菜场瓜类

"一年之内,秋不食姜""秋瓜坏肚",这些有关秋天饮食的谚语一直困扰着很多人.秋天真的不能吃姜和瓜吗? 这两句民谚有一定的道理.传统中医学认为,秋日气候干燥.燥气 ...

夏季到了,很多人喜欢吃一些瓜来清热解暑.其实它们还有减肥的效果哦.黄瓜.苦瓜等在脂肪.蛋白质.碳水化合物方面含量低,膳食纤维含量高,确实有利于减肥.所以姐妹们吃对瓜,可以让你臃肿的身材立马顶呱呱! 苦 ...

夏季炎热,老年人饮食应以清热.消暑.解毒.止渴.利尿为好,时令瓜果是老年人度夏好伙伴. 西瓜 瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑.解渴.利尿之佳品,民间有"天然白虎汤&qu ...

其实,按照中医的理论来讲,在四季中还有一个"长夏".长夏位于夏末秋初,涵盖了小暑.大暑.立秋.处暑四个节气.大家可能都有这样的感觉,每到夏末秋初,无论是衣物还是食物都特别爱发霉,就 ...

瓜类有清热.利湿.消暑的作用,立秋前后,适当吃些瓜很好. 清蒸丝瓜解毒通便 丝瓜可以从春末吃到初秋,小时候,就经常帮母亲摘丝瓜,回来炒着吃或做汤.即使烹饪以后,丝瓜的清香味也很足,而且还有利尿凉血.解 ...

大暑将至,高温溽暑也随之而来,此时,人体的阳气尚处鼎盛,气血上升,容易出现暑湿暑热.胸闷气短的现象.专家提醒,女性在这段时间的养生需特别注重保养心气,凉血解暑. 瓜类蔬果性质偏凉,可以消暑热.清热解毒 ...

蔬菜在膳食中担当着提供维生素的角色,因为蔬菜可以提供丰富的B族维生素和维生素C.矿物质钾.镁等,以及类胡萝卜素.叶绿素.膳食纤维和多种生物活性物质.经常吃蔬菜的人能够帮助身体排清毒素.控制体重.美容养 ...

农业专家提醒在购买蔬菜时,除了尽量选择应季蔬菜,有6种菜最好不买: 太硬的西红柿:越硬的西红柿植物激素使用越多,最好不要买,或者买回来别马上吃.放两三天延续一下成熟期,等它自然变软.而且这时不利于健康 ...

立秋过后,天气依然以闷热为主,所谓"秋老虎"说的就是这段时间.这时起,饮食应该开始慢慢过渡,为迎接秋冬的寒冷打好基础.夏季主"长",秋季主"收&quo ...

再过段日子时间就来到了夏季的门口.夏天是很多人都喜欢的一个季节,因为人们可以尽情的玩耍,夏天的夜也特别的热闹.不过想要尽情享受夏天的话,可就得学会夏季的养生之道,保持身体的健康.小编与你分享夏季养生知 ...

汤是很多人青睐的佳肴.在炎热夏季,人们的食欲较差,肥腻的肉汤提不起人们的食欲,难以给人体补充营养.这种情况下,大家不妨多喝一些滚瓜汤,瓜类水分多,营养价值高,容易消化吸收,又有消暑清热的功效.滚瓜汤的 ...

瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物.它们是含水量最高的食物,而且富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分.同时它们几乎不含脂肪,能量低,大部分有降脂降糖的功效.下面给大家推荐 ...

汤是很多人青睐的佳肴.在炎热夏季,人们的食欲较差,肥腻的肉汤提不起人们的食欲,难以给人体补充营养.这种情况下,大家不妨多喝一些滚瓜汤,瓜类水分多,营养价值高,容易消化吸收,又有消暑清热的功效.滚瓜汤的 ...

立秋虽已过,可暑热仍不减,向大家推荐三种瓜类蔬菜,分别是冬瓜.苦瓜和丝瓜. 含水量最高的蔬菜--冬瓜 冬瓜,长于夏季却取名冬瓜,是因为冬瓜成熟之际,表面有一层白粉状的东西,就好像冬天结的白霜故此命名. ...

夏季炎热,饮食应以清热.消暑.解毒.止渴.利尿为好,时令瓜果是度夏的好伙伴. 西瓜 瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑.解渴.利尿之佳品,民间有"天然白虎汤"之称 ...

夏季养生保健选四种瓜 西瓜 是瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑.解渴.利尿之佳品,民间有"天然白虎汤"之称.当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还 ...

夏季炎热,饮食应以清热.消暑.解毒.止渴.利尿为好,时令瓜果是度夏好伙伴. 西瓜 瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑.解渴.利尿之佳品,民间有"天然白虎汤"之称. ...

当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效.但西瓜性寒,一次不能吃得过多. 夏季养生保健选四种瓜 西瓜 是瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑.解渴.利尿之佳品,民间有& ...

中医认为,夏季"早卧早起"是最顺应节气特点的.若夜晚不能早睡,中午适当的午休仍不失为一个很好的调整.此外,由于夏季炎热的天气很容易影响睡眠,但养成定时起睡的习惯,就比较容易排除气候 ...