春天吃哪些粥来食疗养生呢?

蔬菜中含有大量的纤维素,对人体有良好的通便作用,能够降低大肠癌发病率.祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜,下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜. 1.荠菜味甘性温.李时珍说:& ...

所谓一日之计在于晨,一年之计在于春,春天是万事万物生长更新的季节,也是我们人体各项新陈代谢.生理功能最为活跃的时期.春天的美食美景也是不胜枚举,但是这时候因为春天气候还不够稳定的原因,我们在自己的饮食 ...

甜味补脾. 肝属木,脾属土,土木相克,春天肝旺会伤及脾胃,影响脾胃的消化功能.化解的方法是多吃些甜味的饮食,补充人的脾胃之气. 中医认为,脾胃是后天之本,是人气血的源头,只有脾胃旺了,才能延年益寿.因 ...

夏季到来,让一个词高调出现在人们的生活中--防晒.想防晒更想美白,既不能打针,又不能吃药,那怎样才能防晒美白?又有哪些诀窍?我们就将长春市中医院皮肤科主任魏苏丹教授请进调理养生课堂,和大家一起聊聊夏季 ...

初春时节,气候多变,是许多老人与小孩子易发病的季节,通过饮食来增强身体抵抗力十分关键,具有食疗作用的食品自然成为首选.鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品,具有益气.补虚等多方面的功能,常吃豆腐可以保护肝脏 ...

立秋已过,它标志着夏季的炎热即将离我们而去. 在这样的节气,我们吃什么更有利于健康呢?首席中医养生专家.中国中医科学院杨力教授提示我们:立秋时节宜吃玉米. 玉米,又称"玉蜀黍".& ...

你以为存钱护肤是时尚的方式吗?已经out了,想要拥有柔嫩的肌肤.顺滑的发质.明亮的双眸--食疗养生就可以帮你做到.正确的饮食不但可以让你更健康,还可以让你更美丽. 1. 打造光滑有弹性的肌肤 你需要: ...

美颜瘦身粥 黄豆含蛋白质35%.脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物.黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化.高血压也很有效.芝麻又称胡麻,<神农本草经>云:"补五脏.益 ...

莲子可以养心益肾,健脾止泻,糯米是一种温和的滋补品,有补虚,补血,健脾暖胃,等作用.所以这道红豆莲子薏米粥非常适合立秋之后来食用.可以起到健脾养胃的功效.就是刚才提到的立秋之后"秋来伏不去, ...

北方盛产大葱,南方盛产小葱.无论是北方还是南方,葱作为基本调味品在人们的生活当中被利用的频率很高.南方人喜欢用小葱作为菜肴的配料,而在北方,葱不仅仅被当做调味品和配料,有些时候它也可以成为主料.比如, ...

肾结石的形成多与饮水有关,因此,凡含杂质钙盐过多的水,要净化.煮沸后才能饮用.最好饮用磁化水.平时可用金钱草泡开水当茶饮,有利尿排石.清热利湿.防治尿路感染.预防肾绞痛发作的功效.若嫌磁化水.金钱草水 ...

玉米全身都是宝,食疗养生价值高 玉米保护心血管.中医认为,玉米有健脾利湿.调中和胃.利尿的作用,非常适合脾虚的人食用.而现代营养学也认为,玉米含有大量营养物质.鲜玉米中的纤维素含量为精米.精面的6―8 ...

春天清热吃点茄子泥 春来乍暖,忍冬的人们一时冷热调节不当,免不了着凉上火,影响健康. 茄子泥是传统的民间饮食,现在的人们还是很喜欢它.其实,早春时如果偶尔吃上一顿茄子泥,不仅清淡爽口,对身体也是大有好 ...

春天,桃红柳绿,鸟语花香,鱼儿经过一个冬天的潜伏,纷纷外出活动,大量进食,鱼儿成群游弋,活动范围广,此时的鱼异常肥嫩,营养价值很高.因此,春天吃鱼可谓最佳时机. 鱼的营养价值很高,蛋白质含量约为15% ...

三月底四月初,正是吃笋的好季节 每个人对于春天来临的感知是不同的 大多数人靠着气温来判断怀有一份诗情画意之人 抬头见迎春花满枝头,才会感叹春天真正来了. 对于我而言 只要看到市场上有了春笋身影,那就是 ...

比吃肉还过瘾--健康养生的红酒杏鲍菇 如果想追求真正的健康,不如选择新鲜的食材.大自然的物种是多种多样的,即使是素食,也能找到不少天生就像肉的素食,完全不需要仿制.菌菇类富含的碳水化合物.蛋白质.各种 ...

立春一过,就意味着万物生发的春天离我们不远了.我似乎已经感受到即将到来的春的气息,大地回暖,柳树滋芽.从冬眠的气氛中回过神来,人也不时的跟着活跃起来,既然已经入春,那就上一道很有春天色彩的应景之作吧. ...

每年春天,媒体上都会报道一些甘蔗中毒事件.好好的甘蔗,吃了怎么会中毒呢?这与季节引发的甘蔗霉变,以及人们不具备一定的鉴别能力有很大关系. 甘蔗一般在秋季上市,但很多超市里整个冬天,甚至是春天都有甘蔗出 ...

多吃肉粥 可让远离胃病 当出现了胃胀,不适等胃病前期症状时,不必惊慌,也别忙着吃药,可采取肉粥养胃的方法. 压力大,生活没规律,不按点吃饭--这些作为上班族习以为常的生活细节某一天突然变成胃胀.不适, ...