笋粄的热量 / 健康吃出来

客家笋粄

客家笋粄什么是粄?粄就是客家菜中一款地道的主食(也说是小吃的),是粄类的统称.常见的有老鼠粄.笋粄.草粄.仙人粄等,这些都是客家人最钟爱的食物. 客家粄涵盖的种类很多,有用大米做的,也有用糯米粉做的 ...

一道简单易做,平淡无奇,却营养丰富的小菜. 香菇营养丰富,被称为食用菌皇后.而且香味浓郁,用它做菜,几乎不用什么调料,味道便足够了. 平凡小菜香菇炒青笋,可以增强体力.减轻疲劳.此菜热量低,也很宜减肥 ...

据<纽约每日新闻网>8月20日报道,为了向肥胖问题宣战,纽约市议员本·卡洛斯提出要求:如果快餐店的食物营养含量不符合某些标准,将禁止向儿童赠送玩具.优惠券和促销产品,并处以200美元以上的 ...

正在努力减重的你,是否餐餐都是"菜菜族",完全不敢碰淀粉,尤其是白饭?好消息来了,斯里兰卡研究人员发现,将椰子油加入米饭后,烹煮40分钟,冷却后再放入冰箱冰半天,就能减少至少60% ...

春天是吃笋的好时节,各种笋正当季,竹笋.芦笋.莴笋.今天介绍的这道关于笋的菜,乍一看不是一盘绿叶菜嘛,没错,吃起来也跟生菜类似,但比生菜更脆爽更清香,其实就是莴笋叶. 事实上,莴笋叶中维生素的含量总体 ...

在奶奶家捡了一些个子非常大的田螺,大田螺嗦起来可是非常的带劲,并且味道也是非常的新鲜的,今天用一些酸笋搭配,酸爽可口,搭配上啤酒一起真是太爽了! 食材: 酸笋.田螺.姜蒜. 辣椒. 葱段调料: 八角 ...

美国国家老龄问题研究所从20多年前就一直饲养121只猕猴,并进行研究分析.猕猴因为生理上与人类接近,而且寿命比较长,所以科学家偏好用它们来做一些长期的跟踪研究. 研究人员将这些猕猴分成两组,让其中一组 ...

食材: 鸡腿2个,竹笋1个,青辣椒2个,红辣椒3个,八角1个,花椒几粒,姜半个调料:春季养生食谱有机酱油3勺,糖半茶匙,鸡精少许,白胡椒少许,香油适量,水1碗. 分解图: 1:备好食材. 2:食材 ...

热爆了!夏季高温直飙,民众站在路上马上汗流浃背,身体有种快被烤乾的错觉,此时,许多人喜欢来杯清凉的含糖饮料解渴.不过,营养师提醒,半杯珍珠奶茶的含糖量125公克,且热量约550大卡,几乎是2碗白饭的热 ...

过年期间,许多人闲来没事,聊天配瓜子.看电视配饼干,零食越吃越"涮嘴",不知不觉就吃下好几碗白饭的热量.根据台湾健康署资料显示,被誉为"金砖"的凤梨酥,1块重量 ...

冷飕飕的冬至,来一碗热腾腾的汤圆最应景且暖身,但正值食安问题百出的年度,如何才能吃的安心?营养师表示,利用西谷米和红豆.花生粉等食材,在家就能简单做出饶富特色的水晶汤圆,且热量仅有传统包馅汤圆的一半, ...

现在市面上多有标榜着"0脂肪"的产品,吸引了很多消费者进行购买,特别是爱美的女性和渴望减肥的人群,然而,"0脂肪"的汽水喝了酒不会胖?"0脂肪&quo ...

冬天多吃笋!芦笋.竹笋营养丰富.味道鲜美,而且富含膳食纤维:莴笋茎肥清香.肉质细嫩,可刺激消化酶分泌,增进食欲.冬天容易食欲不振.上火便秘,吃些笋类食物吧! 芦笋炒菇(清香) 国家二级公共营养师李静: ...

研究发现,250毫升的苹果汁中含有110卡路里和26克糖,同样250毫升的可乐中含有105卡路里和26.5克糖,而一个苹果仅含50卡路里.由此可见,果汁的热量完全可以媲美汽水.而且,果汁中缺失了水果所 ...

酸笋味道鲜美,营养丰富.酸笋含丰富的纤维素,能促进肠蠕动,从而缩短胆固醇.脂肪等物质在体内的停留时间.酸笋含脂肪.淀粉很少,属天然低脂.低热量食品,是肥胖者的减肥佳品.下面推荐两款酸笋菜肴: 一.酸笋 ...

入伏了,很容易上火和心情烦躁.炎炎夏季吃点笋,有利于除烦解暑,清热泻火,排毒通便. 伏天多吃三笋清热减压竹笋除含有丰富的植物蛋白外,还含有胡萝卜素,维生素B1.维生素B2.维生素C和钙.铁.镁等营养 ...

据中国食品科技网11月26日报道:绿茶饮料近年来一直被奉为健康饮品.减肥良方,大受人们的欢迎.但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高! 香港消委会宣传及社区关系小组 ...

三月不减肥,六月徒伤悲.脱掉冬天的厚外套,是不是发现肉肉再也藏不了了?如果你爱吃米饭的话,又很难管住嘴的话,不妨换个方法煮米. 据英国<每日邮报>网,斯里兰卡的研究人员近期在第249次美国 ...