孝素喝出人命

侯师傅喜欢每天小饮几盅,这个嗜好有大半辈子了,是个标准的老酒民.侯师傅相当"实惠",但凡遇到有人招呼去喝酒,都喜滋滋地前往.忽然有一天听说侯师傅死了,是脑出血. 侯师傅的猝死引起了 ...

素食者要实现营养成分的全面均衡,确实可以做到,但是需要费不少心思.一定要素食,最好也做喝奶吃蛋的"vegetarian",而不要做彻底素食的"vegan". 出 ...

对于中国人来说,补钙似乎是一个永恒的话题.然而,在钙制品大行其道的同时,骨质疏松的人群却更多了,是什么让我们骨骼中的钙偷偷跑掉?如今,网上流传着很多有关"钙流失"的说法,本期我来为 ...

统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素d3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低,发生前列腺癌的危险上升32%.在排除了年龄.体重 ...

首先要复习一个老概念:什么叫做减肥成功.看过我减肥相关电视节目或<享瘦其实很容易>那本书的朋友,都会记得一句话:减到目标体重之后,恢复正常生活之后,6个月不反弹,身体状况和减肥之前只好不差 ...

西红柿,学名叫番茄.既可以当做水果食用,又可以当做菜品,被誉为神奇的菜中之果.西红柿含有丰富多样的营养元素,如维生素C的含量就大约相等于西瓜的10倍,而且由于有有机酸的保护,在贮藏烹调过程中,西红柿所 ...

优秀运动员吃的安全.健康.可口是运动员食堂厨师们每日最重要的工作,伦敦奥运会的刘翔怎么吃,让圈外人好奇.据报道透露,刘翔在上海备战期间拥有专门的餐桌,食堂会为他特别提供与众不同的菜肴,首要前提是保证食 ...

许多研究发现,常喝牛奶的男性易患前列腺癌.美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实,多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险.国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关.常喝牛奶的男性 ...

牛奶在中国人的家庭中,是最受人们青睐的保健饮品,每次喝完牛奶后,人们常会觉得喉咙干干的.其实,这是因为大家忽略了最后一道"工序"---喝一小杯水. 奶类制品中含某种酵素,会让喉咙黏 ...

最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖.方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒 ...

酸奶的好处自然不用在多说,大量的事实证明,酸奶是我们最理想的食品之一.如果可以做到早晚各一杯酸奶,对人体是十分有好处的.但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加.这是因为酸奶本身 ...

不过,酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加.最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低, ...

英国科学家公布的一项研究显示,每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收,从而有助于提高男性生育力. 据英国<每日电讯报>报道,朴次茅斯大学生物医学科学系研究人员随机挑选了6名平均年龄为42 ...

牛奶的种类不像以前那么单一了,现在市面上有越来越多的牛奶可供选择,如黄豆牛奶.杏仁牛奶.椰汁牛奶等.面对如此繁多的种类,和以前购买简单原始的牛奶相比,挑选牛奶如今也成了体力活.我们头脑里的" ...

这9类人该常喝酸奶 口臭者.糖尿病患者

秋季到来,干燥的天气易使人体水分更快蒸发,出现口干舌燥.皮肤干涩.音哑便秘等小毛病使人感到身体不适.如何在给机体补水的同时补充营养呢?喝汤是一个很好的选择.那么,如何煲出一锅营养滋补的好汤呢?挑选食材 ...

青梅一年一季,采摘时间很短,大约在每年的4月初至4月中旬,只有短短10几天,所以,到了每年的青梅季总是要囤上几十斤的青梅,做上酵素,醋,酒,果酱等等,早早的在三月就预订了今年的青梅,发货的那几天,温度 ...

晚上喝味增汤减肥促睡眠!5种食物最好晚上吃

天气越来越冷,亲朋好友围坐在火锅旁吃上一顿,是冬日的一大享受.吃火锅有5个特点:人数多.菜品多.进餐时间长.吃得多.酒水多.所以,我们吃火锅也要有"讲究",应遵循16字进餐原则-- ...

豆浆是将大豆用水泡后磨碎.过滤.煮沸而成.豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收,是防治高血脂.高血压.动肪硬化.缺铁性贫血.气喘等疾病的理想食物.冬季,气候干燥,豆浆有补虚润燥.清肺化痰.调和阴阳之功,正 ...