减肥茶品大pk 荷叶茶清凉败火
正直减肥期的女性朋友，很多人都在选用减肥茶减肥。但是，众多的减肥茶让我们都挑花了眼睛。通过喝减肥茶来排毒减重是很多女性喜爱的减肥方法。这类产品都主要包括茶叶(一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系)和决明子、山楂、荷叶这些配料。下面就一起来看看用不同的茶来减肥，原理和效果是怎么样的。哪一种最健康有效。
1、绿茶
减肥原理：
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
适合人群：
因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。
饮用方式及注意事项：
在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。
(实习编辑：张曼)
相关推荐
-
三伏天吃鱼冻开胃败火
三伏天吃鱼冻,是辽河平原农家院的传统习俗.炎炎盛夏,大人孩子常被暑气所扰而出现苦夏症状.为确保家人平安度夏,主妇们开始动手熬制鱼冻,以求健身开胃,清凉败火. 夏季到来,平原之上麦浪翻滚.收完麦子,种完 ...
-
橙汁翠衣-败火爽口的清凉小食
这些日子总下雨,还算比较凉快,但我最近生活不规律,心火比较大,就给自己做了这个爽口败火的橙汁翠衣,拿给老公分享,他紧着说好吃,但事后告诉他原料后,他不啃声了,再次看到原料时我故意问他:要不要留下做菜? ...
-
分享十大除口臭去便秘败火零食
分享十大除口臭去便秘败火零食 生活中我们经常会吃一些容易上火的食物.比如胃火可以有胃疼.大便干.口臭等症状.下面给你介绍10种败火小零食! 百合理胃健脾 败火关键词:轻微干咳 "春暖卷帘永昼 ...
-
十大除口臭去便秘败火食品
百合理胃健脾 败火关键词:轻微干咳 "春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯."这是百合花盛开的美丽."更气两从香百合,老翁七十尚童心."这是说百合的对人的保健作用.中 ...
-
10大除口臭去便秘败火零食
生活中,我们经常会吃一些容易上火的食物.假如你有一下症状,那么你上火.比如胃火可以有胃疼.大便干.口臭等症状.下面给你介绍10种败火小零食! 百合理胃健脾 败火关键词:轻微干咳 "春暖卷帘永 ...
-
12道败火清凉汤
榴莲壳排骨汤 莲藕猪脚 春笋排骨咸肉汤 墨鱼排骨汤 银鱼蚕豆汤 山药雪梨排骨汤 虫草花豆腐汤 首乌乌鸡汤 老鸭笋干汤 苋菜皮蛋汤 鲶鱼鸡蛋什锦汤 银鱼苡仁汤 12道败火清凉汤
-
这四种中草药可以当菜吃 可解毒败火
薄荷.刚采摘的薄荷叶清爽可口,有清心明目.解毒败火.疏风散热.增进食欲.帮助消化等多种保健功效.薄荷除了用来泡茶外,还可以和豆腐一起烹炒,或者与鲫鱼一起煲汤.需要提醒的是,有夜间盗汗.烦躁不安.皮肤瘙 ...
-
十款适合秋季的败火小零食
生活中,我们经常会吃一些容易上火的食物.假如你有一下症状,那么你很有可能上火.比如胃火可以有胃疼.大便干.口臭等症状,肺火可以有咯血.咳嗽.黄痰等症状,肝火会有一些烦躁.失眠.女性会有乳房胀痛,心火就 ...
-
清明寒食必备"蛇盘兔,必定富"--20道南北清明寒食美食大PK[
每天介绍清明寒食美食,制作美食的同时,可以让我更好的了解山西美食及美食背后深厚的历史典故,为的是今天开启我的<2012清明南北美食专题>.清明节始于周代,是每年冬至后的第108天.在清明节 ...
