解暑降温的食疗美食

但是仅因这一阵的清凉就认为雪糕可以解暑降温,那就错了.口腔里的局部降温,并不能给身体带来持久的清凉效果,由于雪糕热量高,身体需要对其进行消化.吸收,反而会激发全身多个系统的协同作用,最后让体温升高.而 ...

入夏以来,各地气温都在不断增高,广东等地区的气温已经直奔35℃.对于不想开冷气或没有条件使用空调降温的人来说,如果抱着冬瓜睡觉能降温,倒不失为一个节能的好办法.这招真的有效吗? 大家试一下就知道,冬瓜 ...

豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭.味清香,米饭可口,能充分发挥豆和米的营养互补作用.夏天吃这种米饭清爽.滋养而健康(健康食品). 豆浆粥 既然能够煮饭,豆浆更能煮粥. ...

炎炎夏日,要解暑降温,离不开各式各样的饮品.不过,在享受清凉时要当心,水在高温环境下也容易滋生细菌.腐败变质.本期,天津营养学会名誉理事长付金如将为大家详解各种常见饮品的保质期限和保存时的注意事项. ...

炎炎夏日,酷暑难耐.人们往往把果汁.冰糕等冷饮.冷食作为解暑降温的宝贝.其实,夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种: 盐开水:中医称"白开水是百药之王".从营养学观点来看,任何含糖饮料 ...

果蔬:葡萄.韭菜.中医养生讲究"不时不食",夏季正值葡萄.龙眼.荔枝上市的季节,适当食用这些温热性的水果可以改善肠胃功能,促进人体基础代谢.蔬菜中,南瓜性温健脾,可加强肠胃蠕动:韭 ...

茼蒿又叫蓬蒿,含有丰富的芳香挥发油,可增强食欲.促进消化.但茼蒿的烹调方法不多,因为其质地过于脆嫩,烹炒会变蔫儿,还易变色.因此,茼蒿最好焯水后凉拌,也可涮菜或做汤用.这里,给大家推荐一道祛暑降温的夏 ...

每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠.胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患.这是因为,热天人们出汗较多,体内的水分.氯化钠和水溶性维生素(主要是维生素B1和维生素C ...

女人如茶,茶亦能滋润女人.红茶高贵典雅,绿茶天然清醇,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉--躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的养生功效,让女人貌美 ...

蘑菇素来被誉为"长寿菜",因为其富含蛋白质.多种维生素和矿物质,低脂肪.低热量,一直备受百姓青睐.不过,现在市场上,蘑菇的品种越来越多,不同蘑菇最适合的吃法也不尽相同.在这里,给您 ...

茼蒿又叫蓬蒿,含有丰富的芳香挥发油,可增强食欲.促进消化.但茼蒿的烹调方法不多,因为其质地过于脆嫩,烹炒会变蔫儿,还易变色.因此,茼蒿最好焯水后凉拌,也可涮菜或做汤用.这里,给大家推荐一道祛暑降温的夏 ...

豆浆因为其养颜抗衰老价值极高,而深受女性朋友的喜爱.其实,将豆浆运用到烹调中,通过不同类型的搭配,能收到更好的营养保健效果.今天,小编为你介绍以豆浆为主题的6道家常菜谱. 1.豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆 ...

有类似的说法,有道是五色入五脏,说的就是红色食品补心脏,黄色食品补脾脏,绿色食品补肝脏,白色食品补肺脏,黑色食品补肺脏,您看各种各样的豆子本身就是五颜六色的,多吃不同颜色的豆子,岂不是就可以五豆补五脏 ...

豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭.味清香,米饭可口,能充分发挥豆和米的营养互补作用.夏天吃这种米饭清爽.滋养而健康. 豆浆粥 既然能够煮饭,豆浆更能煮粥.把不知该怎么 ...

大暑已至,在一年中最热的时段,该如何调节饮食.调整作息.养护身体?北京中医药大学周俭教授为大家详解夏日养生的10个"最佳". 最佳调味品--食醋 高温天气下,人们常会感到食欲不振. ...

有类似的说法,有道是五色入五脏,说的就是红色食品补心脏,黄色食品补脾脏,绿色食品补肝脏,白色食品补肺脏,黑色食品补肺脏,您看各种各样的豆子本身就是五颜六色的,多吃不同颜色的豆子,岂不是就可以五豆补五脏 ...

要想彻底摆脱"苦夏",在"吃苦"的同时,还需加强其他方面的自我调理与保健,比如多喝水.粥,多吃新鲜蔬菜和水果,促进新陈代谢,增强体质. 进入夏季,随着气温攀升, ...

连续多日的高温让人们极度不适,人们的胃口也变得越来越差,在这样的天气里,如果我们多喝点汤汤水水,不仅可以预防中暑,还可增进食欲. 补充水分是必要的,但冰冻饮料和冰水并不是最佳选择.热的白开水或者清淡的 ...