甜食因人而有不一样的吃法 / 健康吃出来

　　正气虚弱及肌肉松弛者，不妨多吃甘

　　一、脏器下垂的人

　　脾是主肌肉的，脾气不足时就会出现肌肉松弛。对内表现为脏器的下垂，比如胃下垂、子宫下垂、脱肛；对外表现为肌肉下垂，比如乳房下垂、眼睑下垂等。这时适当食用甘味食物，可起到补脾的效果。但微甜即可，不可过甜，不然会导致体内湿热。大米、馒头、小米、山药等是最好的选择。

　　二、正气虚弱，需要补正气的人

　　甘味药多用于治正气虚弱、身体诸痛及中毒解救等方面。比如人参，人参培补正气的效果最好了，它就是甘味的；另外还有米汤，特别是小米的汤，它也能治羸弱、补正气，所以经常作为产妇的饮食。还有鸡汤，鸡汤也是很养人的，家里有病人，家人往往会给他熬上一锅鸡汤补身，鸡也是甘味的。

　　三、肝脏不好的人

　　甘味的特点就是能缓、能补、能和。《难经·十四难》中说：“损其肝者，缓其中。”所以对于肝脏不好的人来说，一定要注意补脾、健脾。从五行的角度分析，脾为土，肝为木，土可生木，故土为木之母。土地肥沃时，那么这片土地上的树木也必然茂盛，中医上管这叫“补土荣木”。所以许多肝病患者都是“从脾论治”的。

　　患上糖尿病，多吃甜食是负担

　　一、糖尿病患者。

　　中医认为糖尿病的成因是“肥贵人，膏梁之疾也”。谷物肉食多是甘味的，这样就会使脾土太强，肝木不能克脾土，反而被其所侮，因此而致病。现在糖尿病都定位在虚损性的病，而它的位置就定在肝上。如果你还吃甜的东西，就会使强者愈强，弱者愈者，人体更加失衡。中医在用药时，往往会加入一些酸味药，补肝的，把它给纠正过来。

　　二、肚子胀、胃不好的人

　　《黄帝内经》有“甘者令人中满”之说。清代医家张琦对此的解释是：“食甘则中气缓而善满，故中满。”虽说甘可入脾，但过食甘味则可伤脾。特别有些人一吃完后就会感到肚子胀，这样的人就更不能吃甜了，否则可能会使症状加重。

　　三、口内常有甜味的人

　　有些人嘴里总感觉甜甜的，哪怕喝白开水都觉得有甜味，这是脾湿蕴热的表现。由于甘味品性柔缓而不散，所以如果再吃甘味食物，就会使人体滋生湿气，使腹部产生胀气感。《黄经内经》称“脾湿蕴热”为“脾瘴”，治疗时应该用藿香、佩兰等芳香化湿的药物把湿气除掉。

甜食因人而有不一样的吃法

相关推荐