长期不吃蔬菜和水果,会得什么病

美国加利福尼亚大学的研究小组调查了2200人的饮食情况得出结论. 目前为止,胰腺癌依然是很难治愈的疾病,病人五年生存率不到3%. 研究发现:吃生的蔬菜比煮熟的蔬菜效果更佳.研究人员调查了532名癌症病 ...

人到老年,在颜面.手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黄褐色或黑褐色斑块,称老年斑或寿斑.老年斑形成的原因是人体在代谢过程中,产生了自由基,当体内氧化与抗氧化作用失衡时,造成过氧化脂质生成和堆积,其与多种 ...

千山晚报消息 记者昨日从鞍山市妇儿医院获悉,近期就诊的鼻出血儿童每天都有五六例,而且大部分儿童患病与气候干燥有关. 4岁的童童(化名)是个比较淘气的小男孩,这天童童的鼻子突然莫名其妙出血了,爸爸以为是 ...

蔬菜大部分都比较"冷",体质较虚寒的人是不是不能吃太多? 的确,大部分的蔬菜都偏属寒性,只有少数的蔬菜是温热性的,不过虚寒体质的人还是可以吃蔬菜,因为有一些蔬菜生吃的时候是寒的,不 ...

近年来研究发现,蔬菜和水果不仅能为人体提供膳食纤维.维生素.矿物质等营养成分,它们对健康还有一个非常重要的作用---抗氧化. 人体在新陈代谢过程中会产生大量的氧化物,即自由基,自由基过多会引起正常细胞 ...

人们早就知道,多吃蔬菜有利健康.美国科学家最近通过一项大规模调查研究又证实,蔬菜还能有效降低罹患癌症的风险. 据报道,美国国家肿瘤研究所的科学家介绍说,此前已经有许多研究发现,人们患上癌症的风险在许多 ...

蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物,在膳食中占有较大的比例,其蛋白质和脂肪含量很低,含有一定量的碳水化合物,以及丰富的无机盐类(钙.钾.钠.镁等)和某些维生素(如维生素C和胡萝卜素等). 蔬菜.水果具 ...

蔬菜.水果具有良好的感官性状,可增进食欲,帮助消化,对维持肠道正常功能及丰富膳食的多样化等方面具有重要意义.尤其在孕期,某些孕妇由于妊娠反应剧烈,食欲不佳,容易便秘,吃些蔬菜水果,是保证矿物质和维生素 ...

蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物,在膳食中占有较大的比例,其蛋白质和脂肪含量很低,含有一定量的碳水化合物,以及丰富的无机盐类(钙.钾.钠.镁等)和某些维生素(如维生素C和胡萝卜素等). 蔬菜.水果具 ...

继海南"毒豇豆"事件后,上月,青岛又爆出"毒韭菜"事件,9名食用韭菜后的市民出现有机磷中毒. 吃的是蔬菜还是农药?不少消费者谈农药色变.专家指出,毒韭菜.毒豇豆 ...

职场人士每到年底,都是工作最繁忙,应酬最多的时候.下了班,还有一场接一场的饭局,更是累人.大块吃肉,大碗喝酒,嘴上是享福了,但是这福气也慢慢变成了饮食"负担". 肠胃炎等一些消化系 ...

昨天早上,家住桥东的方女士一大早就起床炖汤,她把红枣.绿豆.桂圆干洗净,放入锅中炖烂,后加入蜂蜜调味.满满一大锅汤出炉,家中老小人手一碗,吃得津津有味. 昨天正是一年一度的二十四节气之一"立 ...

母乳易缺维C叶酸 乳母需多吃蔬菜水果 母乳能为4个月以内的婴儿提供完全的营养需要,而母乳的营养成分完全来自于母亲的身体,因此,母亲身体状况的好坏必然会影响到母乳的质量. 虽然母亲的身体状况会影响到母乳 ...

早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少.这句话在国外的说法:早餐吃得像国王,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民.营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30%,午餐约占40%,晚餐约占30% 长期不吃早餐或不 ...

营养学研究表明,蔬菜中大多都附有一种叫做干扰素诱生剂的免疫物质,它能够效果于人体细胞的干扰素基因,产生干扰素,成为人体细胞的"健康卫士".这种干扰素有抑制人体细胞癌变及其抗病毒感染 ...

在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础. 营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康.抗病能力 ...

为了健康,喜欢素食的人越来越多.虽然多吃蔬菜对身体有利,但是你的吃法对吗?如果长期犯以下的错误,可能会得不偿失哦. 1.吃久存蔬菜 新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素.如菠菜在20摄 ...

人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面,而且还要保持膳食平衡.肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,更适合人体消化和吸收.且赖氨酸含量较高,更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足.专家强调:食素也好,食肉也好 ...

现代生活中,越来越多的人知道为了健康,应"少吃油腻的肉食,多吃新鲜的蔬菜和水果."但任何事情都有一个尺度,有的人看见蔬菜满脑子就想着健康,于是出现了一群"蔬菜族" ...

春回大地,乍暖还寒,饮食调理尤为重要,多吃时令蔬菜是养生基本.对女性来说,吃对蔬菜可以延缓衰老.美丽动人.虽说萝卜青菜各有所爱,但同为蔬菜,营养价值也是不尽相同.那么哪些蔬菜该多吃,哪些要少吃?美国福 ...