簡易中式早餐食譜

江苏吴先生提供:都说"春眠不觉晓",我最近却老失眠.前几天朋友告诉我两个缓解失眠的药方,其一是:龙齿9克.石菖蒲3克,煎水喝:其二是:茯神(研),枣仁(炒.研)各10克,同煎,冲朱 ...

许多女性面色无华.晦白或灰暗.肌肤粗糙.斑点丛生或皱纹累累,往往缘于五脏功能失调.再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态.因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰. 心与容颜 心 ...

容易造成肝损害,甚至还可能影响人的思维活动.采用药粥疗法调理失眠,颇有效验,且无副作用,介绍如下,不妨试试. 桂圆莲子粥 桂圆肉(龙眼肉)20克,莲子30克,大米100克.将莲子捣碎,和桂圆肉.大米煮 ...

中医认为,面色的好坏与脾相关,如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现.春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛.因此,春季养颜当以健脾.活血通络的食疗为佳. ...

妊娠水肿,是指妇女在怀孕五.六个月以后,出现下肢浮肿,腹部胀满,腹围增大迅速(超过妊娠月份),体重明显增加,甚至头面及全身皆肿的一种病症.中医又称之为"胎水肿满".因其属妊娠期病症 ...

现代女性不仅要应付工作上的压力,育儿的烦恼,还要特别警惕尾气,油烟,紫外线,辐射对身体的侵害,一不小心,就让细纹,黑眼圈,斑点爬上了脸.在25岁之前,认为皮肤依然可以素面朝天不需要任何美丽附加物的女子 ...

冬季早晨,尤其需要温暖的眷顾.吃热食才能保护胃气,增强人体的御寒能力和抵抗力.添加坚果的麦片粥提供高能量高营养.坚果富含钾.钙.锌等矿物质和天然抗氧化成分,以及丰富的B族维生素.其中天然抗氧化成分不仅 ...

中医认为,面色的好坏与脾相关,如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现.春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛.因此,春季养颜当以健脾.活血通络的食疗为佳. ...

人们都说,早餐吃的好,青春不显老,可以看出早餐对于维持我们健康生活状态的重要性.下面,我们就象大家介绍9款健康美味的早餐搭配,让大家作自己的营养师! 豆奶+火腿面包=增长精力 豆奶:250毫升 火腿面 ...

中医认为,面色的好坏与脾相关,如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现.春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛.因此,春季养颜当以健脾.活血通络的食疗为佳. ...

中医认为,面色的好坏与脾相关,如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现.春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛.因此,春季养颜当以健脾.活血通络的食疗为佳. ...

心气虚.心血亏少者可将圆肉.莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可.常服此粥可养心补血,润肤红颜. 养生粥的功效有很多,在炎热的暑天,很容易导致食欲减退,体质下降,疾病缠 ...

很多女孩子的脸色,暗淡无光,缺少水分,皮肤粗糙,雀斑很多,她们都想尽办法,买昂贵的护肤品,去美容院做美容,但是效果都不是很明显,因为没有找到本质的问题,很多时候是由于我们身体的原因,直接导致了脸色不好 ...

夏季养生粥 让你气色红润 养生粥的功效有很多,在炎热的暑天,很容易导致食欲减退,体质下降,疾病缠身.但简简单单的一碗粥,却既能养生还能轻松驱病.那夏季喝什么粥好?尤其是对于爱美的女性来说,夏季来上一碗 ...

今天选择的早餐食材主角是山药,是这道甜品的灵魂.配角火龙果,草莓都是朋友送的有机食品,草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜.葡萄或苹果的10倍,非常适合春天食用,而这些营养素正为这道 ...

烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人 采办一点通 牛肉:2小块 四川和山西产的真空独立包装的小块烧牛肉十分方便和美味. 牛奶:250毫升 记得要加热噢! 苏打饼干50克 可以提供足够的能量. 营养含量分 ...

玉米发糕 原料: 玉米面150克.小米面50克.普通面粉200克.干红枣20个.葡萄干20克.白糖40克.干酵母5克.水约280ML. [5] [玉米发糕]:简单易做中式蛋糕 做法: 1.干红枣洗净后 ...

在俄罗斯,男性早逝问题成为了严重的社会问题,相对英国未满55岁男性死亡率为7%而言,俄罗斯未满55岁男性的死亡率为37%(2005年调查),导致俄罗斯男性早亡的原因是什么呢?俄罗斯癌症研究中心Davi ...

"早睡早起身体好",是很多老人的养生经,每天五六点起床,草草吃完早餐去锻炼.殊不知,这样可能导致肠胃疾病. 晚上睡觉时,为了保证第二天器官的正常运转,工作了一天的大多数器官都处于休 ...