多吃纤维有助于长寿

相关推荐

• 科学家研究发现少吃一点有助于头脑清醒

  少吃一点有助于头脑清醒,这可能有科学依据.意大利研究人员在美国新一期<国家科学院学报>上发表报告说,动物实验显示,减少热量摄入可以更持久地保持大脑健康. 罗马圣心天主教大学研究人员发现,与 ...

• 吃鲜桃有助于治疗缺铁性贫血

  桃子富含多种维生素.矿物质及果酸等,纤维成分果胶颇多,有缓解便秘的功效.其含铁量居水果之冠,为苹果和梨的4-6倍,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物. 古代的中国人认为,桃子具有延寿的效果,而视其为仙药. ...

• 多吃醋可以长寿吗?

  有记者朋友打电话说,她见到一位老太太今年已经98岁了,身体非常健康.可以说耳聪目明,视力比记者朋友的还要好,穿针引线驾轻就熟.最近不知道为什么满头的白发中开始长出黑发了.朋友说老人非常爱吃醋,三四天就 ...

• 

  什么食物最有助于长寿?

  豆芽,在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜.或炒菜煮汤.或榨汁凉拌,一锅香辣的水煮鱼,尤其不能少它铺底.豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的"弱小子",形容一个人身材羸弱,都要说他&q ...

• 多吃鱼有助于预防老年黄斑病变

  美国科学家在最近出版的<眼科学文献>杂志上报告说,多吃鱼特别是深海鱼有助于预防老年黄斑病变. 美国一个专门从事老年黄斑病变研究的科研小组在1992年至1998年,对4519名年龄在60到8 ...

• 孕妇吃喝:吃甲鱼有助于产妇身材恢复

  吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量.甲鱼,又称为团鱼或者鳖.它的肉具有鸡.鹿.牛.羊.猪5种肉的美味,故素有"美食五味肉"的美称.在它的身上,找不到丝毫的致癌因素.甲鱼也因 ...

• 

  吃了会长寿的菜-凉拌马齿苋

  马齿苋属于那种生命力极其顽强的野草.它叶青.梗赤.花黄.根白.子黑,故又称"五行草".是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜.民间又称它为"长寿菜"." ...

• 

  夏天吃什么有助于避暑

  夏天吃什么有助于避暑? 夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节,也是营养消耗量最大的季节.人的睡眠较少,食欲也不佳,同时由于出汗多,易损耗掉大量水分和营养物质,因此专家提醒:这段时期要注意适当"补 ...

• 常吃红薯有助于预防糖尿病

  又到深秋收获时节,各种各样的蔬菜.蔬果.干果也都逐渐多了起来,尤其是红薯,街头巷尾可肩带热气腾腾的烤红薯,美味自然也不言而喻,红薯不仅味道甜美,而且最主要的是它还有很多的保健功效,下面就让我们一起来了 ...