科学饮用凉茶治口臭让你口气如兰 / 健康吃出来

　　口臭或者说口气是一件让人困扰的事情。口臭不仅会影响一个人的心情和食欲，妨碍我们的社交生活，还会加重口腔和肠道疾病。口臭还是胃癌、胃瘫的“前哨站”，是身体出现问题的警钟。

　　有一项调查显示，很多有口臭的朋友都喜欢喝凉茶，尤其是在南方的一些省份，有的朋友特别喜欢喝凉茶。喝凉茶能够预防口臭，这么好的一个口臭的治疗方法，大家知道其原因吗?相信大家都知道，一般喝茶都要和“烫”的，因为水比较烫，茶叶自身的一些特有的香味才能在人们喝它的时候，被人们的口腔黏膜、舌头细胞接受。而大多数凉茶有泻肝火，清肠胃、消暑邪的作用。当然对预防口臭有一定的作用。

　　引起口臭的原因，除了自身疾病引起的外，多半都是肠胃等系统不能正常工作引起的。所以针对口臭的治疗方法，大家更应该从肠胃的清洁做起。清洁肠胃的方法很多，比如说吃清淡的食物，日常生活多喝水。不过，对于预防口臭来说，喝凉茶就是一个不错的方法。

　　但是，喝凉茶也要讲究时间和分量。大家切记，不要在空腹的时候喝凉茶。一般空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化，容易引起肠胃不适。凉茶性寒，会抑制胃肠活动而降低食欲，影响正餐胃口，还容易有反酸、口泛清水等不良反应。

　　另外，并不是所有的口臭者都可以和凉茶的，而且凉茶并不是喝得越多越好。如果口臭不是因为体内火气旺盛，这种情况下如果经常喝凉茶，反而可能损伤中焦脾胃和中阳之气，对口臭可能带来相反的作用。专家提醒您，在以下几种情况下，要少喝或者不喝凉茶。

　　女性生理期不宜喝凉茶。这是因为女性月经期处于失血状态，会消耗掉不少体内的铁元素，导致女性体内铁含量偏低。此时建议女性朋友应多补充含铁质丰富的如葡萄、苹果等水果，而不要喝下过于寒凉的凉茶，否则容易损伤脾胃，出现口泛清水、头晕、胃痛等不适症状。

　　口臭的准妈妈不宜喝凉茶。正值怀孕期的妇女如果喝下了比较浓的凉茶，会影响心跳次数与频率，加重心肾负担，还是少喝为好。针对准妈妈的口臭患者，可以试试其它的一些方法来治疗口臭，如保持口腔卫生，饭后漱口，多吃水果蔬菜等等。

　　刚生孩子的妈妈不宜喝凉茶。或许大家会发现，有些刚生孩子的妈妈也会有口臭。但是，刚生产完之后的产妇身体最为虚弱，应该以进补为主要任务，凉茶寒凉，会使产后妈妈的虚弱身体无法承受，会造成许多后遗病痛。

（责任编辑：徐晓宇）

科学饮用凉茶治口臭 让你口气如兰

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