20%左右,其中的赖氨酸特别有利于骨骼健 ...

老人年纪大了,体质变差,新陈代谢也会减慢,加之高血压.高血脂等老年疾病的影响,血管壁会慢慢老化变脆,失去弹性. 小编推荐热文:装假牙的老人请多吃水果 教你煮秋季养颜汤 香油中富含维生素E及亚麻酸,其中 ...

秋季进补能打好营养基础,为老人度过寒冷的冬天作好物质准备.但一些老人常吃大温大热的饮膳,许多人吃起来口干舌燥.鼻子流血而得不偿失. 谨防吃出肥胖来 秋风渐凉,经过酷暑的炙烤,人体终于进入了凉爽舒适的恢 ...