8步做春季必吃的笋烧鸡块

8步做春季必吃的笋烧鸡块

食材:

鸡腿2个,竹笋1个,青辣椒2个,红辣椒3个,八角1个,花椒几粒,姜半个

调料:春季养生食谱

有机酱油3勺,糖半茶匙,鸡精少许,白胡椒少许,香油适量,水1碗。

分解图:

8步做春季必吃的笋烧鸡块
8步做春季必吃的笋烧鸡块

1:备好食材。
2:食材切块。
3:锅中倒入干辣椒花椒,姜片爆炒出香味,再加入鸡块。
4:翻炒均匀后,加入1勺的有机酱油,使颜色上的均匀些。
5:再加入笋片翻炒均匀。
6:再加入2勺的有机酱油和1碗的水焖至15分钟。
7:待到汤汁收的差不多的时候再加入青辣椒。
8:最后加入糖半茶匙,鸡精少许,白胡椒少许,香油适量调味。

笋烧鸡块的做法_春季养生菜谱大全_春季吃什么菜

(0)

相关推荐

  • 春季必吃的纤体养生水果

    可苦恼的是由于冬天是"储备"的季节,结果不仅仅能量储备了,身体也储备了不少不必要的"累赘".下面为您介绍几种春日里的几种果子,是养身纤体的极品. 岭南果王:木瓜 ...

  • 春季必吃的养生纤体水果

    吹面不寒杨柳风,春天已经一步步走近了.对于爱美的女性来说,这是一桩乐事:终于可以脱掉冬天里肥厚厚的羊毛大衣和羽绒服,轻装上阵了.可苦恼的是由于冬天是"储备"的季节,结果不仅仅能量储 ...

  • 春季必吃八种能刮油的食物

    营养学家认为,经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止"三高".<生命时报>记者采访北大第一医院营养部主任孙孟里时,他向大家推荐以下八种有助化解油腻 ...

  • 盘点春季必吃的四种养生食物

    简要内容:以低脂酸奶最佳,它富含钙质.多种维生素.蛋白质和钾元素.除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡.如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择.奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养 ...

  • 预防"春季不减肥,夏季徒伤悲"的一道必吃减肥菜-双色芝麻菠菜

    预防"春季不减肥,夏季徒伤悲"的一道必吃减肥菜-双色芝麻菠菜墩 有筒子说乐意看我和妞在家逗贫的那点事,那我也不跟您假充忧国忧民的了,就说说俺家的鸡毛狗跳的事吧,妞正打算将减肥进行到 ...

  • 春季女性必吃的去火饮食

    春季吃什么能去火呢?如果你是容易上火的女性,那么你可以适当吃一些莲藕.啤酒.绿豆.山楂等饮食. 啤酒 有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病.因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升.但唯有啤酒不但无此副作用 ...

  • 女人秋季必吃的瘦身美容大菜[葱烧牛蹄筋]附带鲜牛蹄筋的选购

    [鲜牛蹄筋的选购]尽量选整根的,最好找不带骨头的或者少骨头的,然后看有没有像小圆棍样的主筋,那个是最棒的,颜色应该是白色或者略发一点点象牙黄的感觉,有腥臊味正常,别急,咱们一会就让他变大葱味儿 可能有 ...

  • 冬天南方人必吃的一道菜-红烧羊肉

    冬天南方人必吃的一道菜-红烧羊肉 最近收到几封站内信,都是问我红烧羊肉怎么烧,今天特地详细的拍了步骤图.与大家分享.红烧羊肉的做法有很多,有辣的,有不辣的,有放萝卜的,有不放萝卜的.我这里示范的是加萝 ...

  • 一步一步做面食-杂粮馒头

    前段时间,有位朋友在我博客留言,问馒头的做法,对很多象我这般大的北方人来说,从小参与最多的厨事恐怕便是跟着妈妈蒸馒头了,有关厨房的最温馨的回忆便也是大铁锅一开,满锅白白胖胖香喷喷的大馒头了. 因为太熟 ...