蛤蜊梗米粥 / 健康吃出来

蛤蜊青菜粥

授权原创博客:yaya小舍蛤蜊青菜粥: 1.蛤蜊干温水洗净,大米洗净和蛤蜊干一起放锅内加足量水大火烧开小火熬 2.出锅前撒入青菜碎,少许盐盖盖用余热焖一下即可! 熬粥我还是不大在行,不是太稀就是太稠 ...

养生跟我走春季养生之道第六季最近这几天,很多地方出现了降雨降雪的情况,希望大家做好保暖工作,别冻感冒了. 过完这一阵子,气候就会开始慢慢转暖,我们的口味要偏重于清淡的口味,少吃辛辣食物,在这个时候我 ...

生活中盛传的十大催情食物 "食色性也",从古代帝皇到现代平常百姓,无不在在寻求如何让自己性趣盎然.催情食物未必需要科学做根据,当中不少属民间传闻或出自神话,信不信由你,但吃也无坏. ...

"蛤蜊肉十分鲜美,用来煲粥,那鲜味被煮出来融入粥中,还有爽脆的木耳,口感丰富,鲜味十足.秋季天干物燥,推荐喝粥." 主料: 蛤蜊肉250克粳米60克辅料: 南姜夫适量清水10 ...

蛤蜊肉是一种营养很丰富的海产类食材,它的味道很鲜香,无论是烧烤还是用来做其他的,都有着很不错的口感.比如这次给大家推荐的这款蛤蜊肉砂锅粥,就将其作为配料炖成了美味的粥点,非常适合作为早餐之用,而且用砂 ...

喝粥是在炎炎夏日下的最佳选择,今天给大家推荐的这道哈蜊粥营养丰富,因为加入了哈蜊味道非常的鲜美,味道非常不错,夏季推荐的开胃粥哦. 原料: 细葱1根,白粥500克,姜1片,鲜蛤蜊200克,盐少许温馨 ...

喜欢各种各样的海鲜,即使不吃肉也不能不吃海鲜!烹饪海鲜莫过于原汁原味!蛤蜊非常鲜美且价格便宜,是我们经常吃的海鲜之一.蛤蜊也分好多种,什么花蛤,纹蛤蜊,白蛤蜊等等,不管哪一种都是非常鲜美的! 蛤蜊用清 ...

蛤蜊肉作粥,醇美香滑,非常鲜美.蛤肉的营养很丰富,富含蛋白质,脂肪,维生素A.B1.B2,和矿物质钙.镁.碘等.蛤蜊有抑制胆固醇在肝脏合成,加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降,所以蛤蜊粥也 ...

蛤蜊粥原料: 蛤蜊10个.大米(最好用东北大米)150克.姜丝20克.水.食用油1茶匙(5ml).盐适量.葱花适量. 蛤蜊粥做法: 1.提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油), ...

眼看到秋冬季了,这周食神教大家做几款美肤养颜的食谱. 主题:薏米茯苓粥食材:薏米200克.茯苓10克.粳米200克.鸡胸脯肉100克.干香菇4个.食盐适量做法: 1.薏米泡发,捞出沥干水分:香菇泡 ...

花蛤又称蛤蜊,这是一种肉质很鲜嫩的海鲜产品,适合非常多的烹饪方式,比如今天给大家推荐的这款韩式香米花蛤粥,就将其放入了美味滑嫩的粥点当中一起熬煮,味道也是特别的棒,大家如果有兴趣的话不妨来学着一试啦, ...

几款自制营养健康汤粥,点击图片或文字可浏览具体做法. 暖心暖胃羊肉窝蛋粥 [5] [6] [7] [8] 8款营养健康汤粥鸡肉青豆粥 [5] [6] [7] [8] 8款营养健康汤粥(2) 养胃补气 ...

材料:黄豆.上海青.粳米调味料:盐.荤油做法: 1.黄豆与粳米提前一夜泡上. 2.锅内加足量的水,放入泡好的黄豆与粳米,大火烧开后改中小火烧至梗米开花,黄豆软烂. 3.加入盐.少许荤油调味. 4. ...

螃蟹虽然肉质比较少,但是它的口感却是天下至鲜,所以喜欢吃螃蟹的人也是非常多.这次给大家推荐的这款蟹粥,就采用到了螃蟹作为一种辅料来炖成美味的粥点,味道非常不错,吃起来鲜香浓稠,不仅开胃,而且饱肚,是早 ...

虽然不生在海边,但素来爱吃海鲜,并从不觉得任何海鲜有腥味,连生蚝都可以生吞下去.家里人常常觉得奇怪,一个从小唱着"我家住在黄土高坡"的人,居然会对海鲜有着莫名其妙的喜欢. 其实,我 ...

原料: 猪肺500克.梗米100克.薏苡仁50克.料酒.葱.姜.食盐.味精各适量. 做法: 将猪肺洗净加水适量,放入料酒,煮至七成熟,捞出切成丁,同淘净的大米.薏苡仁一起入锅内,并放入葱.姜.食盐.味 ...

材料: 荠菜2两,虾米一小勺,大米和糯米各一半做法: 1.虾米切碎用黄酒和特碎姜末泡5分钟. 2.锅里放水烧开后加2滴油和少许盐,放荠菜迅速焯一下,冷水冲凉,沥水,切碎. 切碎后水不用挤干,加2滴油 ...