立夏生理期清火养生饮食诀窍

健康导读:一有工作压力或生活不规律,就非常容易"上火".除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些"清火"的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些 ...

一有工作压力或生活不规律,就非常容易"上火".除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些"清火"的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服 ...

一有工作压力或生活不规律,就非常容易"上火".除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些"清火"的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服 ...

一有工作压力或生活不规律,就非常容易"上火".除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些"清火"的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服 ...

一有工作压力(压力食品)或生活不规律,就非常容易"上火".除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些"清火"的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一 ...

大家最近有没有感到一丝丝凉意?处暑节气过了呀!!处暑中的"处"含有躲藏.终止意思,"处暑"表示炎热暑天结束了.在这样夏末秋初的交替之时,最明显的变化就是白天热, ...

立夏养生饮食宜清淡推荐降火去燥食谱.每年四月初一前后太阳达到黄经45度时为农历的立夏节气.立夏是二十四节气之一,其表示即将告别春天,迎来炎热的夏季.立夏过后温度会明显升高,酷暑天气来临,雷雨增多.立夏 ...

一有工作压力或生活不规律,就非常容易"上火".除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些"清火"的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服 ...

再过两天,就是24节气的芒种了. 杭州市中医院针灸科主任包烨华说,芒种时节,要注意晚睡早起,适当地接受阳光照射,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神.千万要注意,一定要避开太阳直射,注意防暑. ...

炎热夏季给父母做道解暑清火菜,让他们远离苦夏,父亲节之际祝福老爸健康快乐!. 夏季吃苦瓜好处多多,炒蛋.凉拌.蘸酱.干煸我都爱吃,尤其是干煸,料足滋味浓,特别下饭,夏季开胃.清火必不可少的菜肴.夏季养 ...

当下气温开始逐渐升高,饮食上不注意调整容易体内积热,引起燥热咳嗽.嗓子干痒,甚至影响睡眠.春天不宜多吃羊肉.辣椒等大热食物,饮食要清淡,看看专家推荐了哪些清火菜. 白菜根(清热利水) 白菜根比较脆爽, ...

夏日炎炎,就让小编来教教大家怎么做好几道清火汤吧! 冬阴功汤 食材准备:草菇罐头.去皮的鲜虾仁.香茅.柠檬叶.青柠檬.生姜片.冬阴功固体的汤块.小泰椒.橄榄油.椰子粉.食用盐.鱼露. 操作步骤: 1. ...

春季肝火旺 易伤眼睛升血压 著名中医养生专家梅晓芳说,春季与肝相应,肝开窍于目,当出现肝火旺盛时,人们的眼睛最容易出现反应.春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩,其中眼睛红肿痛,同时 ...

原则一:早春时节选择热量较高的主食,并注重补充足够的蛋白质 早春时节,气温仍然比较寒冷,人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能.所以,营养结构应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆.芝麻.花生.核桃等食 ...

360度的"粥"到美容 黑芝麻红枣粥:调理美白不能少 食材: 黑芝麻20g,干红枣25g,冰糖10g,大米150g. 做法: 1)黑芝麻下入锅中,用小火炒香,研成粉末,备用. 2) ...

卵泡期补血用枸杞(生理期的第1~9天) 枸杞温热身体效果相当强 此时卵泡开始在卵巢内成长,要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾.枸杞性味甘.平,有补肝肾.明目.润肺功效.想迅速恢复气色, ...

食补气血计划呵护女性生理期

春天气温渐暖,人若调适不当.休息不好.压力过大等,很容易上火.而此时,正是路旁.山坡.草地上白茅根生长旺盛之季.中医认为,白茅根有清火生津.凉血止血等功效.现推荐几则茶饮: 茅根银花茶:取鲜白茅根40 ...