美味又健康 小米燕麦山药粥
说起燕麦，那么一定多多少少和粥品分不开了。因为燕麦可以说就是为粥而生的食材之一，它的营养非常丰富，维生素和矿物质的含量远超过大米，而且遇水又容易膨胀。比如今天推荐的这款小米燕麦山药粥，里面还特别加入了山药来进行点缀，使得这款粥就更加营养健康了。
温馨提示：
刮山药的时候，如果怕手痒，可以带个一次性手套。
主料
山药 70克 小米 30克 燕麦片 15克
辅料
水 适量
制作步骤：
1、准备所需食材。
2、煮锅加足量的水，将淘洗干净的小米和燕麦片倒入。
3、盖盖中火煮制。
4、烧开后小火继续熬煮。
5、这时将山药去皮切滚刀块。
6、倒入煮锅里。
7、小火慢慢熬煮。
8、一直煮到山药粥浓稠即可。
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