骨质疏松症和高蛋白饮食 / 健康吃出来

20个高蛋白饮食误区

蛋白质一向以来是膳食中重要的营养之一,但原来高蛋白饮食是会带来不少身体问题,例如是缺铁性贫血.到底哪些高蛋白饮食是会导致身体出现问题.以下几个饮食误区,你不可不知! 蛋白质是日常膳食不可缺少的一环,蛋 ...

蛋白质一向以来是膳食中重要的营养之一,但原来高蛋白饮食是会带来不少身体问题,例如是缺铁性贫血.到底哪些高蛋白饮食是会导致身体出现问题.以下几个饮食误区,你不可不知! 蛋白质是日常膳食不可缺少的一环,蛋 ...

蛋白质是生命的物质基础,是组成人体各脏器的重要物质,构成细胞的主要原料.肝炎患者应给予高蛋白饮食,其实,正确的说法应是合理进食多种类蛋白食物,这样才能保证人体对各种氨基酸的需求. 患有急.慢性肝炎或重 ...

高蛋白饮食让孩子肾脏伤不起核心提示:目前申城儿童的尿检异常率为1%,而每年新发尿毒症的儿童达30名左右.病毒感染.环境问题.学习压力及高蛋白高热量饮食等导致的免疫紊乱,可能是造成现代儿童诱发肾病的主 ...

随着中国人口老龄化的日渐突出,三高.心脑血管疾病的发病率.死亡率也呈现日渐走高的态势.相比三高.癌症.心脑血管疾病的"高调",一种不常被人们重视的健康杀手也渐渐浮出水面,那正是骨质 ...

很多不经意.不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多,因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡 ...

很多不经意.不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多,因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡 ...

很多不经意.不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多,因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡 ...

谣言1. 大量的蛋白质有害健康真相:多摄入蛋白质会增加骨密度.许多人认为,高蛋白质的饮食会损害骨骼.事实正好相反,多摄入蛋白质会增加骨密度,并能减少老年人骨折的风险.有肾脏疾病的人的确应该减少蛋白质 ...

生病了该吃点什么?相信大多数人会选择"清淡的饮食"这一选项,也因此,生病的病人小至感冒发烧,大至手术放化疗,家属提供的饮食往往是以粥与汤为代表的"清淡食物".但 ...

饮食原则是:1.供给含铁丰富的食物,2.供给高蛋白饮食,促进铁的吸收和合成血红蛋白,3.供给含维生素C高的食物,使三价铁还原为易吸收的二价铁,4.纠正不良的饮食习惯,克服长期偏食素食等不良习惯. 在配 ...

一.坐月子的饮食禁忌 1.酸.辣和甜的食物酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠,引起很多不适.甜食最好只喝红糖水,过多吃其他甜食不仅影响食欲,还易使热能过剩并转化为脂肪,引起产后肥胖. 2.盐咨食物盐渍 ...

饮食控制对糖尿病患者至关重要.糖友除了通过合理饮食防止血糖摇摆外,还应注意减去腹部脂肪,更好地控制糖尿病.美国<预防>杂志最新载文,刊出有助糖友减肚腩的5种吃法. 1.面食加西兰花等蔬菜. ...

生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,"饮食修复"非常关键.美国<女性健康>杂志近日刊登综述文章,列出了可改善情绪.健康.体质乃至性生活质量的12类 ...

又一波体检高峰即将来临,为了获得准确身体"健康情报",体检前的饮食其实很重要. 一.化验血糖前,不喝咖啡浓茶 1.食物可直接影响餐后血糖,所以测空腹血糖应该禁食至少8小时以上.如果 ...

王女士计划明年生个孩子,对很多事情都特别注意.前段时间因为天气闷热,王女士喝了不少冷饮.但一个学医的朋友告诫她,老吃凉食容易导致不孕不育.王女士很纳闷:饮食和不孕的关系有那么大吗?为了解开她的疑惑,& ...

我们每天都在不停的吃东西,而且每次都挑好的.对的.对我们身体有好处的.但是,很多时候我们的营养供给足够了,身体却不能吸收到足够的需要的量.为什么会这样呢?我们吃下去的营养都到哪里去了?面对这种状况,该 ...