老人吃酸奶会升糖么

人在年龄逐渐增长后,咀嚼和吞咽能力都会逐渐衰减,75岁以上的老人甚至有吞咽困难,也易因此引起肺炎和营养失调等一系列健康问题.另外,长期的不良生活习惯也容易让老人在上了年纪以后出现高血压.高血糖和高脂血 ...

糖尿病人在选择主食的时候,除了要考虑总量,也更要考虑这些食物升高血糖的速度.因为升糖速度快的食物,消化吸收后血糖下降也快,血糖骤升骤降,对糖尿病人的伤害更大.吃玉米的时候,最好选择升糖慢的品种. 香喷 ...

因为听说吃南瓜可以降血糖,一些糖尿病患者将南瓜看作是最佳降糖食物而大吃特吃.但最近<分子内分泌学>杂志发布的上海市某医学机构的最新研究成果却显示,"南瓜降糖论"是误导, ...

饺子是一种传统的食品,很受欢迎,但是老人吃饺子要注意几点. 一.不宜晚饭吃饺子老年人晚上外出活动少,入睡早,胃肠道蠕动慢,而饺子的面皮是用死面做的,不利于消化,易引起老年人腹胀并影响睡眠. 二.不宜吃 ...

老年人的餐桌上应该多加点鸭肉,因为鸭肉属于禽类白肉,和红肉相比,蛋白质含量高,但脂肪含量却很低,同时,鸭肉富含维生素E,能够帮助老年人利尿消肿.养胃.助消化,并有延缓衰老的作用. 专家说,老年人吃鸭肉 ...

时下,很多人都认为老人吃肉吃得少,饮食比较健康.许多老人也认为,应该尽量少吃肉,饮食越清淡越好. 有位老人就信奉肉吃得越少越好的信条,认为少吃肉甚至不吃肉,有利于减轻肠胃负担,容易消化,这样才能延年益 ...

不少老人遵循"早睡早起身体好"的养生经,早晨天未亮就醒了,立即起床洗漱.吃早餐,然后赶早出门锻炼或买菜.然而营养专家认为,太早吃早餐不利于老人肠胃消化.同时,专家指出,有营养的早餐 ...

吃对了,有助于减重!其中酸奶即是专家建议适合添加在减肥食谱里的食物之一.根据国外科学家研究数据显示,吃酸奶与减肥之间可能有关联,由于酸奶当中的益生菌能让身体释放多余的脂肪所致,而且日本运动教练也建议, ...

许多老人也认为,应该尽量少吃肉,饮食越清淡越好. 老人吃得过分清淡,体内的血红素含量就会降低,容易引发缺铁性贫血.另外,缺肉还会降低老人的身体免疫力,使体质下降,更容易受到疾病的侵袭.尤其是很多老人都 ...

水果不但可以美容养颜,而且有着很高的营养价值,是女人们所喜欢的.不仅女人爱吃水果,连老年人也不例外,但是专家提醒说:老年人吃水果的好处有很多,但是老人吃水果的讲究也蛮多的.尤其是香蕉,老人多吃香蕉的好 ...

老人吃鸡肉要会选择 英国最近一项研究发现,鸡肉的营养价值明显下降.伦敦大都会大学脑化学和人类营养学研究所教授迈克尔·克劳福德的这项研究成果日前被媒体广泛报道.他指出,同上世纪70年代相比,英国鸡肉中的 ...

焖南瓜-适合老人吃的快手微波菜 这几天俺比较忙,又有两天没去老妈那儿了,老妈打来电话说,买了我爱吃的老南瓜,让我们过去吃饭.老妈嘴上说是让我们回家吃南瓜,我知道,其实她是想我们了.老人的心思俺是懂的, ...

老人饮食:老人吃不得生茄子 大家都知道,发芽的土豆吃不得,这是因为土豆发芽的时候会产生龙葵素.可是你一定不知道,茄子中也含有这类物质,它叫茄碱(solanine).茄碱具有强心.降压.抑制癌细胞.抑制 ...

糖类食物(碳水化合物)是由糖类物质中结构最小的单糖以不同构造堆叠后形成的.日更食品综合研究所糖类材料研究所长德安健表示:"米饭中含有的淀粉和白砂糖等主要的糖类物质都会在肠胃中被分解,以葡萄糖 ...

夏季来临,各种各样的水果都应时上市了,有些老年人在这时也会比以往多食一些水果,以补充体内的水分和维生素,但老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱.如消化能力差.肠蠕动减慢.胃粘膜萎缩.胃酸过量等. ...

老人是发生营养不良的重要人群,消化液分泌减少,消化吸收功能下降,使老人的营养摄入相对减少,因此三餐之外适当吃些零食,能补充营养.此外, 冬季老人需要消耗更多的热量来御寒,适当摄入零食可以保证热量充足. ...

每周吃个两三回 罐头食品在国外一直很受欢迎.仅在2009年,美国人就吃掉了价值254亿美元的罐头. 在美国,家家户户的厨房.地下室中都会储备一些罐头,他们认为,这是防灾应急的必需储备.而且,对很&qu ...

原则:少食多餐 老年人一次不宜进食大量的水果,可采用"少食多餐"的吃法.对患有不同病症的老年人应吃不同的水果. 经常胃酸的老年人不宜吃李子.山楂.柠檬等含有机酸较多的水果. 经常便 ...

腰果含有丰富的锌,有助于降低焦虑情绪,建议每天适量食用. 为了尽快完成手边工作,许多笼罩在压力中的上班族,很容易透过吃面包.泡面.饼干等不利健康的食物,随意当作一餐.但是,吃进去的食物不只影响生理机能 ...