馬拉盞做法
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[图]适合夏季MM减肥的一道菜谱_蔬果沙拉的做法
原料: 甜玉米.圣女果.金枪鱼罐头.鸡蛋.苦菊.小黄瓜.黑胡椒 做法: 1.甜玉米粒自玉米棒子上用刀慢慢切下来,焯水2分钟左右,捞出控干水分. 2.金枪鱼罐头,控干里面的油汁. 3.小黄瓜,切滚到块. ...
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鹅肝温沙拉的做法
主料: 鹅肝,鲜,片状100克: 辅料: 洋葱,细碎30克:混合鲜香草3克:苹果,去皮,核,切成丁30克:黄油20克:苹果白兰地25毫升 调料/腌料: 黑香草醋汁20毫升:酸,酱3克:核桃,烤,碎5克 ...
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鹅肝沙拉的做法
≮美食原料≯ 鹅肝,鲜,片状100克:洋葱,细碎30克:混合鲜香草3克:苹果,去皮,核,切成丁30克:黄油20克:苹果白兰地25毫升:黑香草醋汁20毫升:酸,酱3克:核桃,烤,碎5克:黑香草醋10毫升 ...
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什锦沙拉的做法
主料: 胡萝卜1根,马铃薯2个,小黄瓜2根,火腿3片,鸡蛋1个. 辅料: 胡椒粉.糖.盐各1茶勺,沙拉酱适量. 制法: 1.胡萝卜去皮洗净切丁:马铃薯洗净去皮,切薄片,用水泡10分钟,取出沥干:再将两 ...
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桃红柳绿拌沙拉的做法
春节年菜餐桌上少不了凉拌菜.这道桃红柳绿拌沙拉,酸甜可口,非常开胃,深受女士和小朋友们的喜欢.即使 是零厨艺的你,简单几步.短短几分钟,造型美观.色泽艳丽.脆嫩不腻的凉菜即可轻松上桌! 原料:鸡胸肉 ...
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脆脆蟹肉沙拉的做法
每次吃薯片,最后袋子里总会留有一些不完整的小碎片,谁都不愿意吃.这次灵机一动,废物利用,做了这样一个沙拉. 由于赶时间,也没有怎么量各个材料的多少,你完全可以按照口味喜好来自行调配. 原料: 薯片一小 ...
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健康沙拉的做法
材料: 苹果1个约200克.核桃仁50克.葡萄干50克.西芹100克.彩椒100克. 沙拉调料:蛋黄酱3汤匙(45ml).炼乳1茶匙(5ml).盐1克.柠檬汁2茶匙(10ml). 健康沙拉的做法 做法 ...
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水果沙拉的做法
原料: 苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个,白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁.芹菜末.鲜奶油各1茶匙. 做法: 1.将苹果.鸭梨洗净削皮.挖核,切成厚片:桔子一切2半:荔枝切 ...
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泡面沙拉的做法
原料: 水蜜桃优格1罐:白花椰菜4朵:四季豆4条:红萝卜1/3条:泡面面条1/3包. 做法: 1.将泡面面条压碎,白花椰菜.四季豆.红萝卜洗净,用热水川烫冲凉备用. 2.将所有材料放入沙拉碗中,淋上水 ...
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鸡蛋菠菜沙拉的做法
配料: 牛肉馅50克.菠菜75克.蘑菇2朵.柠檬1/8个.鸡蛋1个.土豆片5片.油适量. 调味料: A料:盐1/3小匙.B料:白醋1大匙.C料:芥末沙拉酱1份. 做法: 1.小油菜去根,洗净,放入开水 ...
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冰白玉水果沙拉的做法
原料: 白玉豆腐1盒,牛奶小半杯,苹果,西瓜,青缇都少许. 做法: 1. 把各种材料切成小块,青缇最好去籽.[美食中国] 2 .在果盘上均匀的淋上牛奶,加点糖搅拌均匀,冰镇后就可食用. 特色: 白玉豆 ...
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冰激凌水果沙拉的做法
原料: 香蕉2根.桔子2个.苹果1个(不宜太大).猕猴桃2个.红樱桃20粒左右. 做法: 1.将香蕉.桔子.苹果.猕猴桃去籽.去皮,切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中: 2.取冰激凌(多少随意 ...
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鸡蛋番茄沙拉的做法
原料: 鸡蛋500克,鲜番茄750克,葱头100克,芹菜叶10克,青椒25克,红椒25克,辣椒粉5克,芥末酱25克,生菜油50克. 做法: 1.把葱头.青椒.红椒.芹菜叶摘洗干净,均切成碎末,放入凉开 ...
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鲜虾蟹柳沙拉的做法
≮美食原料≯ 虾5只,蟹柳2个,黄瓜1个,蛋黄酱,紫甘兰叶片少许. ≮美食做法≯ 将虾煮熟,去皮:将蟹柳,黄瓜,紫甘蓝叶片切成丝,用蛋黄酱拌好:将煮熟的虾从中间剥开,放在拌好的沙拉上. ≮美食特色≯ ...
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金枪鱼蔬果沙拉的做法
每年的父亲节都临近夏至节气,这是夏季最欣欣向荣的时节,<礼记>中记载:"夏至到,鹿角解,蝉始鸣,半夏生,木槿荣."此时的人体也发生着相应的变化,从中医理论上讲,夏至是阳 ...
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苦瓜沙拉的做法
原料: 苦瓜1个.苦瓜沙拉酱适量. 做法: 1.先将苦瓜剖开,用刀小心将籽拿掉.这时候可以看到苦瓜内部还有一层膜,要用刀将这层膜去除,苦瓜吃起来才不会苦涩. 2.清理干净之后,将整个苦瓜放在容器中,加 ...
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国产沙拉的做法
主料: 大葱一根,海带约二两,海蛰丝约二两,小黄瓜一根,胡萝卜一根(也可以依自己喜好选其他适合凉拌的菜菜).将所有用料切丝待用. 调料: 酱油一汤匙,醋两大匙,蒜半头和老姜一小块捣成泥,熟白芝麻一匙, ...
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葡萄柚沙拉的做法
主料: 葡萄柚.大芹菜.乳酪块 调料: 葡萄柚汁.蜂蜜 做法: 1.将葡萄柚切成两半,用水果刀将果肉挖出,然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮 2芹菜撕去粗丝,和乳酪都切成小块,连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳 ...
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酸奶水果沙拉的做法
原料: 苹果.香蕉.甜桃(不要水蜜桃,要果肉比较结实的品种)各300克.布朗李2个,柠檬1个,西瓜1000克.卡夫纯味酸奶一瓶(227克),盐少许,糖50克. 做法: 1.柠檬一半切成半圆薄片,一半切 ...
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五色沙拉的做法
原料: 竹笋80公克.豌豆婴10公克.黄甜椒15公克.小蕃茄7颗.柳松菇5公克.小蕃茄3颗.沙拉酱10公克.原味优格20公克. 做法: 1.竹笋洗净并切成滚刀块,再以加了适量的盐及少许米(加米可去除涩 ...