简易版少油油爆虾

  • 口味与健康同步-少油版地三鲜

    口味与健康同步-少油版地三鲜

    口味与健康同步-少油版地三鲜 地三鲜是一道北方家常菜.由于取材大众,操作简易,味道鲜美,所以很受大众喜爱.正宗的地三鲜是要把土豆.茄子和辣椒这三种食材提前过油的,这显然与我们推崇的健康饮食理念背道而驰 ...

  • 改良少油版经典下饭菜-东北地三鲜

    改良少油版经典下饭菜-东北地三鲜

    喜欢蔬菜,喜欢茄子.土豆,所以怎能不爱地三鲜呢.第一次吃到地三鲜是在一个东北饭店里,当时吃了一口后我就称赞这个菜好吃,然后朋友说这个菜叫地三鲜,她以前在北京上学时经常会点这个菜.一直在江南地区生活的我 ...

  • 上班族只需10分钟搞定少油版的家常下饭菜--酱焖茄子

    上班族只需10分钟搞定少油版的家常下饭菜--酱焖茄子

    原料:长茄子尖椒香菜 豆瓣酱 蒜末 油 做法: 1.茄子去把,洗净,切成片.尖椒洗净,切成块:香菜洗净,切段. 2.把切成片的茄子放入烤盘,入烤箱烤5分钟. 3.把烤好的茄子,撕成长条. 4.炒锅置火 ...

  • 又一道少油版惹味茄子菜-蛤蜊炖茄子

    又一道少油版惹味茄子菜-蛤蜊炖茄子

    茄子喜油,浓油赤酱.绵软烂糊的茄子菜才好吃,最好再加上点五花肉,油浸津,香喷喷,下饭倍儿棒.但好吃的不一定健康,现在已经有很多人是谈油色变了.于是乎为了健康,某些人不得不忍痛割爱,舍弃曾经大爱的鱼香茄 ...

  • 9步少油版红烧茄子

    9步少油版红烧茄子

    少油版红烧茄子的9步养成 (一招改变茄子喜油吸油的本性,绝对实用哦!) 茄子,喜油,吸油,这是大伙公认的.平常炒茄子,只要茄子一下锅,锅里再多的油也会立即被茄子的切面吸走.茄子想要做得好吃,重油是难免 ...

  • 少油版的-东北烧茄子

    东北烧茄子 原料:茄子400克.猪肥瘦肉100克.青椒1个.精盐.味精.料酒.生抽.甜面酱.面粉少许. 做法: 1.茄子洗涤干净,去头,切滚刀块,青椒切小块,猪肉切薄片: 2.将茄子放入容器中,加干面 ...

  • 懒人必学的少油版超级下饭菜-酱香浓郁的微波肉末茄子

    茄子拥有诸多优点,真让人没法儿不爱,不过呢,套用琼瑶阿姨一句话:纵然爱你的理由有千千万,比起最让我无法割舍的一个理由,都是微不足道的,这个理由就是:方便.哈哈,你猜对了吗 茄子易熟易做,烧.焖.蒸.炸 ...

  • 麻辣干香的--干煸虾四季豆(微波少油版)

    麻辣干香的--干煸虾四季豆(微波少油版) 今儿来道干煸菜,微波少油版嘀. 微波炉是个好办法,它能把食物的水份蒸发一部分,经过它一叮一咚嘀,食物其实已熟,只需调味,有用微波加热调料进行调味. 原料:四季 ...

  • 少油版酸菜鱼做法_怎样做酸菜鱼_新手酸菜鱼做法

    主料:草鱼大半条(鱼要选择3斤左右的,这样才嫩).酸菜一代(酸菜是咸的,汤里不用放盐). 配料:葱.姜.干辣椒 调料:盐.蛋清.料酒.淀粉.油 做法: 1.准备好鱼.干辣椒.酸菜(代装的酸菜). 2. ...

  • [粤菜]简易版红烧海参

    海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,并含有维生素B1.B2.尼克酸等.海参在组成成分上有一定特点,即含胆固醇 ...

  • 简易版红烧海参

    海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,并含有维生素B1.B2.尼克酸等.海参在组成成分上有一定特点,即含胆固醇 ...

  • 简易版炸鸡柳

    简易版炸鸡柳 原料: 鸡肉150克.阿里香新奥尔良腌料12克.阿里香裹粉30克. 做法: 1.准备材料: 2.将鸡肉切条,加入腌料: 3.腌1个小时: 4.倒入裹粉,搅拌好: 5.直到鸡肉条上均匀裹上 ...

  • 尝尝纯中式早餐-简易版锅巴菜

    那啥,我回来了,前些天都在练车,终于考过了倒桩,昨天出去痴跑了一天,算是放了个疯,纪念我一个多月的辛苦,纪念我万里长征走了三分之一,今天这里阴天下雨,不能出去憋在了家里,闲着了,整整博客吧. 锅巴菜, ...

  • 简易版晚餐--烤鸡腿

    前天就把鸡腿腌上了,我用的现成的烤肉酱.用烤肉酱可不是为了省事,考虑到各种调料勾兑的汁万一比例没掌握好,口味不好,我这唯一的主菜可就毁啦~ 保险起见,还是打老实牌吧! 材料: 鸡腿.烤肉酱.蜂蜜. 简 ...

  • 简易版电饭锅蛋糕

    授权原创博客:美味关系 电饭锅蛋糕 谨以此帖送给爱吃蛋糕却又条件不足的新手们:) 所谓简易版,就是材料和工具都是最基本最简单的: 没有用泡打粉酵母粉黄油奶油,只用了最基本的四种原料:鸡蛋.牛奶.白糖. ...

  • 成本超低又好喝的不得了-土豆浓汤(小家庭简易版)

    材料: 土豆中型1个.培根一片足以.洋葱一小块.牛奶或奶油适量.黄油适量.法香少许(没有就不放,起到的是提香味和点缀的作用) 调料: 盐.黑胡椒(分量为个人独享版) 做法: 1.先处理一下材料吧,土豆 ...

  • 椒盐皮皮虾家常简易版

    原料: 皮皮虾一斤.葱蒜姜末适量.椒盐适量.各色辣椒少量 椒盐皮皮虾家常简易版 做法: 1.辣椒切碎备用: 2.锅内倒油,比平时炒菜多点,下洗干净的皮皮虾翻炒至变色: 3.盛出,下葱蒜姜末和辣椒碎翻炒 ...

  • 外焦里香 简易版烤鸭

    稍微懂点美食的都知道,正宗地道的烤鸭可是要经过很多工序,用上很多调料,再用百年以上老炉烤制而成.我们自己在家里很少会有这个条件来做,不过今天就给大家推荐一款简易版烤鸭的制作方法,做出来的成品一样是鲜香 ...

  • 武汉最有名的那条鱼--清蒸武昌鱼简易版

    武汉最有名的那条鱼--清蒸武昌鱼简易版 原料:武昌鱼.大葱.姜. 调料:蒸鱼豉油.盐.料酒.红辣椒.小葱. 做法: 1.武昌鱼去鳞,鳃,去内脏,刮净黑膜后清洗干净,斜刀在鱼身上划几刀: 2.把鱼身,里 ...

  • 偷梁换柱也美味-骗过刁钻味蕾的简易版滑嫩酸菜鸡片

    原本,与这碗酸菜相伴的不应该是鸡片,而是鱼片,但是,计划总是赶不上变化-某个周末,某同学兴致勃勃地拎回一袋专做酸菜鱼的酸菜,说好第二天吃酸菜鱼.哪想到第二天一早就下起瓢泼大雨,这天儿谁愿意出门儿啊,即 ...