中药茶饮喝出秋天好气色
秋意渐浓，中医师表示，最近门诊中，因肌肤干燥、脱屑、紧绷、过敏、发痒等问题来求诊的患者，有渐增趋势，这是因秋天气候较干燥，中医认为燥邪会伤身体的津液，易使体内产生虚热、代谢变差，表现在外则会有口干、皮肤干燥黯沉等情形；又依体质燥热状况，可份为肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚4种，可依体质选择合适中药茶饮，帮助喝出好气色。
喝茶饮
中医师设计以下4道中药茶饮、男女皆可喝，做法皆是将材料装进滤纸袋，加入800cc水，先以大火煮沸转小火续煮5份钟，放温后再加1小汤匙、约3~5cc蜂蜜调味，即可饮用。每天皆可喝，喝完后可用热水回冲2~3次。
白蒺藜纾肝袪斑
适用对象：肝血虚，如两颊有斑、常熬夜、压力大等。
材料：白蒺藜、生地和茯苓各2钱，若口舌生疮再加洛神花1.5钱。
功效：白蒺藜止痒袪斑；生地滋阴；茯苓健脾润肤；洛神花清热解毒、凉血。
提醒：生地另有助排便作用，腹泻者不宜饮用。
天门冬补肺润燥
适用对象：肺阴虚者，如皮肤干、喉咙干渴、干咳、气管过敏等。
材料：天门冬3钱、意以仁2钱、薄何1.5钱。
功效：天门冬养阴润燥；意以仁白润肤；薄何疏散风热、除口臭、使口气芬芳。
提醒：若咳嗽有痰，就不宜再喝，以免刺激痰变多。
石斛清胃热生津
适用对象：胃阴虚、胃火旺者，如常便秘、鼻长痘等。
材料：石斛和杏仁各2钱、土茯苓1.5钱。
功效：石斛清胃热生津；杏仁润肠通便；土茯苓解毒、有助改善皮肤红痒发炎。
提醒：脾虚者不宜，如肠胃虚弱、易腹泻，若正值肠胃炎、拉肚子更应停用。
菟丝子补肾防老化
适用对象：肾阴虚者，皮肤老化、有皱纹的更年期妇女。
材料：菟丝子3钱、地肤子和山药各2钱。
功效：菟丝子可促进内份泌、预防皮肤老化；地肤子清湿热和湿痒；山药滋颜。
提醒：此道有促进内份泌作用，有子宫肌瘤、子宫内膜异位或月经量大妇女不宜。