五果为助 放第二

"五果为助"出自<黄帝内经>,这里边的五果是指李.杏.枣.桃.栗.其实,"五"并非实指,而是泛指各种水果.坚果,它们富含营养物质亦能帮助消化.但怎么 ...

鲜,是人们烹调时的第一追求.所以,味精这种方便又能明显提鲜的调料,就成了每家每户厨房必备品.可味精如果使用不当,不但会毁了菜肴的美味,甚至还能危害健康. 一.放醋的菜不能放味精. 酸味明显,醋加得比较 ...

"春天孩儿脸,气候常多变",此时人们特别容易着凉,更要小心流感.专家建议,预防感冒要会"春捂",五种饮品可有效预防着凉和流感. 春季应多到室外运动,加强体育锻炼 ...

苦夏是炎热的夏季常出现的一种病症,是人体植物神经功能失调.消化吸收功能障碍等所致的临床综合症.比如患者会出现发热(非感染性).腹胀.口干舌燥.轻咳咽痛.胸闷心悸.呼吸不畅.浑身无力.头晕以及皮疹.皮肤 ...

富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关.夜晚,黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素,它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意.天 ...

一般来讲,肉分为三类:畜类.禽类和水产.猪.牛.羊等为畜类:鸡.鸭.鹅等为禽类:鱼.虾.贝等为水产.三类肉口味营养不同,适宜的人群也各异.猪牛羊等畜类肉通常称为红肉,禽类和水产则称为白肉.下面,就为您 ...

五类美食助你去皱保容颜

主题:五香卤黄豆 食材:黄豆1碗,八角.花椒.桂皮.茴香.香叶适量,香菜1把,食盐.老抽.白砂糖.麻油.食用油适量,红尖椒少许 做法: 1.将黄豆提前泡在水中,泡到豆体整体发胀后捞出备用,红尖椒.香菜 ...

<生命时报>采访原北京医院营养科主任.首长营养保健专家曾煦媛,中国营养学泰斗.从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬,揭秘我国领导人的日常食谱. 曾煦媛告诉<生命时报 ...

近日,曾煦媛向<生命时报>记者介绍了首长们的一系列饮食方法,其中绝大部分是普通老百姓可以轻易操作的. 每天吃够25种食物."这里所说的是食物的种类,而非25道菜."曾煦 ...

关于女性养生的问题,确实有很多地方存在着特异性.这和女性特殊的生理功能有关,而这些不同点涉及到女性养生保健的方方面面.由于女性的生理特征和心理特征的不同,在心理调节.起居养护.卫生保健.运动健身.性健 ...

如今人们对健康越加重视,对饮食的要求也更好.然而在我们要求饮食精致.营养的同时,常常存在许多误区,反而危害了身体的健康.下面,就为你揭开日常最易陷入的12个饮食误区. 误区一:米越白,质量越高 解析: ...

在管理学上,有一个著名的"木桶定律",其大致内容是说,一个木桶能放多少水,不是取决于木桶壁上最长的那一根,而是取决于木桶壁上最短的那一根木板.根据"木桶定律"的 ...

从现代营养学的角度讲,各种食物提供给人体的营养素也不同.谷物主要提供人体所需的能量,家畜肉类主要提供动物蛋白和脂肪,果类.菜类主要提供人体必需的维生素.微量元素和纤维素.这些食物,缺了哪种都不利于身体 ...

国人对于吃的讲究可追溯到两千年以前,早在<黄帝内经>中就提出了"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气"的膳食调养原则.时光流转,纵使饮食风潮 ...

杂粮粥 "五谷杂粮"的说法有相当久远的历史,中国人以粮食谷物为主体的饮食习惯已经沿袭了数千年,早在两千年前的<黄帝内经>一书中,就提出了"五谷为养,五果为助, ...

说起五谷杂粮的故事,那可有历史了,早在<黄帝内经.素问>中就有"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气"的饮食调养原则,充分说明了五谷杂粮在饮 ...

把茶做成佳肴美食入馔,并非一时的心血来潮,其实自古以来中国就有"茶食"的说法.茶和中国菜肴优雅.和谐地搭配在一起,就是独具特色的茶料理. 在上古时代,茶是作为药用的,而药物又是与食 ...