红糖的食用宜忌

  红糖因杂质较多,不宜直接食用,以开水冲化(或煎化)沉淀后服为好。红糖适合低血糖的人食用;适宜孕、产、哺乳期的妇女食用;适宜贫血、体虚的妇女食用。

  红糖因杂质较多,不宜直接食用,以开水冲化(或煎化)沉淀后服为好。阴虚内热者不宜多吃红糖。肥胖症、消化不良者忌食;糖尿病患者忌食。红糖适合低血糖的人食用;适宜孕、产、哺乳期的妇女食用;适宜贫血、体虚的妇女食用。

  Tips 红糖食疗小配方

  ◎枣茶:红枣10枚,加水煮烂,放入红糖,兑入红茶水后一次服下,有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。 ◎生姜红糖茶:生姜15克、红糖适量。煮开代茶饮之,能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

  ◎浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。清热、调经,主治月经先期量多。

  ◎山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。活血调经,主治妇女经期紊乱。

  ◎红糖黄酒饮:红糖10克,黄酒50毫升同煎沸,趁热服可治寒性腹痛或腹泻症。

  ◎红糖豆腐汤:红糖60克,豆腐250克,生姜6克,水煎,睡前吃豆腐饮汤,连服1周,可治慢性气管炎。

(实习编辑:张曼)

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