饭后喝太多酸奶也会长胖

相关推荐

• 惊!饭后喝太多酸奶会长胖!

  减肥的人一直把酸奶奉为圣品,可是最近有研究指出,饭后大量喝酸奶会有增肥效果.因为酸奶热量高! 近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视,加上许多厂商非常看好此块市场,因此不断推陈出新,引进许多菌种,让消 ...

• 睡前喝牛奶 到底会不会长胖?

  100g低脂牛奶的热量在50~80大卡,而100g米饭的热量在110~150之间,您可以发现其实牛奶不属于高热量食物.而睡前喝牛奶,不仅可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好时机).促进睡眠(钙有安 ...

• 饭后喝酸奶有利于吸收营养

  如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收. 一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳.人在通常状况 ...

• 酸奶饭后喝有利于吸收营养

  酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚22点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收.同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少.虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所 ...

• 乳酸菌整肠还能消除内脏脂肪 酸奶最好饭后喝

  说到酸奶和乳酸菌饮料的好处,大家都知道这是酸奶中含有的乳酸菌和双歧杆菌带来的良好功效,它们能够调节肠胃状态,还能降低内脏脂肪.预防感染等,可以说,酸奶是最好的零食之一.但是,酸奶并不是什么时候喝都能让 ...

• 午饭后,喝酸奶助你减轻辐射

  酸奶中含有大量的乳酸.醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖.同时,使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕动和消化(消化食品)液的分泌. 千万别小 ...

• 饭后喝汤有损健康!

  汤,既有营养,也比较容易消化,美国营养学家的一项调查表明,在6万多接受营养普查的人中,那些营养良好的人,正是经常喝汤的人.但是如果不找对时间喝,会让你越喝越胖. 很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不 ...

• 饭后喝汤 有损身体健康

  很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积.在这方面,我们有哪些需要注意的呢? 饭前喝.饭后喝差别很大:喝汤的时间很有讲究,俗话说"饭前喝汤,苗 ...

• 

  饭后喝汤有损健康知道吗?

  饭后喝汤有损健康知道吗? 汤,既有营养,也比较容易消化,美国营养学家的一项调查表明,在6万多接受营养普查的人中,那些营养良好的人,正是经常喝汤的人.但是如果不找对时间喝,会让你越喝越胖. 很多人以为, ...