香醇浓郁 红豆薏米粉
这道红豆薏米粉有着非常丰富的营养,两种食材都是属于营养价值高的食材,结合在一起打成粉,不仅吃起来味道好,香味浓,而且还非常大补,做法简单,大家快来尝试一下吧。
主料:
红豆 100克
辅料:
薏米 100克
温馨提示:
这道红豆薏米糊当早餐食用是非常不错的选择,一天吃两次最为营养。
制作步骤:
1、将红豆和薏米倒入碗中。
2、将其淘洗干净。
3、倒入无油的锅中,开中小火进行炒制。
4、炒大约20到30分钟左右,薏米变黄即可出锅。
5、晾凉后放入打粉机内,将其打成细粉。
6、再过筛。
7、滤出来的粗粒可以再次加工。
8、食用时取约25克的红豆薏米粉,兑入约110克开水调拌成糊状,待不烫时放入适量蜂蜜调匀即可。
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