韮菜花炒蝦米乾营養 / 健康吃出来

魔幻厨房韮菜炒蛋饼

我,可以把2个鸡蛋变成4个鸡蛋! 先要说一下,这样做,是要对付肉蛋菜价莫名其妙的乱涨价的时候!尤其是想吃的好又想节省开支的时候!主妇们就必须学点小把戏,来见证奇迹发生的时刻. 简单的很,韭菜炒鸡蛋,这 ...

原料: 豆米两把,藕带适量,蒜末.老干妈辣酱等调味料辣炒豆米藕带做法: 1.豆米入焯熟: 2.藕带洗净切斜段: 3.锅烧热,倒适量油,爆香蒜末: 4.将藕带.豆米倒入锅中,加盐.辣酱.醋.一点点糖 ...

腊肠是我国大江南北普遍都在制作的一款传统腊味,但其油腻脂肪多,如果搭配菜花一起中和一下就非常不错了,今天这道菜就是这样,非常值得大家尝试. 主料川味腊肠 200G 宝塔菜花 400g 辅料蒜 5瓣 ...

超级下饭的干锅菜花炒好干锅菜的小诀窍休息日总是在家里吃一天,第二天爷不好意思看我忙,会请我出门吃湘菜,门口的湘菜馆味道不错,两个人一份小炒黄牛肉,一个双椒鱼头,再来个什么干锅莴笋,一桶米饭,吃的满福 ...

菜花:营养较一般蔬菜丰富.它含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.食物纤维.维生素A.B.C.E.P.U和钙.磷.铁等矿物质.菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年 ...

老腊肉是别人送我的,在一个竹编的礼盒里,共有四样.老腊肉是其中的一样.韮苔是市场里买的,非常新鲜,一掐都出水,据说是才摘的.带着股泥土味,韭菜味也浓.腊肉曾经也是新鲜肉,可是经过调料和时间的双重腌制, ...

干菜花炒腊肠材料:腊肠3根,干菜花100克: 配料:蒜碎适量,玉米油2大匙,糖1小匙,盐1/2小匙,海天365高鲜头道酱油1大匙. 制作过程:家常菜做法大全 1.将买回来的菜花切成小块,放太阳下晒1 ...

专家提醒菜花炒太软降低抗癌效果许多人都知道菜花是抗癌的好蔬菜.不管是白菜花还是绿菜花,抗癌的功效都格外优秀.许多人做菜花,都是软烂了才起锅,觉得这样更好吃.可是,人们却不知道炒软的菜花抗癌成分几乎都 ...

授权原创博客:宝宝家de健康美食美食中国一个是双笋炒莲米,新鲜的芦笋,削去表面硬皮,时令又新鲜的莲子,买回家剥成莲米,竹笋是超市买来的袋装成品,本来想用点枸杞来配这道菜的,可是没找到,索性就抓了把 ...

许多人都知道菜花是抗癌的好蔬菜.不管是白菜花还是绿菜花,抗癌的功效都格外优秀.许多人做菜花,都是软烂了才起锅,觉得这样才更好吃.可是,人们却不知道煮软的菜花抗癌成分几乎都被破坏了.菜花还是应该吃脆的好 ...

主题:干锅花菜食材:菜花500克,五花肉100克,洋葱1个,蒜苗1根,大蒜2瓣,干辣椒适量,食盐.香油.食用油.老抽适量做法: 1.将菜花掰小块后淘洗干净控干水分,五花肉切片,洋葱切片,蒜苗切段, ...

麦收时节,在农业机械还没有今天这么发达时候,农民们要用镰刀一刀一刀地收割,体力消耗大.出汗多,身体极易流失水分.摆在田间地头的那碗解渴消暑汤水,可不是绿豆汤,而是一种更廉价易得.更方便的饮品--炒糊米 ...

菜花又称花菜.花椰菜等等,虽然是一款引进蔬菜,但是其味道鲜嫩滑口,而且营养丰富,所以很快在我国流行了起来.花菜的做法也是有许多种,这次给大家推荐的这款干煸菜花,它的做法就相当简单了,适合想偷懒的你,成 ...

菜花又称花菜,花椰菜等等,这是一种引进蔬菜,由于其口感细嫩,而且营养丰富,所以现在在我国也是相当流行的一种蔬菜啦.这次给大家推荐的这款大碗菜花,正是一种比较有名的烹饪方法,而且今天给大家介绍的是家常版 ...

别看这道菜看起来非常简单,是我们常见的菜品之一,可是要把它做好却不是很容易的一件事情,下面就随着我们的介绍一步一步来吧,相信你一定能做出美味的菜花炒肉片的. 主料里脊肉 200g 椰花菜 400g ...

酸酸甜甜的味道不光是小孩子喜欢,大人也很喜欢哦.加入了番茄沙司的菜花.顿时从没有味道变成了酸酸甜甜的味道.立马美味加倍. 原料: 菜花350克.番茄沙司50克左右.盐1克.油5克. 做法: 1.菜花用 ...

让你爱上做饭的快手小炒--食色俱佳的干煸菜花(附菜花清洗方法) 菜花是我厨房中的常备蔬菜,不仅因为爱吃,更因为菜花营养丰富,且不似其他蔬菜那般娇嫩,更容易存放. 自己做主的小厨房,怎么做自己说了算,最 ...

宝塔菜花北极虾前几回的某篇文章中介绍过一种新品种蔬菜(宝塔菜花),上次的做法有些偏西式,这次滴主角还是它,不过做法变化了,有那么点子中式风格.呵呵,不同滴做法,同样的简单,同样的营养外加同样滴健康. ...

干煸菜花原料: 菜花.肉末.生抽.陈醋.干红辣椒.葱.姜.蒜末.花椒.青椒.盐.植物油. 做法: 1.菜花掰成小朵,洗净.青椒切丝,红辣椒切段. 2.锅里放油,烧热后先下花椒炸出香味,然后放红辣椒和 ...

主料: 剩饭.火腿.肉.胡萝卜.黄瓜.鸡蛋. 调料: 葱花.酱油.盐.鸡精.醋.白酒. 五彩炒饭做法: 1.最好用勺子将结块的剩饭分开: 2.火腿和肉切粒: 3.胡萝卜和黄瓜切粒: 4.鸡蛋打散,切 ...