豆浆可以补钾吗

由于夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗,而随汗液可排出大量的钾元素,又因钾元素得不到及时补充,从而导致人们夏季倦怠疲劳.精神不振. 钾是人体内不可缺少的元素,一般成年人体内的含钾元素150g左右,其作 ...

钾可预防中风,协助肌肉正常收缩,降低血压.要预防慢性病,中国营养学会建议,钾的摄入量应在3.5克以上.但除了香蕉,你知道的补钾食物还有哪些?美国<健康>杂志最新载文,总结出除香蕉外的&qu ...

夏季常有癌症患者会出现头昏头痛.食欲不佳.精神不振等症状等症状,不少患者惧怕这是由于癌症严重了所导致的,其实由我们忽视的低血钾所造成的,夏季癌症病人出现低血钾症的几率很高,小编介绍你如何从食物中补回来 ...

豆类中含有抑制剂.皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质.对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌. 众所周知,豆浆能改善骨骼代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危 ...

这两天本市持续闷热高温天气.昨日,记者从各医院了解到,到医院就诊的低钾.腹泻.心脑血管病人明显增多. 昨天上午,市三院接诊一名四肢无力,忽然无法行走的患者.经检查发现,这名患者是因为出汗多,缺钾引起的 ...

炎炎夏日,常感倦怠无力.不思饮食或心烦意乱吗?这可能是由于出汗太多,导致体内缺钾而引起的.夏季应该多吃些含钾丰富的食物. 最佳蔬菜--紫菜 紫菜富含钾元素,每100克中含钾1796毫克,在蔬菜中算很高 ...

闷热的夏天,一不小心就会"挥汗如雨".出汗就是流失水分,于是很多人首先想到了补水.不过,随汗液流失的,除了水,还有人体健康必需的钾. 钾是人体内重要的营养成分,也是重要的电解质,主 ...

最近虽然户外天气炎热,但是到傍晚时分,各种大排档依然生意火爆,一扎啤酒.一碟毛豆是不少南京爷们儿的最爱.这个季节,其实很适合吃毛豆.在烈阳的烧烤下,微量的钾元素会随着汗液流失,这就使得不少" ...

霜降之后气温降低,血压也随之升高,可吃吃富含钾的食物,比如说家常菜:土豆. 主题:鱼香土豆片 食材:土豆2个,蒜仁2个.葱2根.生抽.白砂糖.豆瓣酱.醋.花生米.食用油.食盐适量 做法: 1.土豆洗净 ...

眼下正是毛豆上市的季节,毛豆色泽嫩绿,青翠可爱,是人们喜食的蔬菜之一.毛豆是营养丰富的食品,含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用.毛豆常见于大排档,其实除了卤毛豆,毛 ...

豆浆是将大豆用水泡后磨碎.过滤.煮沸而成.豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收,是防治高血脂.高血压.动肪硬化.缺铁性贫血.气喘等疾病的理想食物.冬季,气候干燥,豆浆有补虚润燥.清肺化痰.调和阴阳之功,正 ...

夏天人的阳气蒸腾在表,出汗能把自己浊的东西排出体外,有利于我们的身心健康,汗液排出后,既有调节体温的作用,又可排出部分代谢废物.而现代社会中,人们长期处于稳定的温度环境中,汗腺几乎被闲置起来,即使在夏 ...

老人夏季养生要补水 炎夏的高温,人体要维持自身正常.恒定的体温,必须要靠出大量的汗来调节,大量出汗则需要补充足够的水分,然而对于老人来说,正确适当的补水十分重要.特别是因为老人对"口渴反应& ...

冬季进补吃什么好?豆浆补虚润燥,可调节身体内分泌系统.秋冬季节干燥寒冷,喝豆浆可以滋补去噪,驱寒暖身.豆浆跟4类食物搭配,可以补血养颜,滋补润肤,暖身驱寒,最适合女性秋冬饮用. 豆浆具有补虚润燥.清肺 ...

大家都知道,豆浆,是我国的传统美食,因其营养丰富成为都市人早餐必备的饮品,老少咸宜.然而,只有科学饮用豆浆才能起到保健功效,如何才能取其优势而避其劣势呢,且看看下面的建议吧! 豆浆对健康有哪些好处 ● ...

由于钾在抗癌防癌中有重要作用,膳食中除了减少钠的摄入之外,多食用一些含有钾元素的食物,将大大降低患癌症的概率.新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣.柑桔.柿子.杏子以及猕猴桃.刺梨.沙棘.黑加仑等都富含大量的维 ...

芋头 其质地细软,容易消化,适宜于胃弱.肠道疾病.结核病和恢复期病人食用.常食可增强机体的抗病能力及耐寒能力. 藕 含蛋白质.淀粉.维生素C.天门冬素.葡萄糖等.生食能凉血散瘀,熟食能补心益胃,具有滋 ...

豆浆是我们日常生活中必备的饮品.如何才让豆浆的营养更好的我发挥出来呢?一定要用科学的方法来喝豆浆. 豆浆,是我国的传统美食,因其营养丰富成为都市人早餐必备的饮品,老少咸宜.然而,只有科学饮用豆浆才能起 ...

豆浆是将大豆用水泡后磨碎.过滤.煮沸而成.豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收,是防治高血脂.高血压.动肪硬化.缺铁性贫血.气喘等疾病的理想食物.冬季,气候干燥,豆浆有补虚润燥.清肺化痰.调和阴阳之功,正 ...