番薯麦片营养餐怎样做

功夫传人刘宏 刘宏,百鸟归巢的老板,功夫煲仔饭创始人,为了总结他人经验,曾经吃过大大小小700多家餐厅.餐厅经营11年能保持特色,自然有秘诀."年年都有春夏秋冬,关键怎么把握季节的变换,有特 ...

·西葫芦→意大利面色拉 意面是高碳水化合物,卡路里含量出人意料的高,所以喜欢吃美味的意面色拉的人,不妨将意面换成"蔬菜面条"---推荐将西葫芦用削皮器去皮后,再削成细长条,来替代意 ...

老实说,我们很少在家里吃早餐.早上的时间好紧...外面的早点又便宜...牛肉面有香喷喷的...偶尔,也会在家里吃顿早餐.简单的煎馍片,配上碗白粥,和榨菜丝.不过,就是得留下一池子的碗碟要等回来再收拾. ...

贵妃枣燕麦酸奶沙拉 我买的是有机麦片,里面有玉米片.麦片.榛子.葡萄干.芝麻,干吃口感也很好,特别是这个玉米片,脆脆的,和零食一样好吃,呵呵.这种麦片在超市的麦片专区有销售,但是比普通麦片要贵一点,如 ...

梦幻水晶月饼 水晶月饼,梦幻似水晶,让人很想去咬一口,但是,真要吃起来,这月饼还是挺会糊弄你的,因为是小麦淀粉做的月饼皮子,所以现吃现做才好吃,如果蒸好后,冷却了,那估计也就咬不动了,哈哈~~~ 水晶 ...

授权原创博客:珊珊的吾三吾四博客 成品: 做法很简单:把猪肉切粒,用盐,油,酱油腌 妈妈做的营养咸麦片 把腌好的猪肉放在开水中煮,然后把麦片用清水搅开以后加入开水中, 煮熟就吃得,临熟时加入葱粒.事先 ...

豆浆餐 材料:豆浆或黄豆 豆浆配油条等其他主食,都是不错的选择. 做法:其实自己做豆浆很简单的,买个豆浆机,前一天晚上把豆浆浸泡好,早上起来把大豆放到豆浆机中,只需要15分钟,一碗热腾腾的豆浆就好了, ...

豆浆餐 材料:豆浆或黄豆 豆浆配油条等其他主食,都是不错的选择. 做法:其实自己做豆浆很简单的,买个豆浆机,前一天晚上把豆浆浸泡好,早上起来把大豆放到豆浆机中,只需要15分钟,一碗热腾腾的豆浆就好了, ...

导读:孩子的营养早餐多种多样,可以是一碗粥一个蛋一份小菜,也可以是一杯麦片一份面包,也可以是一杯牛奶,配上一份好吃的蛋糕.这款香蕉核桃蛋糕表面酥香,里边松软,香蕉加在蛋糕里,有一股很清新的味道,再加上 ...

统一采购标准 据了解,目前本市约有25万中小学生食用由专业送餐公司制作的学生营养餐.涉及学生范围广泛,为保证学生用餐安全,协会将在全国范围内公开招标质优价廉的各类原材料供应商,制定统一采购标准.集团化 ...

还在吃着几十年都是那个味道的凉拌木耳吗?真该变变了.专家说,享有素中之荤美誉的木耳,堪称黑色灵芝的木耳,无论凉拌还是热炒,怎么吃都是营养全面的好蔬菜. 最爽口:凉拌木耳彩虹餐 江苏省人民医院营养科赵婷 ...

番薯作为粗粮中最受欢迎的食物之一,近年来以健康食品的身份成为餐桌的常客.目前市面上出售的番薯主要以红薯和紫薯为主.常吃番薯能够有效防止心脏病,对于肌体的新陈代谢有很好的作用,其中紫薯内还含有硒和花青素 ...

糖水,是粤港一带非常流行的一种料理方法.各种食材都可以做成糖水来吃,这次就给大家介绍一款姜汁番薯芋头糖水的做法.大家都知道红薯可以起到一定的防癌抗癌的作用,所以多多食用红薯是非常不错的.快来试试吧. ...

菰米是一种产于江苏等地方的一种美味食材,它还具有调理肠胃等功效,吃起来的口感也是相当不错的.这次给大家推荐的这款番薯菰米糖水,就将广东的糖水的做法应用于红薯还有菰米当中,味道十分清甜,而且营养很丰富, ...

昨天,在家电卖场.网上商城里,记者看到多个品牌的饮水机,售价多在千元以下,便宜的不到200元.有一个品牌的多款饮水机明确标称,能将水加热到100℃完全沸腾.其余品牌饮水机,则大多未明示是否能把水烧开, ...

古人云"五谷为养",营养专家认为,五谷杂粮是每日饮食的基础,也是预防疾病产生的根本.多吃粗杂粮,可以获取更丰富的营养,对女人还有减肥.抗衰的功效,因此粗粮正在成为餐桌上的健康新&q ...

美国研究人员的调查结果表明,在女性中,即使考虑到锻炼和总热量摄入等因素,吃麦片当早餐的女性体重超重的几率仍比不吃早餐的人低30%.但是,喜欢其他食品做早餐的女性超重的几率与不吃早餐的女性类似.研究人员 ...