减肥不能空腹吃的七种水果
水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，但是这八大减肥水果，是绝对不能空腹吃的。
1。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
2。柿子空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3。香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
4。桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
5。黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
6。鲜荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
7。山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8。菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
（实习编辑：万文娟）
相关推荐
-
夏天一定要少吃的七种水果
多吃水果本来是一件很有益身心健康的,特别是在这炎热的夏日,不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,甚至减肥瘦身.不过,并不是所有水果都适合大量食用.以下六种水果在夏天千万要少 ...
-
空腹吃西红柿易胃痛 不宜空腹吃的7种水果
人在空腹状态下,胃酸的分泌会增加,胃酸的浓度也较高,如果胃酸同含有胶质.柿胶酚.果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合,就会形成难以溶解的沉淀物.如果沉淀物结成大块,就会堵塞幽门,产生一系列不舒适的反 ...
-
水果吃法有讲究七种水果别多吃
水果吃法有讲究七种水果别多吃 刚一入秋,秋果便源源上市,品种繁多,因其营养丰富.味道鲜美.医食兼优,人人想先尝为快.但是,吃秋果并非多多益善,如果过食或暴食亦会致病,诸位在"大饱口福&quo ...
-
警惕七种水果吃法最损健康
警惕七种水果吃法最损健康 水果是人们心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍.但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病. 一.忌饭后立即吃水果 ...
-
冬季吃什么水果好?多吃这5种水果
冬季空气干冷,很多市民喜欢偏食辛辣.高热量的食物,而且活动量相对不足,非常容易造成体内积热不能适时散发而出现体内蕴热的现象.根据内热所在的部位不同,常有不同的临床表现,如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染 ...
-
最适合孕妇吃的四种水果
孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果. 秋梨 吃秋梨可以清热降压.秋梨被誉为"百果之宗",是我国最古老的果木之一.它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人.其性甘寒微酸,有清热利尿.润 ...
-
常吃的七种面
授权原创博客:一夫食堂 美食中国 先跟大家说说最近吃的几种面 一.水菜叉烧面 面吗?当然是自己手工擀的,汤吗?当然是自己用骨头熬的,区别在于面的上面放什么. 水菜是日本的一种特有蔬菜,在国内我没见过, ...
-
饥饿时不能空腹吃的八种食物
在日常生活中,我们往往饥饿难耐的时候,抓起什么想吃的就狼吞虎咽,但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用. 1.柿子.西红柿:含有较多的果胶.单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶 ...
-
切勿让宝宝多吃这3种水果
切勿让宝宝多吃这3种水果 柿子遇酸成胃结石 皮薄色鲜,味道甜美,是孩子非常喜爱吃的水果.柿子含有丰富的蔗糖.葡萄糖.果糖.维生素C及钙.磷.铁及多种胶质物.如果孩子肺热咳嗽,或大便干燥,吃一些柿子则有 ...
