鱿鱼小丸子菜谱 / 健康吃出来

鱿鱼小丸子做法

原料:(一板) 蛋糊:低筋面粉100克,鸡蛋1个,水130克左右,泡打粉3克,盐1克,澄粉15克. 日式照烧酱:生抽:白糖:鱼露:水淀粉=1:1:2:2 鱿鱼须80克,包头菜50克,胡萝卜50克,海苔 ...

所需原料:(大约3份的量) 米饭3碗.鸡蛋3个.新鲜鱿鱼2条.大葱1/2棵(或者元葱半个或小葱几棵).大蒜4瓣.小个圆白菜1/2个(包菜.卷心菜).胡萝卜1根.青尖椒1个或2个.韩式辣椒酱2大勺.酱油 ...

"章鱼又叫鱿鱼,这道章鱼小丸子是日本小吃,传入我国后深受人们欢迎,章鱼肉质细嫩,加上海苔等配料,更是酥脆香浓." 主料: 鱿鱼1条鸡蛋1个章鱼烧粉200克辅料: 木鱼花适量 ...

送给还在坚持的人:有时候,坚持不完全是因为感情仍在,而是因为一种习惯,或是一种不甘心.放不下,走不开,为难的是自己,捆绑的是自己,而对你等待的那个人来说,却是无关痛痒,毫无瓜葛.所以,是时候,放手了, ...

秋季时节,绿莹莹的丝瓜大量上市.丝瓜的营养成分很高,它含有蛋白质.脂肪.糖.钙.铁.磷.胡萝卜素.维生素等多种营养成分.它的医疗作用和药用价值也很高.丝瓜性味甘平.无毒,它有清热化痰.凉血. 解毒的 ...

拌菠菜原料: 鲜菠菜250克,麻油.食盐适量制作方法: 将菠菜用水洗净切节,入沸水中烫约2-3分钟捞起沥干水分,拌人麻油.食盐即可食用.本品可供佐餐,宜常服. 功效: 鲜菠菜养血,润燥,麻油滋阴. ...

[章鱼小丸子]小吃的做法面糊的配方参考自烦.我选了简易版面糊:低粉100G,鸡蛋1个,生抽5G,冷水200ML,泡打粉1/4茶匙馅料:包心菜,洋葱,小八爪鱼(我用了这些.大家可以根据自己喜好来选 ...

年终各种考核都结束了,可以轻松一些了.这几天大江南北普遍降温,尤其是北方,感觉是最近几年最冷的一个冬季.每天出门上班,手套.帽子.围巾.雪地鞋.羽绒服,全副武装,就这样在外面呆上会,都感觉冷.这时,最 ...

吃烧烤小心鱿鱼有毒长沙商贩日销毒鱿鱼百斤 7月26日,长沙月湖小区,烧烤摊主说现在卖的都是没漂白过的老鱿鱼,卖相不好,但很安全. 烧烤鱿鱼一直是夜宵摊的招牌菜.如果碰到一家鱿鱼,看上去白吃起来脆,你 ...

春天是一年中最美好的季节,万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机.按照中医养生来说,春季是养肝的大好时机,那春季养肝吃什么好呢?菠菜.韭菜和豆芽等等都能帮助养肝,这些我们都应该常吃,只有做好春季养生,将 ...

揭秘懒主妇如何搞定宴客流水席! 宴客菜单安排:比萨.寿司.烤鸡翅.什锦沙拉.椰奶炖雪蛤(女士专享).银耳炖木瓜.鲜榨果汁丈夫告之要请客的当晚,开车去了趟麦德龙超市,买了2KG的冰冻鸡全翅,培根火腿片 ...

年夜饭菜谱:主食粗细搭配年夜饭菜谱中还会有年糕等点心,作为年夜饭的主食菜谱,妈妈的年夜饭主食菜谱中,十分注意粗细搭配即可,根据家人的体质适量选择坚硬或黏性食品,防止引起消化不良. 年夜饭菜谱:冷热菜 ...

学生营养晚餐菜谱学生营养午餐菜谱夜尿频多健康食疗菜谱茭白炒鸡蛋生活家配图茭白炒鸡蛋用料:鸡蛋50克,茭白100克,核桃油(油食品)10克,精盐.葱花.高汤各适量. 制法:将茭白去皮,洗净;茭白切 ...

主料:肘子辅料:八角桂皮辣椒香叶葱姜老抽冰糖盐做法: 1 准备好肘子.年夜饭菜谱 2 肘子用清水泡至2小时以上. 3 准备好辅料. 4 葱切段,姜切片. 5 老汤提前从冰箱拿出解冻. ...

关于这个霉笕菜梗还有一个传说故事呢.相传早在春秋战国之时,越败于吴,越王勾践夫妇入吴为奴,当时越国已国贫民穷,百姓皆以野菜充饥.有一老者,在山上采得野苋菜梗一把,其嫩茎.叶已食用,但又老又硬的菜梗一 ...

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,富有营养.现将1周中的壮阳菜谱推荐如下: 阅读推荐:啤酒的七大好处蘑菇有益于骨骼健康星期一:以韭菜为主料做成一种炒菜 ...

带饭不仅要解决您第二天中午的午餐问题,而且还要吃得健康既能吃得饱又不浪费.下面小编给大家介绍几款适宜带饭的又刚好适合一个人食用的菜谱. 萝卜焖排骨材料: 猪小排一盒,白萝卜一个,色拉油适量,食盐4克 ...

好像很多各种各样的小吃都离不开糯米,糯米小丸子也是经典小食了,不管是煎的.炸的.蒸的还是煮的,都很好吃,这道花生糯米小丸子做法简单,15分钟就能做好,吃起来更是甜甜蜜蜜. 主料: 糯米粉200克.熟花 ...

只要有一个适合自己口味的宫保汁配方,即能一通百通的做出宫保菜,这盘宫保鱿鱼的花生炸的非常酥脆,整盘菜吃完,都还保持着香脆的口感. 主料: 鱿鱼,花生辅料: 蒜,老抽,生抽,葱,姜,芝麻油.胡椒粉,干 ...