莲子百合木瓜排骨汤

用木瓜煲的汤水一年四季都适宜饮用,不过在春天更有舒筋活络.化湿和胃的功效.今天介绍木瓜百合煲鹧鸪汤,具有健脾胃.补虚润肺等作用,同时也适合产妇.经常吸烟或咽喉干涸人士饮用. 3~4人份做法: 1. 青 ...

木瓜银耳汤: 原料:木瓜半个,银耳一朵,莲子50克,枸杞25克 调料:冰糖50克 做法: 1. 木瓜切一半备用,莲子洗净. 2. 银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右. 3. 木瓜去皮去籽切成块,银耳 ...

秋冬季节,天气干燥,皮肤.嘴唇都变得异常干燥,这个时候就需要更多的清润汤水来补充一下水分.秋冬季节的补水汤有雪梨雪耳瘦肉汤,有玉米胡萝卜薏米骨头汤等都是比较清润的汤,还有就是今天介绍给大家的无花果清补 ...

"粗粮"是一个很广泛的概念,主要指包括玉米.高粱.小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列:而水稻.小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成"细 ...

红豆的营养特别丰富,尤其是对于女生们来说是一种非常好的食材了,平常多吃一点有助于滋阴补血,这次给大家推荐的这款红豆莲子百合糖水,还搭配到清香去热的莲子和百合一起做成,味道十分清甜可口,大家如果有时间不 ...

这道红豆莲子百合糖水建议每晚睡前都喝一碗,对人体是有很大的帮助的,红豆具有清心养神,安血,并且还有养颜美白等效果,喜欢的朋友快来做做吧. 主料: 百合 30克.红小豆 100克. 莲子 100克 辅料 ...

鸡汤经常喝点很好的,增强抵抗力,又能滋阴润燥的,多好啊.所以我们家会经常喝,但是也会经常变换着食材来做,来达到不同的功效,刚买了点莲子百合就一起来煲吧,又想着买块淮山吧,煲好后百合已经全部煲融化了,找 ...

春分过后,今年的春天我们已经走过一半多啦,白昼的时间渐渐趋长,夜间的时间渐渐趋短,地面在白天得到的热量也大于夜间释放的热量,气温回升加快.这时,我们在保健养生时也应选择能够保持机体功能协调.平衡的膳食 ...

持续的晴热高温,湖南便是又闷又热了,这个时候胃口难免比平时要差一些,不想吃饭的时候可以给家人炖上一锅银耳莲子百合羹,因为银耳富有天然的胶质,它的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动.还能滋润皮肤,而莲子可以清心醒 ...

[莲子百合绿豆汤]秋季喝什么汤好 材料:绿豆1杯,莲子3/4杯,水7-8杯,新鲜百合1颗,冰糖 1. 绿豆1杯(大概200ML) 2. 莲子3/4杯(大概150ML) 3. 莲子和绿豆洗净后加入水7- ...

炎炎夏日最适合食用的莲子百合绿豆汤,此汤安神润肺,清热解毒,而且还有美容的作用哦.大家一起来做做吧. 主料: 莲子 150毫升.绿豆 200毫升. 新鲜百合 1颗 辅料: 水 适量. 冰糖 适量 温馨 ...

排骨做汤,鲜香可口,而且还能百搭.和一些食材搭配不仅能增鲜提味,还有养生食疗的作用.排骨做汤不用太多,几小块就可以,配上一些药食同源的食材,做养生汤就这么简单. 玉米排骨汤 功效: 玉米是营养价值极高 ...

莲子百合山药这三种大自然恩赐给我们的食材,组成了今天的特有美食,莲子百合山药羹.这道小吃适合任何人吃,特别是一些女性朋友.快来看看怎么做的吧. 主料 银耳 1大朵 山药 390克 百合 16克 莲子 ...

煲一碗清心安神汤-莲子百合煲瘦肉,来调整一下小假期造成的身心疲惫,把身体和精神养的好好滴,以良好的精神状况和心态,来迎接更美好的生活和工作. 莲子百合煲瘦肉 原料:莲子.百合各30克.瘦猪肉200克. ...

这次给大家推荐的这款木瓜银耳汤是一款非常适合女性朋友来多多服用的一种汤点.它的味道十分清甜,而且吃起来爽口无比,最重要的是还能起到一定的美容养颜,去火润肠之功效,大家如果有空闲时间,不妨学着做上一些来 ...

江南夏日清心饮品--莲子百合糖水 看到莲子,就想到清风徐来,荷叶田田,小舟楫,采莲女,一派江南夏日风光.那天,就着一丝丝思乡情,做了这个莲子百合糖水.新鲜莲子最清火了,适合人心烦躁的夏天,饮一口冰镇莲 ...