夏季是心脏当令,多吃温凉的食物

爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点. 首先,适当吃点酸味食物,一方面,从中医的角度来讲,酸味能敛汗止泻.生津解渴.健胃消食.夏季出汗多,易损失津液,适当吃酸味水果,如番茄.酸枣.葡萄.山楂.柠檬.草莓 ...

"夏月伏阴在内,暖食尤宜."这句话出自明朝御医龚廷贤所著的<寿世保元>.这里的"伏阴"指的是潜伏在人体内的寒凉之气.有的古代医家认为"伏阴 ...

白果又称银杏.白果富有淀粉.糖和蛋白质,营养丰富,但是白果肉中含有一种白果酸,在果仁中含有白果二酚,这些都是有毒物质,被小儿吸收后,刺激神经.胃肠黏膜及皮肤易引起病变.幼儿生食白果5-10粒就会引起中 ...

夏季防上火少吃4类食物 前言:炎热的夏季,睡眠不足.体内消耗大,容易"上火",因而,人们除了要多喝水外,在饮食上也要注意,少吃下面这4类食物,可防上火. 一.少吃温热性水果 夏天多 ...

夏季饮食 5类人不适宜吃雪糕 天气渐热,在街头很容易看到不少人手中都拿着雪糕边走边吃.雪糕可以让我们在炎热的夏季找寻到一份清凉,但是并不是所有人都适合吃雪糕,今天来告诉大家哪些人群不适合吃雪糕. (一 ...

睡眠质量无论对男女老少来说,都是大事,睡好了第二天才会精力充沛,身心健康与美丽兼得.睡不好可能一整天都无精打采,长期睡不好还会导致失眠,影响身心健康.有时候难以入睡可以吃些睡前食物,对提高睡眠质量有很 ...

春天你是不是总有睡不醒的感觉?这就是中医说的"春困".在漫长的冬季,大脑逐渐习惯了在氧气充足的这种状态下工作.然而到了春天,阳光普照,气温上升,皮肤血管渐渐扩张,血流量大大增加,汗 ...

一.每餐进食要适量 有人开玩笑说,一个人一生能吃下去的食物,它是个定数,就是60吨.如果你每顿都吃的很饱,每天都比别人吃的多,那就意味着你会比别人早吃完这60吨食物,当然吃完的越早,生命就结束的越早. ...

一.对经期不适可以喝些加蜜热奶 下腹疼痛.腰膝酸软.身体倦怠.睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适. 妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经 ...

18岁以后,30岁以前,男人开始渐渐摆脱了青春期初到时的尴尬和不安.他们的身体刚刚成熟,各方面机能都处在旺盛的顶峰阶段,特别是性活动能力更是达到了颠峰状态.据统计,25岁之前,男人平均一天可以勃起高达 ...

口腔溃疡患者的饮食禁忌:辣椒.醋.姜.葱.八角等刺激性调味品:坚果等粗糙坚硬的食物:研磨后的食物:过烫的食物. 一旦不幸患有口腔溃疡,该疾病是让患者十分难受的,往往令患者寝食难安,使得患者吃不下食物, ...

今年2月,女性心脏健康被定为主题,美国各大电视台和健康杂志都推出报道,告诉女性如何在日常生活中预防心脏病. 专家介绍,C反应蛋白是人体应急时.由肝脏产生的一种急性相蛋白.它的测试结果能反映冠状动脉的炎 ...

这十种最佳食物有很多是你在购物柜里面从没有见过的.有些你可能从来没有听过,有些你可能听过,但是轻易地忘掉了.这就是为什么我们研究了一系列食物,并且让它们呈现在你的桌面,而你会因为它们而马上增进你的健康 ...

爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑"入侵".有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就 ...

吃7种食物孕期不长黄褐斑 怀孕后,爱美的孕妈咪总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,为了远离讨厌的"斑纹",许多孕妈咪已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意.有什么办法能 ...

新年聚餐挑着吃悦性食物带来快乐心情 导语:春节就要到来,团圆聚餐肯定少不了,吃得对吃得巧,可以让你在新的一年心情非常靓喔!告诉你哪些食物是悦性食物,又应该如何吃,快来学习,过年的时候为家人料理愉悦大餐 ...

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量. 1.香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的"安眠 ...

肠胃不好 不要吃10类食物 炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物.油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害.假如肠道有炎症的话,油腻的食 ...