夏季中暑后饮食四大禁忌
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。 1.忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2.忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3.忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
4.忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
(实习编辑：张曼)
相关推荐
-
夏季吃荔枝注意四大禁忌
夏季吃荔枝注意四大禁忌
-
夏季中暑需注意六大饮食禁忌
夏季中暑需注意六大饮食禁忌
-
中暑后4大饮食要避忌
中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能.如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良. 夏季,天气炎热, ...
-
夏季中暑 饮食调理方(2)
夏季中暑 饮食调理方(2) 在上一篇里面我们说到了关于中暑的症状表现,以及相关食材食谱的推荐,相信大家对于中暑已经有了一个最起码的概念,并且对此也已经有了相关了解,这一期我们除了有我们的美食推荐,同时 ...
-
中暑后的饮食四大忌
中暑后的饮食四大忌 中暑后的饮食四大忌,夏季,天气炎热,特别是进入盛夏后,空气湿度明显增大,空气流通性差,天气更加显得闷热异常.常在室外劳作的人们,很容易中暑.中暑后除及时采取治疗外,在饮食上也有四忌 ...
-
夏季中暑 饮食调理方(1)
夏季中暑 饮食调理方(1) 今天我们来跟大家说一下关于夏季中暑的问题,中暑是在暑热天气.湿度大和无风的环境条件下,表现以体温调节中枢功能障碍.汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病.根据发病机制和 ...
-
中暑后的饮食误区
夏季,天气炎热,特别是进入盛夏后,湿度明显增大,空气流通性差,更加显得闷热异常,常在室外劳作的人们或抵抗力低的人,很容易中暑.中暑后要注意下面四个方面: 1忌大量饮水 中暑的人应该采取少量.多次饮水的 ...
-
立春后饮食禁忌
春季养生要顺应春天阳气生发.万物始生的特点,逐渐从"秋冬养阴"过渡到"春夏养阳",注意保护阳气.因春属木,与肝相应,所以在春季养生上主要是护肝.中医认为肝主情致 ...
-
饮食有禁忌 避害取相宜
饮食禁忌俗称"忌口", 一般是指患病期间忌食某些食物,如果吃了这些东西就会对疾病的恢复和健康不利.张仲景在<金匮要略>中强调饮食应有所禁忌,说:"所食之味,有 ...
