白果鹌鹑蛋甜汤 / 健康吃出来

玛瑙五香鹌鹑蛋的做法

"这道五香鹌鹑蛋带壳煮出来轻轻剥开,五香扑面,酱色的蛋白上一道道深色的痕迹,就像玛瑙一般晶莹,让人口水直流." 主料: 鹌鹑蛋适量辅料: 老抽适量花椒适量桂皮适量草果适量 ...

制作鹌鹑蛋四部第一步,开水煮蛋,将水烧开,里面加点盐(这可是我的秘方, 煮蛋加点盐, 破碎的蛋不容易散.), 下入鹌鹑蛋,煮蛋时注意要不时地搅动,这样蛋黄不容易沉淀,就不会扒在壳上, 即煮好的蛋黄在 ...

怀念罐头年代--五香鹌鹑蛋小的时候喜欢生病,因为生病的时候爸爸妈妈就会给我买罐头吃,呵呵~ 那时候不像现在,家里不是那么宽裕,市场上的物资也不是那么齐备,想吃的东西不见得立马就能吃到嘴里,所以那时候 ...

≮美食原料≯ 鹌鹑蛋8个,白糖精200克,湿淀粉.清水各适量. ≮美食做法≯ 1.把鹌鹑蛋放在冷水锅内,加热煮熟,然后用凉水浸泡后去壳,放入汤碗中备用. 2.锅置旺火上,加水约750克,水开后加鲜奶和 ...

鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有 "卵中佳品"之称.经国内外临床证实,鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿.肥胖型高血压.糖尿病.贫血.肝大.肝硬化.腹水等多种疾病.鹌鹑蛋中所含 ...

"这道鹌鹑蛋白果糖水中的鹌鹑蛋与白果都是滋补营养品,煮成一碗,不仅只是美味一种享受,还可以美容.滋补." 主料: 白果25颗鹌鹑蛋500克辅料: 黄糖适量薏米适量腐竹适量 ...

暖身甜汤吧--醪糟炖蛋今天的这道补血养气的"醪糟炖蛋"特别适合女人在这样有点倒春寒的春天吃. 原料:醪糟.煮熟的鹌鹑蛋.枸杞.冰糖. 做法: 1.做一锅水,水开后放入几颗洗干净的 ...

姜薯是潮汕一带的特产,味道粉粉的,很特别.这款白果姜薯片甜汤也是地道的广式做法,平常偶尔做做,解乏消暑,非常不错. 主料姜薯 500克鸡蛋 100克白果 150克辅料白糖适量制作步骤: ...

白果的营养丰富,也含有非常多的微量元素,美中不足的是有微毒,但如果煮熟蒸透,就没有了,这款糖水的做法还是非常简单的,平常我们可以多做一些,当成小点心来吃是非常不错的选择. 主料鹌鹑蛋 500克白果 ...

白果,又称为银杏. 经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤.面部红润.精神焕发,延年益寿. 种仁中的黄酮甙.苦内脂对脑血栓.老年性痴呆.高血压.高血脂.冠心病.动脉硬化. ...

[主料]银耳.白果10颗 [配料]芡实一小把.枸杞一小把.甜蜜豆(成品).桂圆肉2.3粒 [做法] 1.基本食材小合影. 2.银耳用清水泡上20分钟,用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵. 3.锅内放入 ...

"银耳具有补脾开胃.润肺的功效,与鹌鹑蛋做成的这道银耳炖鹌鹑蛋口味清新,很是滋补." 主料: 鹌鹑蛋6枚银耳4朵辅料: 黄冰糖2大块红枣6个枸杞子若干温馨提示: ①挑选银 ...

腐竹经过久炖已经融化在汤中,有股淡淡的豆香味,香甜润滑非常美味. 初春的天气还是比较寒冷.睡觉前,总想喝点甜甜的汤水来暖暖胃,促进睡眠, 于是这几晚不停的煮糖水喝,红薯糖水.马蹄糖水.鸡蛋糖水,一碗下 ...

吃鹌鹑蛋的好处鹌鹑蛋对于辅治肺病.脑膜炎.高血压.动脉硬化.发育不全.小儿疳积等病症均有较好的疗效. 1. 健脑补脑鹌鹑蛋所含的蛋白质.脂肪虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3 ...

河北读者丁女士问:听说鹌鹑蛋的胆固醇含量很高,1个能顶4个鸡蛋,不能给孩子和老人吃,真是这样吗?哪种蛋的营养更好呢? 哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明答:<中国食物成分表>中的数据显 ...

鹌鹑蛋是一种含有丰富营养的健康食材,每当逢年过节或者聚会的时候,做出一道这样的香烧鹌鹑蛋是再好不过了的,口感嫩滑,新鲜美味,非常不错的一道宴客菜. 主料: 鹌鹑蛋 20个 .小木耳半把辅料: 蒜 ...

今天教大家做一道不仅外形漂亮味道营养还都富含的一道美味,鹌鹑蛋香菇盏,将鹌鹑蛋放在香菇上一起蒸制,鹌鹑蛋吸收进了香菇的香味,吃起来那口味真的很不错呢. 主料: 鹌鹑蛋 5个. 香菇 5个辅料: 蚝油 ...

鹌鹑蛋是一种天然的食材,营养价值非常的高,非常适合老人和少儿食用,今天制作出的酸甜鹌鹑蛋口感是酸甜味儿,加入了一些甜辣酱,味道是非常不错的哦. 主料: 鹌鹑蛋 20个辅料: 甜辣酱 15克. 水淀粉 ...

别看鹌鹑蛋的个头非常小只,它的营养成分含量在某些方面可以说是比鸡蛋还要高,而且鹌鹑蛋正是由于其个头小的特点,比起鸡蛋来说更加容易将其他食材的味道融合进自身,口感更加多样化一些.比如今天给大家推荐的这款 ...

美容养颜的水晶甜汤红枣冰糖雪耳汤今天推荐一款红枣冰糖雪耳汤,可以晚上做好,第二天早上搭配卤鸡蛋.小菜.饼干.馒头等食用,既简单方便,又营养健康,只需10分钟即可做好一顿美味的爱心早餐,给亲爱的小主妇 ...