秋后吃什么粥

夏季到来,让一个词高调出现在人们的生活中--防晒.想防晒更想美白,既不能打针,又不能吃药,那怎样才能防晒美白?又有哪些诀窍?我们就将长春市中医院皮肤科主任魏苏丹教授请进调理养生课堂,和大家一起聊聊夏季 ...

民间有句健康谚语:"上床萝卜下床姜",医学研究表明这句话是很有道理的.据广州医学院港湾医院急诊科主任王茂武介绍,这是因为人体在一天中有着固定的节律,上午工作学习紧张,代谢也比较旺盛 ...

苹果.木瓜的质地比较硬,但榨汁机榨出来的水果汁,添加了水分,会使果肉的许多营养物质流失.因此,这就需要把它们先捣碎.可以将水果切小剁细,也可以用石臼或木臼将其杵碎.如果条件不允许,用勺子或水果刀将果肉 ...

在炎热的夏季,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠.胸脘郁闷.食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康. 为保证胃肠正常工作,就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用,增强人体抵抗 ...

高血脂症直接损害是加速全身动脉粥样硬化,因为全身的重要器官都要依靠动脉供血.供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果.动脉硬化引起的肾功能衰竭等,都与高血脂症密切相关.高血脂症也是促进高血压.糖 ...

冬季,女性容易出现宫寒的症状,专家指出,女性要加强抵抗力及耐寒的能力,不妨尝试下冬季进补的养生食物.身体衰弱的女性可选用一些"防燥不腻"的平补之品,如红枣山药粥.玫瑰姜枣茶等.

妈妈必看 秋季适宜宝宝吃的八种食物 秋天,天气也渐渐转凉了,抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感.他们可能会鼻腔干燥,喉部发痒,甚至出现咳嗽过敏上火等症状,妈妈们不要急,在秋季上市的新鲜果蔬中,很 ...

普通人每天的食用量可以参照2008年初颁布的<中国居民膳食指南>,该指南明确地指出"一般人群食用粗粮的量应占谷物总量的1/5,即每天最好能吃50克-100克粗粮."如果 ...

"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方"是民间流传已久的防病保健小谚语.王金成医师在文中认为"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方"是针对阳虚或阴虚之人而言,阳虚者夏季适量 ...

人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态.如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水.因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500-800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的 ...

早餐有个最佳时间.早餐的最佳时间是7点到8点.人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态.早餐吃太早,势必会干扰胃肠的休息,使 ...

元朝末年,朱元璋兵败后南逃到浙江富阳永安山脚,因三天未进食,饿得双脚已迈不开了.这时,遇到一位住在山脚下的老婆婆,老人看到朱元璋面貌奇伟,又是落难之人,忙将他请到家中坐下. 朱元璋有气无力地指了指肚皮 ...

人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态.如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水.因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500-800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的 ...

首先,粥能帮助补充水分,既适合南方汗流浃背的夏天,也适合北方天气干燥的秋冬.煮大米饭的时候,米水比是1:1.2-1.5,也就是说,煮饭时最多是1公斤米加1.5公斤水.然而,煮大米粥的时候,通常米水比为 ...

民间流传着"生姜治百病"之说.因为姜中含有姜醇.姜烯.水芹烯.柠檬醛等油性的挥发油,还有姜辣素.树脂.淀粉和纤维等.所以,姜在炎热时节有兴奋提神.排汗降温等作用,可缓解疲劳乏力.厌 ...

眼下要说什么饮食店火,大概莫过于粥店了.一碗粥,价值少则五六元,多则二三十元.各种小吃,从几元到十几元不等,看似廉价,其实一餐饭也着实不算便宜,而且店家的成本要比炒菜店低得多. 粥店的招牌之一,就是吃 ...

在夏季的早晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开.食欲不佳,老年人更是如此.因此,夏季的时候,早餐不宜进食油腻.煎炸.干硬以及刺激性大的食物,否则易导致消化不良.早餐宜吃容易消化的温热.柔软食物,如牛 ...

美颜瘦身粥 黄豆含蛋白质35%.脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物.黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化.高血压也很有效.芝麻又称胡麻,<神农本草经>云:"补五脏.益 ...

民间流传着"生姜治百病"之说.生姜还有健胃增进食欲的作用.气候炎热时,唾液.胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,可增进食欲. 民间流传着"生姜治 ...