秋冬季节转换之际,养肝是关键,多吃这3样,有利于肝脏的健康

秋冬季节,早晚温差大.气候变化大,是心脑血管疾病.呼吸系统疾病.泌尿系统疾病等多种慢性疾病的高发季节.如果这个时候不多加注意,很容易会加重病情或引发其他并发症,带给病人极大的痛苦.为了更好地预防这些疾 ...

严冬来临之前,很多人都开始了秋冬进补.但是,秋冬进补如何补,很多人却不得法.中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授说,中医养生讲究因时制宜,根据天时,春夏应养阳,秋冬宜养阴. 李建军主任说,&q ...

指导专家:哈尔滨医科大学附属第四医院营养师 郑东明 冬瓜性寒凉,秋冬季节不宜常吃多吃,否则容易积寒,对脾胃不利.为避免寒性在体内沉积,每周吃冬瓜不宜超过三次,如果是做成冬瓜汤,也不宜多喝,每次200克 ...

鲫鱼肉嫩味鲜,可以做菜﹑煲汤﹑做小吃.民间有"鱼生火"的说法,但鲫鱼是个例外,据<本草纲目>记载"诸鱼属火,唯鲫鱼属土,故能养胃". 鲫鱼有润燥滋补 ...

黑豆:黑豆具有高蛋白.低热量的特性,蛋白质含量高达45%以上,其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右,居各种豆类之首,因此也赢得了"豆中之王"的美誉.与蛋白质丰富的肉类相比,黑豆不但 ...

[笋干老鸭汤] 材料:老鸭半只,笋干100g,咸肉50g 做法: 1.准备材料:老鸭半只,笋干100g,咸肉50g 2.鸭子处理好洗干净切大块 3.笋干提前泡发好,咸肉切片 4.炒锅放鸭肉姜片葱结加入 ...

秋冬季节,天气干燥,皮肤.嘴唇都变得异常干燥,这个时候就需要更多的清润汤水来补充一下水分.秋冬季节的补水汤有雪梨雪耳瘦肉汤,有玉米胡萝卜薏米骨头汤等都是比较清润的汤,还有就是今天介绍给大家的无花果清补 ...

寒冷的秋冬季节,各种坚果纷纷登场,平时多吃一点,对身体具有很好的补益养生作用.由于产量最大.分布地区最广.营养口感俱佳,榛子.核桃.杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者,被誉为"世界四大坚果&qu ...

秋冬时节,天气寒冷干燥,鼻咽发干.干咳少痰等"秋燥"症状纷纷找上门.特别是大快朵颐,进食大鱼大肉等油腻的食物后,秋燥就更明显了. 其实,对付充满油腻的肠胃,不妨"就地取材 ...

冬天来了,所以脸色才会差.情绪才会低落--别把一切责任都推给天气,也有可能是因为你的身体该补铁了.每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失,而我们要做的杜绝过度流失,用充足的铁来打造不用腮红的天然红润,让这 ...

一到秋季一些朋友就喜欢吃萝卜,萝卜含有丰富的矿物质,具有健脾消食.清热解毒的功效.秋季本就干燥,适当的食用萝卜可以有效的缓解各种秋季不适症状. 明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜"可生可熟, ...

柚子味甘酸,性寒.中医认为柚子有健胃.消食.化痰.平喘.解酒的功效.研究发现,柚子含有蛋白.脂肪.碳水化合物.粗纤维.丰富的维生素C.维生 素B2.维生素P.胡萝卜素.类胰岛素等成分以及钙.钾.磷.铁 ...

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血.治疗咳嗽应区分咳嗽类型,中西药皆可,但以食疗为最佳. 咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作 ...

清明节,是表征物候的节气,有"天气晴朗.草木繁茂"之意,又叫踏青节,按阳历来说,它是每年4月4日至6日之间,正是春光明媚草木吐绿的时节,也正是春游的好时候. 常言道:"清 ...

中医认为,春季是养肝的大好时节,然而,养肝并不意味着一定要多吃动物肝脏类的食物,与之相反,古人认为,春天要少吃甚至不吃动物肝脏.这是因为进食动物肝脏并不能直接作用于人体肝脏,尤其是对于那些肝病患者来说 ...

从小到大,我们和水果几乎是每天都在打交道,但对它们我们还有很多不了解的地方,比如吃水果的时间.人人都会觉得自己很会吃水果,因为每天必吃,想吃什么吃什么,想什么时候吃就什么时候吃,随时随地补充身体营养. ...

继北京奥运会之后,今年已迎来伦敦奥运会.因此,运动员的健康问题不得不关注,尤其是运动员的肠胃健康.运动员在剧烈运动时,特别是长跑过后,会有难受想要呕吐的感觉.这是因为胃肠血液供应就会不足,导致胃肠功能 ...

在强冷空气的驱动下,今天北京的最低气温已经降到了4℃,进入深秋,冬天即将来临.在这秋冬季节转换时节,面对日益干燥的气候.不少市民都会多吃水果以补充体内水分.食品营养专家告诉记者,秋冬季节吃水果有讲究, ...