番薯粥热量

十大养生粥 让女人肌肤更细嫩

十大养生粥 让女人肌肤细嫩

许多人已认识到五谷杂粮的重要性,但因为杂粮口感较差,制作也费时费力,一般的人对杂粮仍是敬而远之.如何改善粗杂粮的口感,做出好吃的粗杂粮饮食呢? ●大米 将大米加水或煮成饭的做法是最简单的方法,其煮粥最 ...

丰胸最有效的方法是什么?吃丰胸药?隆胸?NO!不吃药不开刀的丰胸方法才是真正的好方法!与其花钱买罪受,何不把美好的期待寄托在天然的美食当中呢?享受的当下,获得了快乐,也让自己离美丽更近了一步! 排行第 ...

夏日美食伴美景 白云山上绿荫清风,是不少广州人的避暑胜地,但行色匆匆间,隐藏在山腰处的一座山庄或许不被太多人熟知.白云山摩星岭上的"山庄旅舍",在岁月沧桑中,曾留下苏氏宗祠&quo ...

烹鱼最重要的是"最重要的是清静无为,以道莅临天下.".鱼下锅后,万万不可常常翻动,翻动如太多,小鱼就容易破碎了.这时要守得云开见月明,给足耐心,等一边鱼煎得金黄,尽了水色,已经不粘 ...

有一种腌制过的鱼,叫梅香咸鱼. 鱼肉经过特殊腌制,肉质已经不再结实,但却具有咸香鲜美的妙处.和猪肉清蒸,猪肉吸收了鱼鲜,咸鱼吸收了猪油,滋味悠长. 马友鱼是南海中著名的鱼类,出产不多.鲜晒的马友鱼非常 ...

比如冬瓜.笨笨的样子,是最不会使巧的一种食物了.常看见大卡车上装满了,是真的结结实实的一大车,往远方运去.是运去严寒的地方,做过冬的储备菜粮.看见农妇采自家的瓜,一条两条,已经很够分量,要用簸箕来担回 ...

这种天气,凉而未寒,偶尔海风凌厉,窝在家里,等妻子煮好一锅咸鱼蒜段汤,再干煎一碟马胶鱼,鱼汤冒腾腾乳白之气,那盏马胶鱼,只用粗盐轻腌制,煎得皮色金黄,鱼皮卷起,就能看到,鱼肉纤维结实,肉质洁白--咸鲜 ...

红色的番茄让人精神抖擞,黄色的玉米.果仁能让人心情开朗,绿色的蔬菜能舒缓压力,白色的肉类能安定情绪--不同食材搭配出来的三文治,或色彩明艳,或口感清爽,给人以不同的感受.而不同的心情,也会让人选择不同 ...

古人云"五谷为养",营养专家认为,五谷杂粮是每日饮食的基础,也是预防疾病产生的根本.多吃粗杂粮,可以获取更丰富的营养,对女人还有减肥.抗衰的功效,因此粗粮正在成为餐桌上的健康新&q ...

红薯.燕麦都是高膳食纤维,低糖的食物,搭配大米等充当主食,使主食多样化,同时多喝水,对于节后排毒有相当的好处,或者说,对于担心发胖的童鞋来说也是一个营养丰富但是脂肪含量低的搭配.当然,吃一碗并不见得就 ...

吃早餐禁忌:高油类高热量的早餐 如今的上班族们可能会因为时间紧张,早晨买个油条就上班去了.但是,油条的脂肪含量非常高,每根油条有220卡路里.同时,油条是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的 ...

天气一天比一天冷,喝碗热乎乎的粥真是非常不错的选择.来听听专家们的喝粥心得吧. 补肝肾,喝点黑色粥 主要食材:黑米.黑豆.黑芝麻.核桃.栗子.山药.黑花生 受访对象:王玉梅,清华大学第一附属医院营养科 ...

首先,粥能帮助补充水分,既适合南方汗流浃背的夏天,也适合北方天气干燥的秋冬.煮大米饭的时候,米水比是1:1.2-1.5,也就是说,煮饭时最多是1公斤米加1.5公斤水.然而,煮大米粥的时候,通常米水比为 ...

菰米是一种产于江苏等地方的一种美味食材,它还具有调理肠胃等功效,吃起来的口感也是相当不错的.这次给大家推荐的这款番薯菰米糖水,就将广东的糖水的做法应用于红薯还有菰米当中,味道十分清甜,而且营养很丰富, ...

春天是减肥瘦身的好时节,邀请了雷雅婷女士为大家分享了在减肥瘦身上的饮食心得,简单说起来就三点:一菜一粥一茶. 图为:雷雅婷女士 专家简介:资深国际商务礼仪培训专家.国际旅游小姐大赛形象顾问.广州电视台 ...

睡觉流口水?你可能是脾虚了.脾有运化营养物质及水分的作用,脾功能失常,就有可能导致睡觉流口水.那脾虚吃什么好,哪些食物有健脾作用?小编向你详细解析脾虚问题并为你介绍3款食谱,帮助你健脾祛湿,睡觉不再流 ...