入冬了,多吃这样的肉,软而不烂肥而不腻,御寒保暖太好了

减肥瘦身,饮食均衡是前提.而低热量低脂饮食也并不意味着把鱼虾.牛羊猪肉.禽肉.蛋类.奶类.大豆等全部舍弃,我们要保证一定的蛋白质摄入量. 首先,少吃或不吃肥肉,尽量吃低脂肉,如兔肉几乎不含脂肪,牛肉中 ...

特点:肉软汁浓 烹制材料(二人份) 材料: 牛里脊4两.紫洋葱半只.绿柿椒.红柿椒各1/4只 调料: 清油4汤匙.淀粉2勺(调料盒中的调料勺).盐1/2勺(调料盒中的调料勺).姜少许.生抽2汤匙.黄酒 ...

特点:肉软汁浓 烹制材料(二人份) 材料: 牛里脊4两.紫洋葱半只.绿柿椒.红柿椒各1/4只 调料: 清油4汤匙.淀粉2勺(调料盒中的调料勺).盐1/2勺(调料盒中的调料勺).姜少许.生抽2汤匙.黄酒 ...

零负担吃肉--肥而不腻的蒜泥白肉 炎热的夏季,很容易让人失去胃口,油腻的东西,更让人提不起食欲于是,随着天气越来越热,清淡爽口的瓜果蔬菜成了俺家餐桌上的主打.很佩服那些大热天还要吃香辣火锅的人,光是想 ...

女人保鲜最应该吃的一道肉菜-鹌鹑蛋炖兔肉 原来咱人生最原始的资本竟然也变得如此之难,生个孩子咋就那费劲呢,早年间咱奶奶那辈儿生5.6个,都跟玩似的,如今咱这怎么就成了难题了呢?还是咱这身体给咱甩脸子了 ...

皮蛋可以炒着吃-双椒肉沫炒皮蛋 皮蛋又称松花蛋.变蛋等,是我国传统的风味蛋制品,不仅为国内广大消费者所喜爱,在国际市场上也享有的盛名.皮蛋,不但是美味佳肴,而且还有一定的药用价值,大家可以百度一下哦. ...

你小时候有没有吃过上图的这个蛋肉糕嘞?这道菜是我在我爸单位幼儿园生活学习两年时间里最爱吃的一道菜之一,那时候每次吃到这道菜就会觉得这一天过得特幸福,嘿嘿. 蛋肉糕是道老少皆宜的美味,它虽然看着朴实无华 ...

运动完半小时后才能吃东西,想运动瘦身的人至少要1.5-2小时后再进食,否则会因为吸收好而变得更胖.这曾经是我们耳熟能详的运动瘦身准则.然而,无论是想瘦身减脂还是想增加肌肉而健身的人都应在运动后及时进餐 ...

吃肉就吃四种肉 营养又养颜 谁说减肥就一定要放弃自己最爱也最可口的肉类呢?谁说减肥只能食用水.蔬菜.水果呢?你们这只是盲目的追崇,你们却不知道其实吃肉也可以减肥的哦!而且效果还很好哦! 鱼肉:一般畜肉 ...

作为整日在办公室工作的OFFICE一族,你是不是总在抱怨,小肚子出来了,脖子也酸了,手腕胀痛了,身材也横向发展了.可是你又懒得下班跑健身房,躺在床上做仰卧起坐又坚持不了几个回合,读书时挺拔年轻的体态却 ...

材料: 带皮五花肉500g左右,桂皮1小片,八角3颗.姜片.盐.冰糖.生抽.老抽.鸡精.葱花.水适量. 为"吃"找借口~肥而不腻的[红烧肉] 做法: 1.五花肉切块,入沸水煮尽血水 ...

前天迎来了霜降这个节气,说是以后的天气是越来越冷,我能说这之前的小半个月已经冻的我不行了吗?这段时间真不是一般的冷,之前是薄外套加毛衣最近是厚外套加毛衣了,一到晚上有时候冷的真想快点来暖气那.. 所以 ...

花肉的14种香而不腻的家常吃法 洋葱木耳拌花肉 芋头烧肉 红烧土豆 花肉炖菜干 萝卜干炖肉 油渣炒豆渣 海带炖黄豆 韩国辣白菜豆腐汤 秘制香辣孜然肉酱 花肉的14种香而不腻的家常吃法 咸鱼肉丁烧茄子 ...

肥而不腻的盐菜肉 原料: 五花肉.盐菜.米酒汁.姜片.蒜头.大葱. 做法: 1.取一斤五花肉洗净用水煮至七八层熟后捞起用米酒均匀涂抹在煮好的肉块上,之后炸肉块到金黄后的捞起: 2.将炸好的肉块重新下水 ...

当出现脸色发白.头晕.肢软乏力.眼花耳鸣等症状时,很多人都不觉得这是病,但这些可能是贫血的症状,在饮食上应该注重铁元素的补充. 在所有食物当中,红肉是铁元素的重要来源,而牛肉中铁含量尤其丰富,按照&l ...

美国哈佛大学研究人员以156名男性为研究对象,这些男性都在接受人工试管婴儿.研究人员比较了他们的饮食习惯,结果发现,那些每天习惯吃培根或者香肠的男性,精子质量普遍低于不吃加工肉制品的男性.研究者分析, ...

如果你最近路过公交车站,很可能会看到这样的海报:一个男子手捧一颗巨大的鸡蛋面露惊讶,又或是一位女子怀抱着半米高的牛奶杯而目瞪口呆,旁边配有这么一行话:"为了摄取更丰富的蛋白质,早餐你得吃这么 ...

8月31日,在北京协和医院举办的"2014第八届过敏性疾病国际高峰论坛"上,该院变态反应科副主任医师文利平表示,吃鸡蛋.牛奶等过敏的人很常见,但近年来,她接诊了好几例因吃猪.牛.羊 ...