潮汕甜鹌鹑蛋 / 健康吃出来

温馨甜汤鹌鹑蛋白果糖水

"这道鹌鹑蛋白果糖水中的鹌鹑蛋与白果都是滋补营养品,煮成一碗,不仅只是美味一种享受,还可以美容.滋补." 主料: 白果25颗鹌鹑蛋500克辅料: 黄糖适量薏米适量腐竹适量 ...

鹌鹑蛋是一种天然的食材,营养价值非常的高,非常适合老人和少儿食用,今天制作出的酸甜鹌鹑蛋口感是酸甜味儿,加入了一些甜辣酱,味道是非常不错的哦. 主料: 鹌鹑蛋 20个辅料: 甜辣酱 15克. 水淀粉 ...

自从做了番茄蛋包饭.什锦福满堂等儿童餐后,很多妈妈博友们给我留言,说她们照着菜谱做完后,孩子们都很喜欢吃,希望我多做一些适合孩子们吃的菜肴.三石一直铭记在心,只是由于各种原因,迟迟未能上菜.好了,今天 ...

调理面包是运用甜面包或白土司面包的配方面团做成的,经最后发酵后在烘焙前,在面团表面或里面,添加各种调成的料理,然后进炉烘烤成熟.调理面包最大的特色,是涵盖了中国人特有口味的品尝价值,色.香.味俱全,尤 ...

红烧这种人见人爱的烹饪方式,如今已很难探究究竟是何时何地为何人所发明.但用红烧手法做出的美味,因其味道鲜咸微甜.浓厚醇香,一看就让人食欲大开而代代传袭至今日,始终保持着超高的人气和大批的拥趸,深受众人 ...

好吃红烧肉的又一改良做法--鹌鹑蛋红烧肉原料:鹌鹑蛋400克.肉600克.葱15克.姜15克. 调料:冰糖30克.生抽30克.老抽10克. 做法: 1.鹌鹑蛋洗净后,煮开. 2.倒入冷水中过凉. 3 ...

对于"蛋"之情感,可谓深厚之极,相互陪伴20多年,从无厌恶.嫌弃.从小便极爱"蛋",一天不食就像身体缺少了灵魂,空落无依.家人多数说,如此贪蛋,长大后定不再喜爱 ...

材料: 鹌鹑蛋.酱油.糖.鸡精. 做法: 1.鹌鹑蛋煮熟,去皮儿用牙签儿串好:(也可以不串) 2.锅里淋一圈儿油,把串好鹌鹑蛋摆一个圈儿: 3.放入酱油,糖.鸡精,糖融化以后,翻炒鹌鹑蛋: 4.均匀的 ...

吃鹌鹑蛋的好处鹌鹑蛋对于辅治肺病.脑膜炎.高血压.动脉硬化.发育不全.小儿疳积等病症均有较好的疗效. 1. 健脑补脑鹌鹑蛋所含的蛋白质.脂肪虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3 ...

什么食物的胆固醇含量高?如果比较起鸡蛋和鹌鹑蛋来,很多人都觉得是鹌鹑蛋的胆固醇高, 最近出版的<中国食物成分表>书中写着100克食物中胆固醇含量分别是:鹌鹑蛋515毫克,鸡蛋585毫克.不 ...

河北读者丁女士问:听说鹌鹑蛋的胆固醇含量很高,1个能顶4个鸡蛋,不能给孩子和老人吃,真是这样吗?哪种蛋的营养更好呢? 哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明答:<中国食物成分表>中的数据显 ...

"要吃飞禽,鸽子鹌鹑",尤其是鹌鹑蛋,有"卵中佳品"之称. 鹌鹑蛋中维生素A的含量是鸡蛋的1.5倍,维生素B2是鸡蛋的近2倍,鹌鹑蛋的维生素E.铁.锌和硒的含量 ...

鸡蛋VS鹌鹑蛋鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多,有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍.鹌鹑蛋的营养价值真的这么高吗第四军医大学唐都医院营养科副主任叶琳说,相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同,差异不大. ...

相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同,差异不大.要说差别主要表现在四个方面: 1.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育. ...

鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强壮作用.到了白露这个平补时刻,可以试试鹌鹑. 主题:白萝卜炒鹌鹑食材:鹌鹑2只,白萝卜半个,葱.姜.料酒.醋.食盐适量做法: 1.白萝卜切片,葱.姜切末: ...

鹌鹑蛋小巧的身材很是讨喜,可也有一部分人不太喜欢它,原因无二,就是由于个头太小,不好扒皮.别看它的身材较小,营养价值可不小.具体如何,我们下面就一起看看. 简介:鹌鹑蛋外壳为灰白色,并杂有红褐色和紫褐 ...

之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸,还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高,这是其他禽类的蛋所不能比拟的.英国曼彻斯特大学的研究人员对欧洲8个城市3000余名男士测试研究发现,维生素D水平高的人,在大脑记忆力和信息处 ...

鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多,有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍.鹌鹑蛋的营养价值真的这么高吗? 第四军医大学唐都医院营养科副主任叶琳说,相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同,差异不大. 要说差别主要 ...

材料:花卷50克,酒酿200克,枸杞5克,鹌鹑蛋50克,白豆腐干100克,胡萝卜.青椒各50克. 做法:1.将酒酿煮开,依次加入枸杞和搅拌均匀的鹌鹑蛋液,大火煮开即可. 2.豆腐干洗净切条,胡萝卜.青 ...

鹌鹑蛋比鸡蛋更细腻,很受孩子们的欢迎,但是天天白水煮鹌鹑蛋也吃够了,现在可以试试盐焗,10分钟就搞定哦,好吃又简单,自制的更是放心食用. 主料: 生鹌鹑蛋辅料: 粗盐,八角,香叶,小茴香,五香粉制 ...