腰豆意米黑糯红枣粥 / 健康吃出来

用砂钵熬煮的一碗粥-黑糯米红枣芸豆粥

砂钵熬粥需要花费大半个早晨.可做什么事,时间的战线一旦拉长,它就会变得不那么匆忙,甚至是一种享受.当我持着木勺搅动着渐香渐浓的米粥时,我知道自己喜欢这么地浪费时间,将时间押运在你认为美好的事情上,浪费 ...

江苏吴先生提供:都说"春眠不觉晓",我最近却老失眠.前几天朋友告诉我两个缓解失眠的药方,其一是:龙齿9克.石菖蒲3克,煎水喝:其二是:茯神(研),枣仁(炒.研)各10克,同煎,冲朱 ...

过去人们可能不太注重吃早餐,不过现在随着知识的普及,大家都越来越重视早餐了.吃早餐,讲究的就是一个营养卫生方便,所以自己在家里制作是非常好的一个选择.这款黑芝麻红枣粥,都是非常补血又益气的食材,值得大 ...

黑燕麦粥黑燕麦片2把.大米2把.水一锅. 做法: 大火烧开水,加入米和麦片,滚15分钟转小火,慢慢煲至粘稠,中间搅拌数次且小心溢锅. 黑燕麦早餐粥

不包粽子,亦飘粽香--粽香黑糯团子泡了黑糯米包粽子,泡米的水黑得像墨汁,那是美妙的纯天然色素:花青素.不忍心把这么好的水扔掉,便用它揉面做了糯米团子,枕着粽叶入锅.稍蒸片刻,厨房中便弥漫着诱人的香气 ...

一碗让女人越喝越年轻的粥-淮山红枣粥原料:红枣30个.生山药15克.泡的米1杯.淮山水5杯. 做法: 1.把去除核儿的大枣放在水里煮一煮: 2.把用水泡后的米和煮出来的大枣烫一下: 3.将米+少许水 ...

小米南瓜红枣粥在小米刚登录南方粮油市场时,有许多南方人都区分不清小米与玉米渣,我就是其中的一个,经常把金灿灿小米当成玉米渣,这同在文革后期,下放到江西的上海知青会把水稻秧当作是韭菜来拔一样是个冷笑话 ...

最近由于过度的使用电脑.手机看电视剧.看小说导致眼睛干涩.眼疼,问医生说是轻度干眼症.干眼症是由于眼泪的数量不足或质量差导致的眼部干燥的综合症,严重者可导致患者失明.干眼症患者常见的症状有眼部干涩和异 ...

原料: 小米.红枣.冰糖. 做法: 步骤1:如果你买的是有核的蜜枣,先去核,然后洗干净切丁.我这个是买的枣肉,直接洗干净就可以了. 适合婴儿食用的小米粥小米红枣粥步骤2:小米用清水泡发,小米中有时会 ...

冬季多喝粥能够补充身体的水分,同时暖热的粥能够起到暖心暖胃的效果,让整个身体变得更加暖和舒服.今天,就给大家介绍一款能够提神的抗抑郁好粥品,黑芝麻红枣粥. 主题:黑芝麻红枣粥原材料:粳米150g 黑 ...

主题:薏米红枣粥食材:薏米半碗,红枣10颗,冰糖少许做法: 1.将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味道进入粥中: 2.将薏米洗净,用清水浸泡2个小时: 3.将泡好的薏米与红枣放入锅中,加入 ...

桂圆和红枣的搭配不需要多解释了吧,两者都是非常补血益气之品,身体虚弱,特别是女性同学,如果到了冬天手脚冰凉,就经常吃吃这款粥,一定能起到很好的作用的. 主料桂圆 5个糯米 80克红枣 8个莲子 ...

山药有利于健脾养胃薏米利湿健脾红枣和胃养血简单的煲一锅这样有营养的粥早餐吃来是不是极好的呢关爱自己健脾养血进行时薏米山药红枣粥春季养生食谱材料:薏米50克,大米50克,山药适量,红枣适量 ...

赤豆红枣粥原料: 红豆.大枣. 做法: 1.红豆和大枣淘洗干净,放入慢炖锅中: 2.加入冷水,水和红豆的比例大约是3:1: 3.慢炖锅炖约五六个小时即可. 赤豆红枣粥

葱花蛋饼&黑米红枣粥原料:鸡蛋2个.小葱2根.黑米白米各50g.红枣5颗. 做法: 1.在头一天晚上,将黑米,白米冲洗后,加20g清水浸泡一夜: 早上起来后,加入红枣和开水,开始煮粥: 2. ...

原料: 红枣100-200克. 做法: 待粥烧煮至七成熟时,再放入红枣同煮成粥.[美食中国] 功效: 具有养脾.润心肺.补五脏.治虚损的功用,对贫血.肺虚咳嗽.肝炎.高血压等也有一定疗效. 肺虚咳嗽红 ...

轻松享瘦的女人粥---南瓜百合红枣粥年轻的时候,吃东西往往只注重口味和喜好.只要能满足口舌之欲便大快朵颐.年长了,随着体力与精力不可逆转的衰退,食物的养生和保健功效就越来越凸显其重要性.对于爱美的女 ...

材料: 小米,碎玉米,红枣做法: 1.小米用水泡半小时,红枣用温水泡发,留用 2.小米玉米碎加水大火煮开,转文火熬煮: 3.当用文火熬煮20分钟时,加入红枣和冰糖,打开沙锅不停搅动,持续10分钟,到 ...

主料:紫红糯米80克辅料:芸豆20克,薏米50克,枣(干)适量调料:冰糖适量做法: 1.各种原料淘洗干净,黑糯米.芸豆.薏仁.干红枣放到陶钵里用清水浸泡15分钟,往陶钵里注入适量的水(粥水是原料 ...

黑芝麻做成粥算是制作非常简单的一款早餐了,可是我们要注意的是最好把黑芝麻压碎后再去做,这样香气更浓郁,口感也更加软糯. 主料大米 30克黑芝麻 15克辅料水适量制作步骤: 1.拣去黑芝麻中 ...