腰豆黑米红栆粥

中医认为,一个人健康的标准就是气血充足.人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲.而血就是脏器的"饭".俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配, ...

女人经期吃什么好? 一.经期补血饮食 女性月经来潮时,要丢失一部分血液.而血液的主要成分有血浆蛋白和钾.铁.钙.镁等无机盐.因此,月经期后应补充蛋白质.矿物质等营养物质及用一些补血药. 可选用补血活血 ...

月经是女性性成熟的征象之一,是成年女性正常的生理活动,它受生理.心理.饮食.环境等多种因素影响.很多女性在月经来潮前,有乳房胀痛.腹胀.下腹胀痛.易疲劳.忧郁.失眠等症状. 如果在经前和经期能注意饮食 ...

黄豆雪梨猪脚汤 常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有"百果之宗"的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤.喝这道雪梨大豆猪脚汤,对于光滑皮肤.缓解声沙.口干有明显的效果,还能 ...

黑糯米补血粥 黑糯米.桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米.红枣.桂圆.山药.红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气.促进血液循环 ...

什么是黑米,根据口感.颜色的不同,大米可以被分为很多种类.按口感有糯米.粳米.籼米;按颜色有白色.黄色.绿色.红色.紫色.褐色.黑色等深浅不同多种颜色的米.无论是糯米.粳米还是籼米,都有紫色.褐色甚至 ...

黑米的营养价值和它的抗衰老作用 食物营养价值的一般规律告诉我们,同样一种食物原料中,颜色越深的,营养价值就越高,大米同样符合这个规律.所以,黑米的营养价值要远远高于精白米.与精白米相比,黑米中的B族维 ...

砂钵熬粥需要花费大半个早晨.可做什么事,时间的战线一旦拉长,它就会变得不那么匆忙,甚至是一种享受.当我持着木勺搅动着渐香渐浓的米粥时,我知道自己喜欢这么地浪费时间,将时间押运在你认为美好的事情上,浪费 ...

黑三剁是一道具有浓郁云南地方风味的家常菜肴,材料简单,操作简便,咸香微辣,爽口开胃.地道的黑三剁是用云南特产的云椒.云南大头菜加上猪肉馅炒制. 玫瑰大头菜是云南名特产品.创始于明末清初,曾在1911年 ...

嘿嘿-还是上粥哈-这次是营养丰富的黑色补粥. 黑色食品是我们平时日常饮食中应加倍重视的宝物.黑色食品不仅是补肾的最佳天然食材,它们还有保健.益寿.防病的的功效.大家都知道黑色食品有乌发的作用,大家是否 ...

秋季养生粥之山药安神粥 山药安神粥材料: 新鲜山药300公克,莲子10颗,红枣3颗,枸杞3钱,黑糯米1两,白糯米1两,桂圆肉2两,米酒1大匙,冰糖适量 山药安神粥做法: (1)莲子洗净泡软,红枣洗净泡 ...

天气一天比一天冷,喝碗热乎乎的粥真是非常不错的选择.来听听专家们的喝粥心得吧. 补肝肾,喝点黑色粥 主要食材:黑米.黑豆.黑芝麻.核桃.栗子.山药.黑花生 受访对象:王玉梅,清华大学第一附属医院营养科 ...

春色撩人几许,燕子不归春事晚, 一汀烟雨杏花寒. 田野里,院角落,树根旁,花圃中,各式各样的野菜星罗棋布,在浅春的风里柔弱. 苜蓿,这棵淡雅轻盈香韵远的小草,便在其中. 苜蓿,也叫草头.怀风草.光风草 ...

上海王女士咨询:我父亲今年七十多岁.前几天测血糖发现偏高,医生说除了服用药物,还需要适度锻炼身体,并讲究合理饮食.想咨询专家,除了控制饮食总量,什么膳食方有利于降糖? 上海市执业药师协会邬时民解答:很 ...

玉米须粥 玉米须15克,粳米50克.将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁.粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥.可代早晚餐食用.适合各类糖尿病患者. 葛根白米粥 葛根粉30克,大米100克.用白 ...

小王刚上大学,因为头上的白头发越来越多,怕给大学生活添堵,来问我有没有什么好办法.现在长白发的年轻人确实不少,这在医学上叫少年白头,俗称少白头. 少白头发生的原因比较复杂,它既与先天性体质有关,又与后 ...

虽然大家都向往白皙,但营养学家却推荐,吃的食物越黑越健康.对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚.祖国的传统中医学,把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝.黄色入脾,白色入肺,黑色 ...

介绍4款不仅美味还补血养颜的干果,煮粥煲汤皆可. 桑葚干:桑葚干是水果中含然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中"补血果"的称号.一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一 ...

经常会有人问:我放了十几种食材在粥锅里,它们真的适合我吗?会不会有什么互相冲突的地方呢? 想到相互冲突,这是"食物相克"的影响.实际上,各种粮食之间并未发现有什么冲突之处,但它们配 ...