危害心脑血管专家:速溶饮品要少喝 / 健康吃出来

　　很多速溶品的配料中都会有“植脂末”，它通常是葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配成，其中还有稳定剂、乳化剂和抗结剂3类食品添加剂，营养学界确信，反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险。

　　近日，全球咖啡连锁店巨头星巴克卷入“反式脂肪门”事件。星巴克大中华区发出的公告中，未否认其在华食品中含反式脂肪，并称“会尽快实现食品供应无反式脂肪的目标”，但“目前尚不能提供具体的时间表。” 美国星巴克公司近日称，全美星巴克连锁咖啡店将逐步停用不利于健康的反式脂肪，直至彻底实现“无反式脂肪”。据悉，从1月3日起，全美半数的星巴克咖啡店在制作油炸圈饼、松饼以及其他餐点时，将停止使用反式脂肪，最终在全美近6000家连锁店内全都实现“无反式脂肪酸”。

　　咖啡公司大中华区发出的声明称：“我们目前正在中国加紧努力，以尽快实现食品供应无反式脂肪的目标。”有关“反式脂肪”一直在快餐圈内引起争论，但目前中国对于凡是脂肪酸的含量检测方法，尚缺乏行业标准，这个问题也未被引起重视。

　　反式脂肪又名反式脂肪酸，一般是由植物油经过部分氢化处理产生的。与一般植物油相比，反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。但医学研究显示，经常食用反式脂肪含量高的食品易增加人患心血管疾病的风险。美国食品监管机构目前要求国内所有的食品包装上必须标明反式脂肪含量。

　　白领每天都与速溶饮品为伴，经常会冲袋咖啡或奶茶，但这种香浓的饮品不宜多喝。很多速溶品的配料中都会有“植脂末”，它通常是葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配成，其中还有稳定剂、乳化剂和抗结剂3类食品添加剂，营养学界确信，反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险。

　　范志红建议，如果习惯喝咖啡，尽量不要使用咖啡伴侣，而是在咖啡中直接加入热的全脂牛奶，这样不仅口味同样香浓，而且营养价值更高。茶是由奶精冲调而成，同样需要警惕。范志红提醒消费者：“氢化植物油”也“变身”，如果看见“麦淇淋”、“起酥油”、“植物奶油”、“人造黄油”这些食物用料，也要少吃。

(实习编辑：张曼)

危害心脑血管 专家:速溶饮品要少喝

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