适合女人吃的保健营养食品

大蒜是健康食物,大蒜所含的蒜精具有广效杀菌作用,它能同时有效地对付细菌.病毒.霉菌及原虫对人体产生的威胁.因此,营养学家.医学专家提倡人们在日常饮食生活中多吃大蒜,那么,大蒜怎么吃才能发挥最大功效?哪 ...

男人吃姜 按中医理论,姜是助阳之品:姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血.祛寒.除湿.发汗之功:特别是姜具有利胆.健胃止呕.辟腥臭.消水肿的作用,与蜂蜜合用对肝病恢复有益."家备小姜,小病不慌& ...

排毒是日常必需做的功课,不仅可以让你更健康,还更美丽,更苗条!以下是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处.希望对各位MM们有所帮助. 1.蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜 ...

最适合女人的一款甜品:姜汁酒酿蛋 天干物燥.虽然是大晴天,可还是有点冷.昨晚还收到了气象台发布的森林火险橙色预警生效的短信通知.阳台上那颗跟了我10年的皇后白掌,她硕大的叶片也有点发焉了.虽然我每天给 ...

最适合夏天吃的一道"透心凉"的爽口凉菜 得嘞,天热我少说点费话,还是直接来吃饭的事儿吧!我这天吃不够的一个菜就是老醋蜇头.您喜欢不?酸脆爽口,百吃不腻! 老醋蜇头 原料: 海蜇.黄 ...

什么食物适合孕妇吃呢? 到了冬天,我们特别推荐孕妈妈吃以下几种食物: 葡萄干 葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙.磷.铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年. ...

冰糖.百合.南瓜三种食材的配搭既清新,又有营养,还能美容,百合还有一股特殊的清香味很适合女性的口味. 原料: 鲜百合1包.南瓜250克.冰糖.糖桂花适量. 做法: 1.材料.配料备好: 2.百合用清水 ...

什么是毒素呢?其实,毒素就是泛指对人体有不良影响的物质.毒素可分为内在毒素和外来毒素.内在毒素如:自由基,宿便,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血.外来毒素如:大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气, ...

荷香蒸排骨 原料:排骨500克.莲子50克.小米椒20克.干荷叶一张.葱姜蒜各10克.香葱5克.盐5克.鸡精2克.绍酒18克.生抽20克.白糖5克.八角5克.小茴香3克. 做法: 1.排骨斩小件,洗净 ...

关于吃醋.用个套话就是:这是个最适合吃醋的季节.秋天多吃醋,能起到净化血液,抑制脂肪代谢,促进钙和维他命C的吸收,加速新陈代谢,美容养颜,预防肥胖,消除困乏的作用.所以女人该吃醋就吃,一来它能调节浓重 ...

职业女性对"症"喝汤汤品历来是中国饮食文化中的一个重要项目.近来随着人们生活水平的不断提高,煲汤更是成为生活中不可缺少的一部分.特别是对女士来说,汤品尤为重要. 失眠.肤色暗淡的女 ...

听到乳腺癌这个词,很多女性都会禁不住打颤,虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种,但是还是应该尽量的远离乳腺癌,吃什么水果能预防乳腺癌呢? 吃什么会得乳癌? 1.高脂饮食是引起乳腺癌的危险因素 高脂肪 ...

粗粮饮食,已经深入到我们的日常餐桌当中,人们也越来越追求粗粮饮食的健康养生.俗话说,五谷为养,也就是说,吃一些五谷杂粮对我们的健康非常有益.那么宝宝也可以吃粗粮吗?哪些粗粮适合宝宝吃呢? 在给宝宝添加 ...

玉米粒粒凉粉 做法 一.材料 用到了:绿豆淀粉.清水(我的比例 淀粉:水= 1:6) 甜玉米.熟白芝麻.香菜.葱.老干妈.醋.香油.生抽.风味豆豉(调料自己看着办,家里有啥) 二.准备 1.甜玉米粒剥 ...

春天万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能.新陈代谢最活跃的时期.为了可以度过这个敏感的季节,小编给大家介绍几种最适合在春季食用的美食,所谓"药补不如食补",我们不妨在平时多食用一些 ...

养生专家认为,春季饮食宜淡,在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘.辛.温之品,少食酸收之味为宜.春季食物除选择一般性调补的食品如鸡.鱼.肉.蛋外,同时还要注意多吃些新鲜蔬菜和野菜.那么哪些 ...

捣碎吃有保健作用. 大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质,碾碎后它们会互相接触,从而形成具有保健作用的大蒜素.因此,大蒜最好捣碎成泥吃,并且要先放10~15分钟后再吃,这样有利于大蒜素的生成. 生吃杀菌效果 ...